iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

[marcin9709]

Też się dziwię, że z takiego treningu nie chcesz zejść poniżej 40 minut. Ja wolniejsze interwały robiłem z trudnością . Ja na Orlenie po 5 km myślałem, że nici z życiówki (20:25). Jednak wziąłem się w garść i drugą piątkę zamknąłem w 19:20. Więc wynik zależy od tego jak dobrze wytrzymasz psychicznie .

[mach82]

Ja stawiam na okrąglutkie 40:17, ale jak mnie po raz kolejny pozytywnie zaskoczysz i pobiegniesz 39:xx, to się nie zdziwię. Powodzenia!

[sochers]

@Sochers
Zwłaszcza mój ostatni trening, gdzie ciężko było 3x1km Pogoda o 16:00 może być mało przyjemna no ale czas pokażę.

@keiw
W końcu mamy realistę

A. Trening mógł nie wyjść, shit happens
B. Nie poddawaj tego zanim nie ruszysz. Piątkę w 20:15 udźwigniesz? Udźwigniesz. To od tego zacznij. I w połowie zdecydujesz co Ci w baku zostało.

“Whether you think you can, or you think you can't--you're right.”

― Henry Ford

[burzatg]

Patrząc na to jak domykasz treningi i ostatnią życiówkę to 40 powinieneś połamać. Jednak teraz się zrobiło bardzo ciepło co będzie rzutować na samopoczucie.
Obstawiam 40:15 blisko, ale jeszcze nie sub.
Mam jednak nadzieję, że będzie 39:xx. Spokojny początek na 4:03 nawet 4:05 a potem się rozkręcisz.
Powodzenia!

[bezuszny]

Myślę, że sub40 jeszcze nie, ale sub41 powinno wpaść. Wiele będzie pewnie zależeć od warunków pogodowych. Obstawiam okolice 40:30. Trzymam kciuki! Mam nadzieję, że pobijesz moją życiówkę i może jednak ujrzysz tę trójkę z przodu!

[infernal]

@marcin9709
Masz 5k poniżej 19 min, i złamałeś 40min z zapasem 15sekund. Drugą piątke zamknąłes w tempie mojego rekordu na 5km. Więc jak ja mam złamać 40min mając 19:20? To nie jest tak, że ja nie chce zejść. Ja bardzo chce i to jest mój cel na ten rok Tylko obecnie może być ciężko.

@mach82
Raz mi się zdarzyło na HM. Zresztą, jaki Ty masz teraz super wynik na HM 40:17... no no Miało być kto da więcej, a nie mniej

@sochers
Mój bak, w drugiej połowie zawsze jest pusty. Czy to na 5,10 czy 21 Nie poddaje się. Słowo się rzekło - biegnę na pewno. Jedynie co, nie wiem na jaki wynik. To wyjdzie w praniu.

burzatg
No właśnie, o 16 jak pisałem już wcześniej pogoda może pokrzyżować mocno plany na mocną życiówkę. Trzeba to brać pod uwagę. Wiatr nawet jak schłodzi, to znowu będzie przeszkadzać i męczyć. Przeceniasz mnie z tym czasem Dzięki! Dam z siebie wszystko. To na pewno

bezuszny
Jak pobiję Twoją życiówkę, to już będę bardzo szczęśliwy

40:30 (40:19) - Sochers
40:25 - sebastian899
41:00 - keiw
40:40 - Sewer
40:17 - mach82
40:15 - burzatg
40:30 - bezuszny

[marcin9709]

To ja dam swój tym na 40:28 .

[Stiep]

To ja zaproponuję 40: 34.
Powodzenia

Wysłane z mojego SM-A320FL .

[keiw]

Ja dałem 41min, bo widzę mało regeneracji.
Obym się mylił, może młodość cię poniesie

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Tillo]

39:59

[jacekww]

Czterdzieści pęknie w tym sezonie, lecz nie tym razem, typuję 40 minut, byłbyś zadowolony, czy ta sekunda by dokuczała

[infernal]

@keiw
Wczoraj odpocząłem(tylko 8km luźne), dzisiaj odpoczywam. Sobotę tylko 5km luźne rozruchu. I niedziele dopiero o 16 start. Ile mam tej regeneracji dać? :P C'mon. Czyli za dużo za biegam mówisz?

@Tillo
Ja rozumiem że cieszysz się bo wracasz do biegania, ale z tym wynikiem - bez przesady

40:30 (40:19) - Sochers
40:25 - sebastian899
41:00 - keiw
40:40 - Sewer
40:17 - mach82
40:15 - burzatg
40:30 - bezuszny
40:28 - marcin9709
40:34 - Stiep
39:59 - Tillo
40:xx - jacekww

Do wygrania jest uścisk dłoni
Ale presja, tyle typów Brakuje tylko DNF / brak życiówki więc to ja "wytypuje" sobie - odpukać

[jacekww]

Równe 40:00! tak by coś na następny start zostało

[Logadin]

40:23

[(L)egia1916]

Ciągle myślę, że jest szansa na sub 40’, ale nieznana trasa i dziwna godzina, więc żeby nie nakładać ciśnienia typuję
40:22, tj. sec szybciej od mojej :P