
Krzychu M- komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
No i co ja mam Ci powiedzieć Krzychu... A nie mówiłem?
Gadaliśmy o tym przed startem (o Twoich butach na dzisiaj) i wyszło jak wyszło. A swoją drogą to całkiem nieźle Ci szło do czasu "ataku" kostki. Pozdrawiam


----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
-
- Wyga
- Posty: 115
- Rejestracja: 30 kwie 2013, 16:59
- Życiówka na 10k: 34:51
- Życiówka w maratonie: 2:59:33
Szkoda tej kontuzji bo dobrze Ci szło. Teraz odpocznij, wylecz kostkę i na wiosnę będzie dobrze 

10Km (II Myślenicki bieg uliczny 13.03.2016) - 34:51
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Mnie również było,że mogliśmy się spotkać w forumowym gronie,choć za krótko.
Mam lekkiego wkurwa.Kostka mnie boli(a już po 3 browarach
),oby szybko przeszło.
Po drugie to,że biegło mi się dziś świetnie(do 14km gdzie już kulałem).Byłem nastawiony na mega walkę,przyspieszałem i
było naprawdę luźno.Nie spodziewałem się,że aż tyle zostanie po 3 tygodniach roztrenowania.
Najbliższe zawody to marcowa Marzanna.Odpocząć,pojeździć na nartach ile się da(to zaniedbywałem ostatnimi czasy,muszę to
to zmienić)i od stycznia do roboty.
Pisanie bloga zawieszam.Przynajmniej do wiosny nie będzie działo się nic ciekawego.
Nawet jak będę biegał 150 km tygodniowo BS-ów to czy jest sens o tym pisać.
Arqu graty za te 1:17.Tak czułem,że właśnie tyle nabiegasz.
Mam lekkiego wkurwa.Kostka mnie boli(a już po 3 browarach

Po drugie to,że biegło mi się dziś świetnie(do 14km gdzie już kulałem).Byłem nastawiony na mega walkę,przyspieszałem i
było naprawdę luźno.Nie spodziewałem się,że aż tyle zostanie po 3 tygodniach roztrenowania.
Najbliższe zawody to marcowa Marzanna.Odpocząć,pojeździć na nartach ile się da(to zaniedbywałem ostatnimi czasy,muszę to
to zmienić)i od stycznia do roboty.

Pisanie bloga zawieszam.Przynajmniej do wiosny nie będzie działo się nic ciekawego.
Nawet jak będę biegał 150 km tygodniowo BS-ów to czy jest sens o tym pisać.

Arqu graty za te 1:17.Tak czułem,że właśnie tyle nabiegasz.

-
- Wyga
- Posty: 115
- Rejestracja: 30 kwie 2013, 16:59
- Życiówka na 10k: 34:51
- Życiówka w maratonie: 2:59:33
Dzięki chociaż spaliłem ten bieg dzisiaj strasznie. Powinno lekko wejść 1:16:XX. Szkoda że was nie spotkałem, kręciłem się tam trochę po biegu ale spotkałem tylko Panucciego.
10Km (II Myślenicki bieg uliczny 13.03.2016) - 34:51
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
Półmaraton (II Cracovia Półmaraton Królewski 24.10.2015) - 1:17:14
Maraton (XIII Cracovia Maraton 18.05.2014) - 2:59:33
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Szkoda, bo naprawdę dobrze wyglądałeś i mogło to fajnie wyjść.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Krzychu - trzeba było jednak inne buty założyć
. Kuruj tą nogę, bo baza czeka 
Dzięki za spotkanie, a i mam Twoją koszulkę i numer - na podłodze leżała.
Arek - gratulacje za wynik i świetny sezon!


Dzięki za spotkanie, a i mam Twoją koszulkę i numer - na podłodze leżała.
Arek - gratulacje za wynik i świetny sezon!
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Dzięki Krzychu za spotkanie i pogaduchy... to chyba jedyny pozytyw naszego "występu" !!!!!
Czas odpocząć...a potem zaczynamy od nowa....u mnie będzie baaardzo duża zmiana...zobaczymy co z tego wyjdzie...
Aha.... i przemyśl jeszcze raz co Ci powiedziałem
Pozdro :uuusmiech:



Czas odpocząć...a potem zaczynamy od nowa....u mnie będzie baaardzo duża zmiana...zobaczymy co z tego wyjdzie...
Aha.... i przemyśl jeszcze raz co Ci powiedziałem

Pozdro :uuusmiech:
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
ale fajne zdjęcia :uuusmiech: zazdroszczę wam tego spotkania
mam nadzieję, że kiedyś was wariatów tez poznam!

mam nadzieję, że kiedyś was wariatów tez poznam!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Na pewno będzie jeszcze nie jedna okazja do spotkań.
Było sympatycznie,trochę krótko.
Następnym razem trzeba się lepiej dogadać.Przed biegiem jest więcej czasu,ale
w tym tłumie nie szło się wypatrzyć.
Było sympatycznie,trochę krótko.
Następnym razem trzeba się lepiej dogadać.Przed biegiem jest więcej czasu,ale
w tym tłumie nie szło się wypatrzyć.

-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 07 lis 2015, 10:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
panucci10 miałem podobne historie z garniturem :D
- Marc.Slonik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2004
- Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
- Życiówka na 10k: 44:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:55
- Lokalizacja: Bruksela, Belgia
- Kontakt:
Dzięki, wzajemnie i jak najszybszego powrotu do normalnego (cokolwiek miałoby to znaczyć) rytmu treningowego.Krzychu M pisze:Zdrowych,Spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!
P.S U mnie samo wolne bieganie.Jak na razie bez żadnych planów.
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690

Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
