Krzychu M- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2736
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Krzychu, daj z siebie (mądrze) wszystko, a będzie dobrze. :)
Wyniki online będą tutaj: http://wyniki.datasport.pl/results1510/index.php, Krzychu ma nr 219, start o g. 17
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
New Balance but biegowy
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2736
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

2,8 km - 11:05 / 69, tempo 3:57
dobre, spokojne otwarcie

7,3 km - 29:10 / 66, 3:59
tempo spadło, 40 minut będzie złamane, ale 39...
Ostatnio zmieniony 21 cze 2015, 17:34 przez wigi, łącznie zmieniany 1 raz.
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
acer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1081
Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
Życiówka na 10k: 57
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

7,3 km czas 29:10, tempo cały czas poniżej 4:00/min...oby tylko sił na końcówkę wystarczyło!
Obrazek
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2736
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

10 km - 39:53 / 64
Gratuluję złamania 40 minut.
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
acer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1081
Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
Życiówka na 10k: 57
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratulacje! :)
Obrazek
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

brawo brawo!!! :uuusmiech:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
le0n71
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1712
Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
Życiówka na 10k: 40:28
Życiówka w maratonie: 03:24:00
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski

Nieprzeczytany post

Brawo, chociaż miało być lepiej. Może pogoda ciężka była?
W każdym razie gratki !!
Obrazek

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Krzychu Gratulacje! Świetny wynik :taktak:

Trochę prywaty na dzisiaj połóweczka w Radomiu z życiówką 1.34.22 i 1 miejsce w kategorii :taktak:
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kaśka, Krzychu, gratulacje! Ja to bym dziś nic nie nabiegał. Samopoczucie z rana do d... i ledwo nabiegałem 10km ;)
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Kasia wielkie graty,jesteś wielka! :taktak:
Mnie proszę nie gratulować,jestem cienki.......muszę to przetrawić.
Po prostu za duże miałem oczekiwania wobec możliwości. :echech:
Nie ma tłumaczenia,że wiało,wyszło słońce,biegłem od 3km sam.
Areq,Glonson i Mariusz nabiegali życiówki.....jak ktoś jest w formie to nic mu nie przeszkadza.
Zaryzykowałem na 38:59......na półmetku miałem 19:33 i ...... nie dałem rady.
Relacja jutro.Dzięki wszystkim za kibicowanie,ale tym razem nie wyszło,wynik kiepski.....bywa. :wrr:
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:Mnie proszę nie gratulować,jestem cienki.......muszę to przetrawić.
Po prostu za duże miałem oczekiwania wobec możliwości. :echech:
Znam to znam, przykro jest nie nabiegac tego co sie chcialo, ale przeciez ten start nie byl ostatnim.

Pamietasz jak w kwietniu na pewniaka lamalem 42min i gowno z tego wyszlo. Coz jak mawiaja hamerykanie "shit happends". Zreszta caly czas jest postep w Twoim bieganiu wiec nie lamentuj :hejhej:
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Oj Krzychu Krzychu..... nie mniej, wiesz przynajmniej na ile Cię dzisiaj stać....uważam że dobrze pobiegłeś, kto nie ryzykuje ten nie ma....teraz daj sobie więcej czasu na spokojny trening, jak sobie nie zrobisz krzywdy po drodze to efekty na pewno będą za jakis czas ...no i zapraszam na tą industrialną połówkę do mnie :hejhej:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Mimo wszystko gratulacje. 40 minut złamane i do życiówki co raz bliżej.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jeśli Krzychu mówi że nie ma czego gratulować to widocznie nie ma! Ja na dziś dzień w ciemno brałbym taki czas na dyszce :)
Na pogode chyba nie ma co zwalać? Temp fajna, że wiało to nic złego na tej trasie bo w końcu kółko się robi!
Krzychu celowałeś już dziś w życiówke, a powiedziałeś że chcesz to zrobić dopiero na Tesco! Pytam więc co Cie skłoniło do tego że plan zmieniłeś na dziś?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

kasia41 pisze: Trochę prywaty na dzisiaj połóweczka w Radomiu z życiówką 1.34.22 i 1 miejsce w kategorii :taktak:
Gratuluję Ci Kaśka!

Krzychu, miło było spotkać i pogadać. Wiem że nie było życiówki, niemniej gratuluję. Podjąłeś walkę i to się liczy!
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
ODPOWIEDZ