Gryzzelda - komentarze

[cichy70]

to ja tu śmichy chichy z Pani sobie robię, a Pani widzę dziś żyły pruła, także już milczę jak głaz w temacie cierpienia, za to życzę miłego leżenia w wannie z solą

[rubin]

to ja tu śmichy chichy z Pani sobie robię, a Pani widzę dziś żyły pruła, także już milczę jak głaz w temacie cierpienia, za to życzę miłego leżenia w wannie z solą

no właśnie; proszę tu nie śmiać, tylko podziwiać
wyczynem to w ogóle jest wyrwać się z domu w ten pokręcony czas; a tu jeszcze jakieś mordowanie było

[cichy70]

no właśnie; proszę tu nie śmiać, tylko podziwiać
wyczynem to w ogóle jest wyrwać się z domu w ten pokręcony czas; a tu jeszcze jakieś mordowanie było

ja pomagam w domu jak mogę, zawsze nogi podnoszę jak odkurzają.
a podbiegi podziwiam naprawdę

[Kanas78]

Gryzza zarąbisty trening, jak na podbiegi i lodowe warunki ładne międzyczasy!! Kawał dobrej roboty, tak trzymaj
Twarda babka z Ciebie.

[Gryzzelda]

to ja tu śmichy chichy z Pani sobie robię, a Pani widzę dziś żyły pruła, także już milczę jak głaz w temacie cierpienia, za to życzę miłego leżenia w wannie z solą

no coz, syty glodnego nie zrozumie, jak kots robi spokojne wybiegania ponizej 5:00 to nic dziwnego ze dla niego kazdy kto biegnie powyzej 6:00 to sie obija
a wanna z sola byla super, 30 min z ksiazka, na koncu zimny prysznic na nozki i w ogole rewelacja.

I chcialam napisac, ze po tym wybieganiu stopa jak reka odjal nie wiem o co chodzi, ale mam nadzieje ze tak pozostanie

A na moim endomondo to widac w ogole profil trasy? Bo ciych u ciebie widac, ale np u rubin juz nie...

wyczynem to w ogóle jest wyrwać się z domu w ten pokręcony czas; a tu jeszcze jakieś mordowanie było

ja tam sie na Swieta nie spinam za bardzo, bedziemy sami z dzieciakami wiec i tak nie docenia jak bede caly dzien w kuchni siediec i gotowac. Stawiam na relaks

[Aniad1312]

Tak odnośnie końca świata, którego nie było...Wielką satysfakcję miałam, nie powiem, jak sobie pomyślałam o tych wszystkich co to z zapasami w bunkrach się chowali

[rubin]

u mnie nie widać profilu trasy, bo nie mam takich fajnych zabawek jak Wy ; generalnie z każdym tygodniem wydaje mi się coraz bardziej płasko ; nie wiem czy to dobrze, czy niedobrze; dobrze - bo znaczy, że silniejsza jestem? niedobrze bo może się okazać, że te moje podbiegi wcale nimi nigdy nie były ?

sprawdziłam, widzę u Ciebie te grafy )

[cichy70]

no coz, syty glodnego nie zrozumie, jak kots robi spokojne wybiegania ponizej 5:00 to nic dziwnego ze dla niego kazdy kto biegnie powyzej 6:00 to sie obija
a wanna z sola byla super, 30 min z ksiazka, na koncu zimny prysznic na nozki i w ogole rewelacja.

dobra dobra, ja wiem, żem wredna morda, ale na pewno się nie śmieję z tempa. każde z nas męczy się tak samo, tylko w innym czasie. a tyle co sam biegałem p 6:0 z językiem na asfalcie
30 minut z książką w wannie ? nie wiesz, że ot tego oczy się psują ? - lepiej z piwem

[Gryzzelda]

Rubin, ja tam nie mam zadnych zabawek fikusnych, jeno ajfona

Cichy, moje oczy sa jak najbardziej w porzadku, a po piwie to jeszcze bym zasnela i sie utopila

[cichy70]

Rubin, ja tam nie mam zadnych zabawek fikusnych, jeno ajfona

Cichy, moje oczy sa jak najbardziej w porzadku, a po piwie to jeszcze bym zasnela i sie utopila

na to w żadnym wypadku nie możemy pozwolić, trudno poświęcę się, wypiję za Ciebie

u mnie nie widać profilu trasy, bo nie mam takich fajnych zabawek jak Wy ; generalnie z każdym tygodniem wydaje mi się coraz bardziej płasko ; nie wiem czy to dobrze, czy niedobrze; dobrze - bo znaczy, że silniejsza jestem? niedobrze bo może się okazać, że te moje podbiegi wcale nimi nigdy nie były ?

to znaczy żeś coraz silniejsza, jakiekolwiek by nie były te Twoje góry - robota robi swoje

[Gryzzelda]

Rubin, ja tam nie mam zadnych zabawek fikusnych, jeno ajfona

Cichy, moje oczy sa jak najbardziej w porzadku, a po piwie to jeszcze bym zasnela i sie utopila

na to w żadnym wypadku nie możemy pozwolić, trudno poświęcę się, wypiję za Ciebie

tylko sie nie utop

[cichy70]

Rubin, ja tam nie mam zadnych zabawek fikusnych, jeno ajfona

Cichy, moje oczy sa jak najbardziej w porzadku, a po piwie to jeszcze bym zasnela i sie utopila

na to w żadnym wypadku nie możemy pozwolić, trudno poświęcę się, wypiję za Ciebie

tylko sie nie utop

niedoczekanie
mam całkiem niezłe piwko-łomża podkapslowe - twoje zdrowie

[concordia]

Gryza(mogę tak do Ciebie mówić? ), a jak robisz trening bazujący na tętnie to jak to u Ciebie wygląda?
Ja dziś też wyłączyłam lektora w endo i stwierdziłam, że ma być dość intensywnie i starałam się żeby było ok 170bnp, a jak robie spokojne wybieganie to 160-165 bnp, ale tak naprawde to nie wiem, czy to się z rozumem je- to moje myślenie

Podziwiam za podbiegi, ładne podwyższenia!
I cudna fotka, jakże ja bym chciała mieć taki widok z rana, a nie mleczne niebo

[Gryzzelda]

Gryza(mogę tak do Ciebie mówić? ), a jak robisz trening bazujący na tętnie to jak to u Ciebie wygląda?
Ja dziś też wyłączyłam lektora w endo i stwierdziłam, że ma być dość intensywnie i starałam się żeby było ok 170bnp, a jak robie spokojne wybieganie to 160-165 bnp, ale tak naprawde to nie wiem, czy to się z rozumem je- to moje myślenie

Podziwiam za podbiegi, ładne podwyższenia!
I cudna fotka, jakże ja bym chciała mieć taki widok z rana, a nie mleczne niebo

Moj trening oparty na tetnie wyglada tak, ze znalazlam gdzies w necie kalkulator zakresow, oszacowalam z grubsza moje HR max i sobie wyliczylam gdzie mam drugi zakres moj wspanialy pulsometr z Decathlonu pipa mi raz jak jestem ponizej ustawionego zakresu, a dwa razy jak powyzej. I fajne to jest, bo mnie hamuje, nie pedze juz jak wariat tylko slysze ze mi pipa wiec zwalniam. No i wychodzi na to ze suma summarum biegam tak samo szybko, a mniej sie mecze

A widok to nie codziennie taki, oj nie, nie na darmo mam napisane w profilu ze mieszkam w krainie deszczowcow

[Gryzzelda]

mam całkiem niezłe piwko-łomża podkapslowe - twoje zdrowie

oj chyba rzeczywscie piles moje zdrowie, bo dzisiaj mnie stopa zupelnie nie boli
cos mnie rano przyczepy przy piszczelach bolaly, ale to tak bardziej na zakwasy niz na zapalenie. Porozciagalam lydki dzisiaj kilka razy, pomasowalam, i jest calkiem dobrze juz dawno mnie tak slabo mnie nogi nie bolaly

dzisiaj mozesz kuracje powtorzc, dla pewnosci