Martyna_K - komentarze

[strasb]

Jakoś mi wcześniej umykał Twój blog, teraz nadrobiłam czytelniczo, to się witam. Gratuluję pierwszych zawodów, ładny wynik. Patrząc na tempa z treningów to niebawem go sporo podkręcisz.

U mnie dla nabrania masy sprawdziło się nie tyle jedzenie jakiejś szczególnej grupy produktów, co jedzenie więcej. I bieganie u mnie pomaga, bo apetyt większy i BMI 17 pozostało wspomnieniem szczęśliwie.

[Martyna_K]

Jakoś mi wcześniej umykał Twój blog, teraz nadrobiłam czytelniczo, to się witam. Gratuluję pierwszych zawodów, ładny wynik. Patrząc na tempa z treningów to niebawem go sporo podkręcisz.

Dziękuję, na kolejnych zawodach (20 maja) planuję zejść chociaż kilka sekund poniżej 55 min. Może łba nie urywa, ale taki jest plan

U mnie dla nabrania masy sprawdziło się nie tyle jedzenie jakiejś szczególnej grupy produktów, co jedzenie więcej. I bieganie u mnie pomaga, bo apetyt większy i BMI 17 pozostało wspomnieniem szczęśliwie.

Ja mam BMI 17,5 Ale pocieszam się tym, ze ten wskaźnik podobno nie dotyczy ludzi trenujących intensywnie

[strasb]

Sposobem na kontrolowanie tempa podczas wybiegań (i intensywności wogóle) może być np. liczenie oddechów przypadających na jeden krok. Wyczucie wyrabia się dość szybko.

[Martyna_K]

Szczerze mówiąc podczas biegania nie skupiam się dosłownie na niczym (trochę jak medytacja ) i przyznam, że ciężko by mi było liczyć oddechy...no cóż, jedynym rozsądnym rozwiązaniem dla mnie jest ruszenie czterech liter i rozpoczęcie poszukiwań

[pulchniak]

Jak się skupiasz na niczym to masz szanse zauważyć wszystko

[Aniad1312]

Super spódniczka Okulary też - zazdroszczę, sama nie mogę nosić, bo w trakcie biegu wszystko na twarzy mi pływa i okulary tylko by mi przeszkadzały

[Martyna_K]

Super spódniczka Okulary też - zazdroszczę, sama nie mogę nosić, bo w trakcie biegu wszystko na twarzy mi pływa i okulary tylko by mi przeszkadzały

Fakt faktem, pot zbiera się przy noskach :/ ale taki urok, co zrobić! Mam nadzieję, że z czapką z daszkiem nie będzie gorzej....

[Gife]

Czapka z daszkiem powinna pot zbierać. Bynajmniej moja spełnia zadanie perfekcyjnie. Odkąd ją mam, nie muszę ścieków z czoła wycierać
Dajesz fotę w spódnicy

[LadyE]

Dajesz fotę w spódnicy

jestem za
czy ta spodnica to z tych co maja wbudowane majtki?

[Martyna_K]

czy ta spodnica to z tych co maja wbudowane majtki?

Nie, ale myślę, ze to akurat jest zaletą

[Gife]

Czyli spódniczka z leginsami..A już się człowiek cieszył, że bez i można sobie popatrzeć na zgrabne nóżki

[pulchniak]

Ładnie

[Martyna_K]

Czyli spódniczka z leginsami..A już się człowiek cieszył, że bez i można sobie popatrzeć na zgrabne nóżki

Spokojnie,spokojnie, i do krótkich dojdziemy latem

[LadyE]

Martyna bol kolana moze swiadczyc rownie dobrze o przeciazeniu
zdaje sie ze pisalas ostatnio ze olalas dzien wolny i zafundowalas nogom caly tydzien biegania. bywa ze wychodzisz na dwa treningi dziennie, co tez planujesz zrobic i dzis ... a moze mi sie z kims innym pomylilo

moim zdaniem za duzo tego ...

[pulchniak]

Ciut się przeciążasz. A to kolano to w tej samej nodze co palec?