sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

[acer]

Co masz na myśli darowanemu?

[sosik]

Pół roku męczyłem żonę, żeby mnie puściła. Chciałem Poznań, ale stanęło na Katowicach

[siena_driver]

Paweł, to w sumie lepiej, medale nie ukradzione
Nie chciałbyś koło 6 potruchtać na bieżni AWF? Nie obiecuję na 100% że będę (dzieci+noc to zawsze rosyjska ruletka ), ale planuję się jutro rano tam wybrać.

[sosik]

Musiałbym auto odpalać bo teraz mam ok 10 km w jedną stronę

[siena_driver]

Albo dyszka + 5 po stadionie + dyszka z powrotem i masz longa jak ta lala

[sosik]

Raczej nie da rady. Dzisiaj już jestem po 4 paku browarków. Spokojne 10 km jutro to nie będzie problem. 25 km na kacu to już jest wyzwanie .

[siena_driver]

A ja właśnie skrobię coś w rodzaju planu... jeśli zacząłbym już sumienne treny od przyszłego tygodnia, to byłoby 10 tygodni faz I i II, 9 tygodni na fazę III (z tygodniem "zejścia" z kilometrażu przed Marzanną) i 6 tygodni (jak wujek Jack przykazał) na fazę IV. Trochę wzoruję się na Twoim planie, jak będzie efekt końcowy to wrzucę pod ocenę maratończyków

[kapolo]

Zastanawiałem się po międzyczasach z endomondo, co to za trening. No i za cholerę nie mogłem go dopasować do planu danielsa. Ja już tak jestem zafiksowany na tabelki, że nawet mi do głowy nie przyszło zrobić coś innego, a przecież takie treningi dają sporo radości. Niech już będzie po maratonie, brakuje mi "zwykłych" biegów, zwłaszcza ciągłych w II zakresie

[sosik]

Dokładnie - dają sporo frajdy i budują psychikę przed startem. Kusi mnie trochę, aby częściej te BS podciągać pod maratońską, bo baza już jest i teraz trzeba tempo ogarniać

[M&S]

Raczej nie da rady. Dzisiaj już jestem po 4 paku browarków. Spokojne 10 km jutro to nie będzie problem. 25 km na kacu to już jest wyzwanie .

Haha, ja w czwartek lecialem 25 na kacu. Bleeh, ale od 5km bieglem po 5:20-5:25 co jest tempem P u mnie i o dziwo dopiero po 21km mnie lekko odcielo moze MW polecieć na kacu? nie..
Nie moge doczekać sie przyszłego sezonu - mam nadzieje, że po przepracowanej z Danielsem zimie prędkości mi wejdą na takie w okolicach 4:xx

[acer]

Pół roku męczyłem żonę, żeby mnie puściła. Chciałem Poznań, ale stanęło na Katowicach

aaaa
moja zona nie ma nic przeciwko moim startom ale ja sam zdaję sobie sprawę że nie stać mnie na udział w zawodach co miesiąc tym bardziej na wyjazdy gdzieś w Polskę czy jakiś ekstra wypasiony sprzęt biegowy...... zachciało się budowy to kaska idzie na kredyt

Super poszedł Ci niedzielny bieg, moc jest z Tobą, na Kukuczce będzie świetnie.

[sosik]

Moja żona tylko toleruje. Dalej mówi, że jestem 'gupi' wstając po 4 rano, żeby pobiegać. Choć progres jest, wczoraj kupiłem nowe buty - te co mam tylko model z 2012 - i nawet się nie zająknęła ( przy pierwszych było trochę narzekania, że takie drogie buty kupuję ).
Co do zawodów to chciałbym biegać na wiosnę półmaraton i maraton ( tu raczej Cracovia Maraton ) i tak samo jesienią. Czy się uda - zobaczymy.
Co do Kukuczki to jak pobiegnę tak, jak Wigi wczoraj to będę super zadowolony.

[siena_driver]

Daj znać, jak się sprawują buty Jak moje zaczną "umierać", chyba pójdę w stronę Kalenji, bo ceny są fajne.

[sosik]

Te kipruny co mam teraz to mogę polecić. Jak na tą cenę to przebieg 1600 km i w sumie tylko lekkie przetarcia wewnątrz w okolicach kostek.
Zaczynały ze mną przy wadze 96 kg i dzielnie się spisały. Teraz będę obu par używał na zmianę jednak z naciskiem na te nowe. Stare głównie do BS.

[siena_driver]

Wiem Paweł, że Ty nie boisz się deszczu ale ten tydzień zapowiada się wyjątkowo niepogodnie, więc ja bym został przy aktualnym planie - i może w tym tygodniu zrobił 24km M - zawsze to potencjalnie mniej zmokniesz, a od niedzieli ponoć poprawa pogody
Tym bardziej, że jakby trzymać się Danielsa, to u niego ostatni tydzień fazy III ma być na ok.100% max kilometrażu, więc lepiej zostaw, jak jest.