Marc.Slonik - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Haaaaaalooooo, co tu takie puchy? :bum:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ehhh... nie wiem jak się wytłumaczyć. Szukam motywacji. Biegam bo jak nie, to grubnę, ale nie mam z biegania tyle radości co kiedyś. Muszę coś w głowie przestawić tylko nie wiem jak. Nadrobienie zaległości jest gdzieś na liście moich mocnych postanowień.
Awatar użytkownika
longtom
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 491
Rejestracja: 19 kwie 2016, 13:34
Życiówka na 10k: 47'24"
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: wlkp

Nieprzeczytany post

No niesamowite!
Znalazł się. :hejhej:

pzdr :usmiech:
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Phi, "znalazł się" :spoczko: Trza go było wyciągać z czeluści internetu :hahaha:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Hehe :) Sporo nadrabiania przede mną - zaległości w czytaniu równe zaległościom w treningu - nie piszę w bieganiu, bo biegam w miarę regularnie, ale to nie trening tylko klepanie kilometrów.
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

Wszelki duch... :hahaha: Witaj z powrotem :taktak:
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Znowu Cię trzeba było szukać i wyciągać z czeluści internetu :nienie:

Masz 3 możliwości, z czego 2 żeby coś z tego wyszło :bum:
1. Rzucasz rękawicę, odpalasz plan na maraton i lecisz go nawykowo, licząc, że zaskoczy.
2. Rzucasz rękawicę, odpalasz plan na jakąś połówkę, dychę, i lecisz nawykowo, licząc, że zaskoczy - tutaj coś lekkiego, żeby było dużo szybkiego biegania, sprawdzić jak to jest (a jest fajnie :spoczko: )
3. Rzucasz ręcznik i przez resztę życia pogrążasz się w odmętach smutku, beznadziei, niewykorzystanej szansy, zmarnowanego talentu, Eliud Kipchoge pierwszy łamie dwójkę w #Breaking2, a nowo budowaną szkołę w Twojej okolicy nazywają imieniem sąsiada którego szczerze nienawidzisz, ale on nie przestał biegać i go doceniono :bum:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

A, bardzo mi miło!
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

@sochers,

No, z tym Kipchogem to mnie trochę nakręciłeś. Nie mogę do tego dopuścić :D.
Co do planowania i realizowania programów. Nic z tego nie będzie. Wiem to już.
Myślę, żeby ewentualnie zacząć od pupy strony i zapisać się na jakiś półmaraton, bo tyle powienien dac radę przebiec bez treningu. Pobiec go jak BS'a i liczyć na to, że udzieli mi się atmosfera i poczuję znów chęć. Coś jak moje pierwsze zawody ever - 5km przebiegnięte w więcej czasu niż dzisiaj w ramach joggingu, jęzor i gały na wierzchu, ale z jakiegoś powodu poczułem, że muszę to zrobić jeszcze raz tylko lepiej :)
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9085
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Będziemy cię nadal wspierać :taktak:

Życiówkę swoją w maratonie zawsze będę kojarzył z twoją osobą - do dziś nie chce mi się jej łamać, czekam na Ciebie :hejhej:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Nie wiem czy bardziej się cieszę, że są tacy ludzie jak Wy, czy bardziej mi wstyd, że taki ze mnie syn marnotrawny tej społeczności.
Miło mi, że czekasz, ale ja widzę że Ty już maratony biegasz ot tak, jak treningi. Może się zdarzyć, że któregoś dnia się pobijesz życiówkę przez nieuwagę ;)
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Jedno nie wyklucza drugiego :bum: Twoje zadanie to przekuć to teraz w jakieś pozytywy. To się zapisuj, byle w krótkim czasie i rura :) trzeba się sponiewierać, stwierdzić, że nizej się nie da upaść i z miejsca w którym jesteś droga jest tylko w górę :taktak:

Jak to mówi Ewa Ch. - "Twoje ciało może więcej, niż podpowiada Ci Twój umysł" :sss:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
adam99
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1032
Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
Życiówka na 10k: 40'20"
Życiówka w maratonie: 3:13:21
Lokalizacja: Słupsk

Nieprzeczytany post

Witamy z powrotem ;-)


Wysłane z iPhone .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."
Awatar użytkownika
roberturbanski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1311
Rejestracja: 17 gru 2011, 08:10
Życiówka na 10k: 47:11
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie

Nieprzeczytany post

Wreszcie kuźwa!!! :taktak: welcome back!!! :uuusmiech:
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Też się cieszę :D
ODPOWIEDZ