kate-komentarze

[kachita]

kate, spoko, rozumiem

No i pamiętajmy, że zawody z partyzanta rzadko się udają, jesteś w środku treningu, więc na oceny poczekamy do zawodów docelowych!

[katekate]

ależ oczywiście, pamiętam, poszło mi tak, jak na treningu tydzień temu, przecież płakać z tego powodu nie będę

nie lubię startować, Gdynia poszła z partyzanta i ciekawości, pierwszy raz lecialam w takim tłumie

[Skoor]

plan 3x3k po 14min15sec

Ej no... co ty chcesz zeby mi mozg pekl przy przeliczaniu tego na min/km?

[katekate]

4,45

[Skoor]

Szkoda, ze tak na zawodach nie mozna biegac...

Panie, pan zatrzyma czas bo mi sie interwal konczy i teraz mam przerwe w marszu

Ladny tren.

[katekate]

no wuacha w niedzielę polecę, stanę po 45 minutach i powiem,że ja już skończyłam, nie interesuje mnie, że brakuje kilometr

[sosik]

Tak z ciekawości, na jakich przerwach to biegałaś?

[katekate]

5 minut w marszu

[kasia41]

Katka ładny trening
Ja w niedzielę też kończe bieg w 1.40 niezależnie na którym km będe :uuusmiech: choć mam cichą nadzieję że będę już za metą

[katekate]

dzięki bardzo
no, trzymam kciuki, żeby to było za metą :*

[kasia41]

Nie przejmuje sie,luzik

[kasia41]

I jeszcze pytanie te przerwy 5min to w planie takie miałaś zlecone?

[kojer]

ja planuję 0:15/km wolniej, ale czarno na razie to widzę . No ale jeszcze prawie miesiąc.

[kasia41]

Czyli na 1.45? Wg mnie zbyt asekuracyjnie

[katekate]

I jeszcze pytanie te przerwy 5min to w planie takie miałaś zlecone?

tak Kasiu a co z nimi nie tak?

kojer a ty co?
treningowo pieknie ci poszło, więc czemu tak słabo zakładasz?