kate-komentarze

[kasia41]

Dziekuję Wszystkim za życzenia

Kasiu wybacz że to u Ciebie w komentarzach ale sama kiedyś mówiłaś że mogę się rozgościć

Skoor myślę że teraz jestem do ogrania żałuj że nie lecisz Radomia

[katekate]

nie no, pewnie, gość się

[acer]

Miło powitać Trochę spóźnione gratulacje za połówkę w ubiegłym tygodniu, zwłaszcza za to, że dałaś radę w tym upale!
Biegało tam trochę moich znajomych w mistrzostwach leśników ...... szkoda, że to tak daleko

[katekate]

ooo dziękuję, ale naprawdę nie ma czego gratulować
nie sądziłam, że ktos oprócz mnie czyta moje wypociny

[sosik]

Czyta, czyta i kibicuje

[Skoor]

Ja też czytam. Utrudnione to logistycznie więc przeznaczam dla Ciebie i Magdy specjalne czytanie raz w tygodniu

[katekate]

ok, jestem usatysfakcjonowana w takim razie

[kojer]

Ja też czytam (ale nie systematycznie tylko jak mi się przypomni )

[katekate]

fajnie. pozdrawiam moich czytelników, mam nadzieję, że sie kiedyś będe chwalic sukcesami

[Skoor]

Kaśka, plan ambitny wybrałaś jak na chęci łamania 1:46 w HM powiedz otwarcie, że chcesz zrobić 1:40 czego szczerze ci życzę

[katekate]

nie Tomuś, ja chce po prostu pobiec lepiej, niz w zeszłym roku
i przecież nie wezmę planu na 1.45
a na 1.40 najwyżej tempa skoryguję, albo nie będe się przejmowac jak treningi nie będą wchodzic
mam nadzieję zblizyć się do 1.40, bo łamac na pewno nie, jeszcze nie w tym roku
mam bardzo wolny progres, mozna rzec, że żaden

[Skoor]

Wydaje mi się, że plan jest do zrobienia, tylko te biegi testowe na dyszkę mogą dać w kość, o ile pamiętam to miałaś problem z domknięciem szybkich dłuższych ciągłych na treningu. Zresztą ja się nie znam, sam biegam jak wariat bez ładu i składu

Najważniejsze, że podchodzisz do tego na luzie i dopuszczasz korektę planu jeśli będzie za mocny.

[acer]

Dlaczego niemiecki?

Trzymam kciuki za realizację i co najważniejsze za udany finał.

Podejrzałem na GC Twoje trasy biegowe ..... zazdroszczę szumu fal gdy biegasz

[katekate]

luz
mam nadzieję, że głowę troche podleczyłam, jesli chodzi o latanie w/g planów i ewentualne niepowodzenia będe traktowac troszku inaczej, niż kiedyś
teraz jako ciągłe będę latać zawody
np. w niedziele mam pierwszy test na 10k, ale akurat wypada 15tka
plan-pobiec lepiej, niż w zeszłym roku, a poleciałam 1.34, hahahahahaa

[katekate]

Dlaczego niemiecki?

Trzymam kciuki za realizację i co najważniejsze za udany finał.

Podejrzałem na GC Twoje trasy biegowe ..... zazdroszczę szumu fal gdy biegasz

pisałam na blogu...biegałam juz z Niemcem, odpowiada mi różnorodność tego planu i dobór środków, praktycznie każdy tydzień jest inny, poza tym plan jest długoterminowy, a ja jestem leń patentowany i nie chciałoby mi się samej wymyslać co mam biegać
myslę tylko nad tym, żeby dorzucić gdzies od czasu do czasu podbiegi

a trasy...no cóż...pięknie jest tylko wichry dają się we znaki, bo wieje ZAWSZE, raz mniej, raz więcej, ale ja już się przyzwyczaiłam