MięczakB&B pisze:W sumie 32,1 km w niecałe 3 godz. (nie licząc ćwiczeń i skipów). No więc, 18 km rozgrzewki, trochę techniki i 14 km schłodzenia
A potem do autobusu i do domu (bo miałam jeszcze z 6-7 km i uznałam, że to by była przesada...)
B&B - komentarze
Moderator: infernal
-
zoltar7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5288
- Rejestracja: 12 wrz 2010, 11:13
- Życiówka na 10k: żenująca
- Życiówka w maratonie: brak
Temu się darzy, kto dobrze waży.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
Szczęśliwi kalorii nie liczą.
-
Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
Boże, jakie emocje przed odlotem... dobrze, że się udało 
To ja tradycyjnie będę mocno trzymać kciuki, aby ta 13 okazała się szczęśliwa. Wymarzonej pogody w dniu startu życzę
To ja tradycyjnie będę mocno trzymać kciuki, aby ta 13 okazała się szczęśliwa. Wymarzonej pogody w dniu startu życzę
"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
ta 13-ka na pewno okaze sie szczesliwa -
ms_11
- Stary Wyga
- Posty: 175
- Rejestracja: 15 lis 2010, 20:08
- Życiówka na 10k: 46:02
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Leeds
Powodzenia, trzymam kciuki!
Pozdrawiam
Marta
Pozdrawiam
Marta
-
DOM
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2101
- Rejestracja: 11 kwie 2008, 07:13
- Życiówka na 10k: 34:27
- Życiówka w maratonie: 2:36:045
- Lokalizacja: Warszawa
Jak nic, będzie życiówka:)
-
Beauty&Beast
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1158
- Rejestracja: 11 wrz 2007, 09:07
- Życiówka na 10k: 00:45:29
- Życiówka w maratonie: 3:42:02
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Dziękuję:)
Jest życiówka, chociaż do 3:30 ciut brakło jeszcze.
Ale wiem ile i... powalcze jeszcze kiedys..,
Jest życiówka, chociaż do 3:30 ciut brakło jeszcze.
Ale wiem ile i... powalcze jeszcze kiedys..,
-
Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
Ale wynik...Boże... szacun
Czekam z niecierpliwością na relację. Gratuluję, jesteś wielka!!!!
Czekam z niecierpliwością na relację. Gratuluję, jesteś wielka!!!!
"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Nieważne jak, ważne, że wynik 
Gratuluję!
Gratuluję!Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Gratulacje! 
Lecę czytać bloga...
Lecę czytać bloga...[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
A mogę adres bloga? Też sobie poczytam 
Edit: No tak, jest w stopce...
Edit: No tak, jest w stopce...
