Nie Nie....mam nadzieję ze obniżenia lotu nie będzie..to chyba nie ten typKrzych21_1 pisze:Czesc,
Nie przejmuj sie, ze mozesz byc nie do konca i nie zawsze zrozumiany i pisz jak piszesz, nie obnizaj przypadkiem lotu...
A tak poza tym mam pytanko do bardzie doświadczonego "górala". Startujesz w ChW? Ostatnie dwa tygodnie luzujesz już coś, szukając bardziej świeżości przed startem czy wolisz jednak w gazie się trzymać do samego końca?
Czeka mnie pierwsze poważny start w górach..i jednak tak samo jak przed płaskim maratonem mam zamiar jednak mocno zluzować, tym razem zamieniając część kilometrażu na treningi siły w domu....mniejsze obciążenie biegowe, żeby nogi, głównie stawy, odpoczęły po cieżkich ostatnich tygodniach, ale jednocześnie ćwicząć w domu co by nie wypaść z rytmu treningowego.....mam nadzieję ze ta droga okażę się dobra
Odpocznij trochę, zmęczenie fizyczne trochę zejdzie to i od razu człowiek zacznie tez pozytywniej na wszystko patrzeć
pozdro :uuusmiech:
fajny ten dzień, dużo ciepła, nie tylko tego za oknem
