Leon - Kryzys wieku średniego - Komentarze

[Dariush]

Gratuluję biegu i wyniku. Jak na tej trasie zbliżyłeś si do 45minut to na płaskim z minutę jeszcze z tego urwiesz.

Wysłane z mojego PLK-L01 .

[Leon_w]

Gdzie Ty już mój wynik znalazłeś? :P Dopiero co napisałem.
Dzięki, też mi się wydaje że na prostej trasie przy podobnych warunkach to z 30 czy 40 sek. bym urwał jeszcze. Ale całkiem fajnie się biegło.

[Dariush]

Spoglądam na wyniki znajomych i Twoje nazwisko rzuciło mi sie w oczy:) Ja czytam relację to jeszcze rezerwa byla. Jeszcze troche wyostrzenia i w pazdzierniku 45 bedziesz bił z wielkm hukiem.

Wysłane z mojego PLK-L01 .

[elektrod]

Gratuluję wyniku i to jeszcze z luzem i prowadzeniem koleżanki. Kiedy docelowe podejście do złamania 45?

[Leon_w]

28 października na Biegu Warciańskim w Kole. Ponoć trasa idealna na życiówki.
Ale tak z biegiem czasu widzę, że nie ma się co spieszyć. Lepiej przeciągnąć przygotowania, a przygotować się dobrze. Jak zejdę sporo poniżej 45 to nie pozostanie niedosyt.

[infernal]

Zejdziesz na pewno, pytanie ile. Trzymam kciuki już pod ten bieg w Kole

[jacekww]

Ładny bieg, na niełatwej trasie jak piszesz, gratuluję.

W Kole dużo łatwiejsza, już widzę nasze nowe życióweczki

[jacekww]

...Dzisiaj ostatni mocniejszy trening w tym tyg. a w niedzielę start w Kole...

W czwartek tylko coś lekkiego i w niedziele zawody...

Nie przyjedź za wcześnie, bo przenieśli o tydzień później, na 28-go. Może wiesz, ale z treści bloga wynika jakbyś planował start na 21-go.

[Leon_w]

Faktycznie. Najlepsze ze czytałem że przenieśli, ale jakoś nie zakodowalo mi się to. I w terminarzu nie zmieniłem, może przez to zapomniałem. Wielkie dzięki za przypomnienie.

[Tomekkp]

Witam, właśnie start przeniesiony trzeba pamiętać, w opisie jakbyś dziś ostatni trening planował, a teraz pytanie - co w związku z tym planujesz na następny tydzień? Też startuję w tych zawodach, jak piszesz trasa idealna na życiówkę to też spróbuję wynik poprawić może i tak ciekaw jestem jak widzisz następny tydzień pod kątem niedzielnego biegu?

[Leon_w]

Normalnie treningi mam we wtorki, czwartki i soboty. We wtorek pewnie zrobię jakieś interwały, ale nie za ciężkie i nie za długie. W czwartek może jakieś 4 km BS + kilka przebieżek i w sumie tyle.

[sochers]

Powodzenia na zawodach

[jacekww]

Gratuluję, ładna życiówka.

[bezuszny]

Brawo, gratuluję życiówki!

[infernal]

Gratulacje osiągnięcia celu! Brawo!