mclakiewicz - komentarze

[whitemamba]

Gratulacje:)

[wypass]

Ładne wybieganie....dobrze, że przestaje boleć

[mclakiewicz]

No własnie zaczyna boleć Zauważam pewną prawidłowość: po wysiłku nie boli, bo rozgrzane, potem zaczyna boleć. Wniosek: trza się więcej ruszać.

[zbiju]

Niezłe tempo na wybieganiu, tak trzymać.

[acer]

......Nie wiem co o tym myśleć. Czy to bak formy dzisiaj, czy faktycznie słabo u mnie z wytrzymałością powyżej 20 km i pomysł z maratonem to gupotka? Zobaczymy, planuję co najmniej jeszcze jeden taki długi bieg. No i trzeba przeprosić się z zaniedbaną siłą.

Co do wytrzymałości to trudno coś mówić po jednym nieudanym longu, czasami po prostu jest ten słabszy dzień a i tempo wcale takie spacerowe to nie było .... 30 km to spory dystans, czy na pewno potrzebujesz aż tak długich trenów??

trochę brakuje u Ciebie ostatnio kilometrażu, za mało treningów w tygodniu to na pewno ma znaczenie.

Nie myśl nawet o rezygnacji z maratonu....zawsze misi być ten pierwszy raz

A co do siły biegowej to obawiam się, ze teraz to już trochę taka musztarda po obiedzie, to oczywiście nie dotyczy tylko Ciebie sam to po sobie widzę, choć to zapewne marne pocieszenie. Akurat w przypadku ćwiczeń siły czy stabilizacji to mam do siebie najwięcej pretensji za sezon zimowy, ale nie każdy ma w sobie tyle zaparcia

[mclakiewicz]

Zdecydowanie był to słabszy dzień. Były longi, gdzie po 25 km czuem się dobrze i czułem, że moge zrobić w ten dzień więcej i więcej.
Wczoraj na 15 km już miałem dość. Pogoda, wysoka wilgotność o której wspominał u siebie Gife, pewnie też jeszcze w nogach była połówka sprzed tygodnia. Kilometrów tez troche brak. To akurat przez uraz. Jeden dłuższy long napewno jeszcze zrobię, żeby organizm przyzwyczaił się do takiego wysiłku. Chciałbym też jeden raz w góry skoczyć, mam już zarys planu - Skrzyczne w majówkę, ale zależy co przyniesie pogoda.
Z maratonu na pewno nie zrezygnuję.

[wypass]

Fajnie, że kontuzja już przechodzi...bo przechodzi prawda

[Wapel]

a może zamiast czekać 2-3 dni aż ból na tyle ustąpi żeby można było biegać, to odczekać 2-3 tygodnie żeby w ogóle nie bolało?

[mclakiewicz]

Bedzie dłuższa przerwa - po maratonie.

[Wapel]

Bedzie dłuższa przerwa - po maratonie.

oby tylko nie półroczna

[hotmas]

Marek pomyśl. Zszedłeś po 3 km a chcesz pobiec z bólem jeszcze 39... To se nie da... Masz jeszcze miesiąc odpuść tydzień lub dwa i zobacz co się będzie działo. Wyniku może nie będzie, ale w pierwszym maratonie nie ma co się nastawiać na konkretny wynik. Maraton fajna sprawa, ale co się odwlecze...

[acer]

Przerwany trening po 3km to rzeczywiście bardzo niepokojąca sprawa!
To co piszą wyżej koledzy musisz przeanalizować wszystko za i przeciw startowi w CM .... choć doskonale zdaje sobie sprawę co byś czuł gdybyś zrezygnował..... ja to przechodziłem na jesieni ubiegłego roku gdy na 2 tyg. przed maratonem musiałem powiedzieć pas ...... trochę jeszcze czasu zostało i trzymam kciuki aby wszystko było OK.

Ps. u mnie tez coś z prawą noga nie jest całkiem dobrze, chyba zginacze stawu kolanowego lub coś podobnego szwankują

[mclakiewicz]

No tak, ale tydzień temu przerwałem po 6 km, a w niedziele spokojnie weszło 30 i ból pojawił się dopiero w poniedziałek.
Zobaczymy co wyjdzie w tą niedzielę.

[kris_brazylia]

Gratulacje! Bardzo dobry wynik! To juz jest 48.xx a stad juz krok do 45

Fajny opis biegu... Tak sie zastanawiam... Co to do cholery jest "autochton"?

[mclakiewicz]

Co to do cholery jest "autochton"?

Dzięx Autochtonami sa np. dla Ciebie - Brazylijczycy