Moderator: infernal
Widzę, że Twoje "wybiegania" są dosyć żwaweWojtek87 pisze:Dziś zaliczyłem godzinne wybieganie w tempie ok. 4:20 i tętnie średnim 142. Do każdego wybiegania dorzucam też rytmy, ale staram się biegać je spokojnie po 17-18sek. (tylko ostatnią przykozaczyłem w 14:))
Łatwo policzyć, że setkiChatson pisze:A co do rytmów to jaki dystans? ;>
Tak podejrzewam że setki, tyle że zrobienie setki w 14 sekund to już nie rytm a mocniejsza przebieżka!Gife pisze:Łatwo policzyć, że setkiChatson pisze:A co do rytmów to jaki dystans? ;>
Patrząc na jego czasy, to rytmy i przebieżki u niego to samo oznaczają. U mnie zresztą też, jak robię przebieżkę to i tak wychodzi w dużo szybszym tempieChatson pisze:Tak podejrzewam że setki, tyle że zrobienie setki w 14 sekund to już nie rytm a mocniejsza przebieżka!Gife pisze:Łatwo policzyć, że setkiChatson pisze:A co do rytmów to jaki dystans? ;>
czyli rytmoprzebieżka Chatson pisze:Patrząc na jego czasy, to rytmy i przebieżki u niego to samo oznaczają. U mnie zresztą też, jak robię przebieżkę to i tak wychodzi w dużo szybszym tempie czyli rytmoprzebieżka
dobre! Ja jednak wolę to rozgraniczać Owszem, ze względu na intensywność wysiłkuWojtek87 pisze:A to rytm, a przebieżka to co innego??
Mały i niemały, na pewno jest to wysiłek z cyklu beztlenowych, różniący się sposobem czerpania energii od wysiłków tlenowych.Wojtek87 pisze:No w takim razie uświadomiliście mnie Panowie. 100m odcinki to chyba sam w sobie jest mały wysiłek.
Zawsze służę dobrą radą, o ile coś na dany temat wiem 
