Inkoguto - dojść do wagi dwucyfrowej - komentarze

[inkoguto]

Waga spada powoli, nie ważę się codziennie bo wystarczy że mam w sobie obiad i więcej płynów i już pokazuje 2kg więcej niż dzień wcześniej Póki co ze względu na tętno nie sprzyja to za bardzo spadaniu wagi, niemniej powoli leci i optycznie też to widać

[już tu byłam]

no i świetnie. to co piszesz brzmi moim zdaniem zupełnie wystarczająco. Powoli jest lepiej, mimo że czasem łatwo ulec zniecierpliwieniu. Ale naprawdę takim trybem jest dużo lepiej.
Powodzenia !

[kachita]

GRATULACJE!

Na razie na Twoim miejscu zajęłabym się stabilizowaniem formy, żeby te 30 min udawało się truchtać w coraz lepszym zdrowiu Zawsze możesz dodać 10 min marszu po bieganiu na schłodzenie, w razie gdyby Ci było mało.

[mar_jas]

Gratulacje wielkie

Teraz czas na kolejne cele.... pamiętaj że powyżej 30 minut zaczynasz spalać tłuszcz, wiec tez zacznie być widać więcej efekty biegania...może nie na wadze od razu, ale napewno w pasie

Dalej będziemy dopingować i ...pilnować...... czas wyjśc na dwór

[już tu byłam]

GRATULACJE!

Na razie na Twoim miejscu zajęłabym się stabilizowaniem formy, żeby te 30 min udawało się truchtać w coraz lepszym zdrowiu Zawsze możesz dodać 10 min marszu po bieganiu na schłodzenie, w razie gdyby Ci było mało.

zgadzam się z kachitą.
również nadal truchtając po 30 będziesz robił postępy. będziesz biegał coraz lżej i lżej, aż w końcu poczujesz, że możesz dłużej, ale już z inną lepszą lekkością.

[saper]

No dobra ... ale od ostatniego wpisu w blogu minal juz z tydzien ... i co my mamy o tym myslec ???? Hmmm ????

pozdrowka
saper

[inkoguto]

Bez obaw, nie poddałem się :D Ale dzięki za czujność Znaczy to tylko tyle że kolano nie przestawało boleć... ale już praktycznie go nie czuję i jutro startuję

[johnflower]

Dobrze, że to była tylko przerwa, lubię czytać, kiedy robisz postępy i wszystko jest ok:)

Oby tak dalej
W.

PS: Jeszcze jedno: przekonałeś się już do biegania na świeżym powietrzu?

[inkoguto]

Jeszcze ciągle na bieżni, ale w głowie powietrze coraz bliżej. Obawiam się tylko że obuwie mi się szybko rozwali na dworze, a teraz nie kupie sobie porządnych butów.

[Serek93]

Fajnie ze wrociles :> idealna pogoda do biegania, dawaj na dwor

[johnflower]

Gratuluję zrzucenia kilogramów:)

A co do kolana, to do Twojego spotkania z ortopedą coraz bliżej, czyż nie?

[Aniad1312]

Gratuluję pierwszej dychy!

[saper]

No i jak tam ? Już po bieganiu ?
Bieżnia strasznie nużąca, trzeba było wyjść na dwór. A jak kolana siadają to może jednak rowerek ?

[inkoguto]

I tak i nie... Motywację do biegania nam ogromną. Od ostatnich wpisów miałem kilka treningów, jednak po dwóch treningach odzywa się kolano i znów tydzień dwa przerwy. Ostatni trening miałem w zeszły czwartek po dłuższej przerwie, cofnąłem się do 4:30 bieg i 0:30 marsz.

Niemniej słodyczy dalej unikam, na wadze już 116.1kg, a więc prawie 13kg mniej. Samopoczucie super, chęć nadal jest, po prostu większe przerwy.

Ostatnio chciałem nawet pójść na foot id bo było we wrocławiu, ale nie było już miejsc

Z bieżnią nie mam problemów, słuchawki na uszy i hajda

[Aniad1312]

hello! Jak tam postępy?