wiking - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2236
- Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
- Życiówka na 10k: 55:43.00
- Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
- Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
heh,
to się można zdziwić spotykając znajomego sportowca o tak dzikiej godzinie...
A z Bukownem, to chyba zawsze jest ono w upale - ja się w zeszłym roku zasadzałam, ale jak doczytałam, ze start jest o 16, to mi się odechciało..Powodzenia!
to się można zdziwić spotykając znajomego sportowca o tak dzikiej godzinie...
A z Bukownem, to chyba zawsze jest ono w upale - ja się w zeszłym roku zasadzałam, ale jak doczytałam, ze start jest o 16, to mi się odechciało..Powodzenia!
-
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 06 paź 2011, 22:55
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:43:20
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Jak rozumiem, to według Ciebie wszyscy jesteśmy "sportowcami"pardita pisze:to się można zdziwić spotykając znajomego sportowca o tak dzikiej godzinie...
![:taktak:](./images/smilies/taktak.gif)
A już na pewno nie amatorami
http://bieganie.pl/img/2011_Articles/List800.jpg
you got to lose to know how to win
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/wiking1234.png)
Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/wiking1234.png)
Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3667
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Niezły debil dopchał się do "obradowania"
![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2236
- Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
- Życiówka na 10k: 55:43.00
- Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
- Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
pełna profeska!wiking1234 pisze:Jak rozumiem, to według Ciebie wszyscy jesteśmy "sportowcami"pardita pisze:to się można zdziwić spotykając znajomego sportowca o tak dzikiej godzinie...![]()
A już na pewno nie amatorami
http://bieganie.pl/img/2011_Articles/List800.jpg
żadna amatorszyzna.... no chyba że w wykonaniu tych od piłki na Euro.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Powodzenia w Bukownie!!! 3mam kciuki za mocną życiówke!!!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3667
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Skąd te info?Podobno meta dla szaraczków będzie na parkingu OBOK Narodowego!
Byłoby draństwem gdyby 3jka biegaczy z Afryki kończyła na stadionie, a reszta pod nim. Jeżeli zarządzający stadionem mają obawy o zadeptanie murawy dla ŁORŁUF, to niech FMW lepiej nie dzieli biegaczy na elite/maluczkich, bo to im wyjdzie tylko bokiem. Ja płacąc za startowe oczekuję tej samej trasy co najlepsi. Srogo popierniczeni ci zarządzający stadionem skoro dopiero teraz doszli do wniosku, że im się to nie podoba.
-
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 06 paź 2011, 22:55
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:43:20
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Takie plotki krążą po necie:Sylw3g pisze:Skąd te info?Podobno meta dla szaraczków będzie na parkingu OBOK Narodowego!
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 2&bieganie
you got to lose to know how to win
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/wiking1234.png)
Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/wiking1234.png)
Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
-
- Wyga
- Posty: 133
- Rejestracja: 24 lip 2012, 12:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zachodniopomorskie
Witam.
Miło się czyta o pasji biegania, którą tu przedstawiasz co jakiś czas. Zadziwia mnie Twoje poranne bieganie. Ja raczej wolę późnym wieczorem, szczególnie kiedy jest upał. Ale i dzień powszedni to nie przelewki: na 7 do pracy, koniec o15, z tym, że chwilowo dojeżdżam 47 km. Dwóch brzdąców ( 3l3m-ce i 1r 8m-cy), doglądanie budowy i czynności dnia codziennego. Ale zdecydowanie wolę bieganie wieczorne, wiadom jednak, że to kwestia osobnicza.
Wprawdzie zacząłem trenować l.a. w wieku 10 lat, ale w wieku ok.24 lat już porządnie byłem zaangażowany w trening kulturystyczny. Gdybym zamiast tego cały czs biegał, przypuszczam, że dychę robiłbym co najmniej w 38 min. A tak czuję się prawie jak początkujący
Ale jestem dobrej myśli, wierzę, że po dobrym sezonie zimowym wrócę na właściwe tory. Będę zaglądał na Twój blog, by śledzić postępy. Może kiedyś staniemy na jednej linii startu.
Pozdro, RobsonP
Miło się czyta o pasji biegania, którą tu przedstawiasz co jakiś czas. Zadziwia mnie Twoje poranne bieganie. Ja raczej wolę późnym wieczorem, szczególnie kiedy jest upał. Ale i dzień powszedni to nie przelewki: na 7 do pracy, koniec o15, z tym, że chwilowo dojeżdżam 47 km. Dwóch brzdąców ( 3l3m-ce i 1r 8m-cy), doglądanie budowy i czynności dnia codziennego. Ale zdecydowanie wolę bieganie wieczorne, wiadom jednak, że to kwestia osobnicza.
Wprawdzie zacząłem trenować l.a. w wieku 10 lat, ale w wieku ok.24 lat już porządnie byłem zaangażowany w trening kulturystyczny. Gdybym zamiast tego cały czs biegał, przypuszczam, że dychę robiłbym co najmniej w 38 min. A tak czuję się prawie jak początkujący
![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Pozdro, RobsonP
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
i jak tam forma przed MW? Na run-logu widze ze niezle Ci idzie! Planujesz jakis konkretny czas? 3:30?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 06 paź 2011, 22:55
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:43:20
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Panucci, z czym do ludzi? Moje plany kończą się na 3:40, szybciej nie dam rady.
PS Graty za Wrocek i liczę ze jeszcze się poprawisz w Poznaniu. Czy planujesz Dębno 2013?
PS Graty za Wrocek i liczę ze jeszcze się poprawisz w Poznaniu. Czy planujesz Dębno 2013?
you got to lose to know how to win
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/wiking1234.png)
Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
![Obrazek](http://run-log.com/site_media/media/footer/wiking1234.png)
Moje wypociny...
... i wasz odzew.
10 km 44:56 (Liverpool Spring 10k 2016) półmaraton 1:40:41 maraton 3:32:53 (Dębno 2013) Ultra 100+ 16:08:02 (B7D 2014)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
eee tam nie przesadza! Bedzie dobrze a nawet lepiejwiking1234 pisze:Panucci, z czym do ludzi? Moje plany kończą się na 3:40, szybciej nie dam rady.
PS Graty za Wrocek i liczę ze jeszcze się poprawisz w Poznaniu. Czy planujesz Dębno 2013?
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Dzieki za gratki, do Poznania jade moze po życiówke ale nie wiem jak to bedzie po takiej krótkiej przerwie, zobaczymy co wyjdzie. A do Dębna jade na 100%
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- det_gittes
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 268
- Rejestracja: 11 wrz 2012, 21:28
- Życiówka na 10k: 43:14
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
Brawo
Gratuluję złamania 3:40
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Brawo, ładny czas nabiegałeś - bardzo ofensywny biorąc pod uwagę wynik z połówki, odważna taktyka. Widać, ze masz wytrzymałość dużą - trzeba nad szybkością popracować bo czas z połówki na teraz nie koresponduje z wynikiem z maratonu.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Gratulacje za zrealizowanie celu 3:40! Pieknie Ci szło! Śledziłem na bierząco
W nastepnym roku 3:30 lecisz bez dwuch zdań
! Powodzenia życze i oczywiscie braku kontuzji!
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- LDeska
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 764
- Rejestracja: 25 wrz 2011, 23:03
- Życiówka na 10k: 39:20
- Życiówka w maratonie: 3:03:03
- Lokalizacja: Nowa Iwiczna
- Kontakt:
To ja też się przyłączę do gratulacji - też bym tak chciał kiedyś założyć sobie jakiś czas na maratonie i go zrealizować
na razie odpadam w końcówce cały czas ![:wrrwrr:](./images/smilies/wrrwrr.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![:wrrwrr:](./images/smilies/wrrwrr.gif)
Leszek Deska
www.leszekbiega.pl - blog biegowy
5km: 18:55 10km: 39:20 -=- Półmaraton: 1:26:35 -=- Maraton: 3:03:03
www.leszekbiega.pl - blog biegowy
5km: 18:55 10km: 39:20 -=- Półmaraton: 1:26:35 -=- Maraton: 3:03:03