kate-komentarze

[Tomasz]

Sosik... Masz rok na definitywne wygryzienie konkurencji z googla
Kate, co Cię nie zabije... itd.

[kojer]

w lipcu mam sporo startów, więc się pobawię, wiadomo, że pogoda nie będzie sprzyjać, bo upały, ale będzie OK

A ja mam ambitny plan na niedzielną dyszkę.

Będziemy łamać 1:15 (żona jeszcze nie wie, że będziemy cokolwiek łamać, ale sama zaproponowała, że pobiegnie ).

[katekate]

to trzymam za Ewę kciuki :-D

[kasia41]

Kasiu ja oczywiście jako złośliwa starsza koleżanka dorzucę swoje trzy grosze
Oczywiście nie w każdym starcie robie się życiówki,ale jak już kiedyś pisałam u neevle na blogu,za co zresztą zebrałam baty 45 min. to nie jest jakiś szał przy Twoich treningach to nie jest wynik z kosmosu,jesteś wytrenowana na taki czas ( chyba że jednak za mocno trenujesz? ) tylko albo głowy brakuje albo serca

[Skoor]

O! i ja wtedy napisałem, że skoro tak łatwo nabiegać 45min to w tym roku nabiegam 43 i co? I nabiegałem! neeeeneneneeeeene neneneneneneeee

[katekate]

nie wydaje mi się, żeby treningi były za ciężkie... ale może się mylę, bo jestem nieobiektywna
na luzie, bez spinki pobieglam w Darłowie na 46min bez parcia na wynik, a tu się spielam, chyba za bardzo i tego napięcia nie wytrzymałam, noga podawała, oddechowo nie umarlam, ale wystarczył jeden impuls i przerwalam wyścig

no nic, widocznie jeszcze nie czas na dobry czas

[Skoor]

To może coś jak jak, jak zbyt się napalę na wynik to się spalam i gówno z tego wychodzi.

[Krzychu M]

O! i ja wtedy napisałem, że skoro tak łatwo nabiegać 45min to w tym roku nabiegam 43 i co? I nabiegałem! neeeeneneneeeeene neneneneneneeee

Ja to nawet słyszałem o łamaniu 42 minut a na jesień 40-stu.
A poważnie to każdy musi poznać swój organizm i wiedzieć jakie trening,w jakim tempie przekładają się na konkretny wynik.
Po roztrenowaniu spowodowanym kontuzją byłem jak "dziecko we mgle" i wyszedł jeden DNF i słaby wynik na Lisach,ale już
w Skawinie wiedziałem,że będzie to koło 41 minut i pomyliłem się o 2 sek(pogoda niesprzyjająca) a teraz wiem,że jestem na poniżej
40 minut.
Po prostu treningi typu 5-7x1km,4x2km czy 3x3km są dokładnie pewnym odzwierciedleniem wyniku na 10k i tak jest od 3 lat.
Zagadką będzie połówka,bo biegłem ją dwa razy w życiu,zawsze było to +10sek/km w wyniku do dychy.
No,ale było to ponad 2 lata temu,choć wierzę że mam wybiegane tyle kilometrów,że nie zabraknie mi wytrzymałości.

[Skoor]

Ja to nawet słyszałem o łamaniu 42 minut a na jesień 40-stu.

Rok się jeszcze nie skończył

[banan85]

dokładnie...ja w tym roku mam zamiar połamać 45 minut...jak nie to koniec z bieganiem

[Skoor]

O! Nie ma to jak radykalizm!

[katekate]

ja tam juz nie mam żadnych zamiarów

[Aniad1312]

U mnie chęć zejścia z trasy pojawia się na 2-3km, tak że ten...

[Skoor]

Srali muchy bedzie wisna bedzie lepi trawa rosla

[katekate]

o Ania, widzę, że nie jestem sama

wiadomo, że człowiek chciałby latać szybko i bez kryzysów, ale nastawianie się tylko na cyfry w moim przypadku nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem..