majak-komentarze

[majak]

To wspaniałe wieści...że możesz biegać...

Tak, wieści dobre, tylko...
Ortopeda z kliniki carolina kategorycznie zabrania...
Ortopeda z Płońska, też dobry lekarz-biegacze z Płońska Go chwalą, pozwala biegać...
W sumie jestem troszkę myślami na rozdrożu...
Ale dalej dla mnie nic się nie zmienia, biegam dalej :uuusmiech: zachowawczo..., ale biegam

[wypass]

Właśnie wiem...dlatego "krakowskim targiem" spotykamy się w środku...
Biegam, ale zachowawczo i jestem wyczulony ba sygnały organizmu

To o wiele lepsze rozwiązanie niż siedzenie z załamanymi rękoma

[majak]

Właśnie wiem...dlatego "krakowskim targiem" spotykamy się w środku...
Biegam, ale zachowawczo i jestem wyczulony ba sygnały organizmu

To o wiele lepsze rozwiązanie niż siedzenie z załamanymi rękoma

Dzięki Łukasz Pilnuj mnie, co bym za bardzo nie szarżował...

[neevle]

No i widzisz, jednak nie jest tak najgorzej. "Proszę przestać biegać" to dość radykalne rozwiązanie jednak. Trochę przykre, że co lekarz to inna diagnoza...

A co do prania butów jeszcze, to polecam pralkę wirnikową coś takiego znaczy: klik. Kręci się toto wolno, a zawsze trochę wytłucze, można nastawić na kilka czy kilkanaście minut. Dobrze się w tym pierze buty i ciuchy biegowe zresztą też, albo w ogóle ubrania delikatne, czy farbujące w jakichś dziwnych kolorach, których trudno zebrać odpowiednią ilość, żeby wrzucić do dużej pralki.

[wypass]

Ładna 17tka, kiedy masz te 33km?
Co to ogólnie za zawody ?

[majak]

Trochę przykre, że co lekarz to inna diagnoza...

Bardzo przykre...

A co do prania butów jeszcze, to polecam pralkę wirnikową coś takiego znaczy: klik. Kręci się toto wolno, a zawsze trochę wytłucze, można nastawić na kilka czy kilkanaście minut. Dobrze się w tym pierze buty i ciuchy biegowe zresztą też, albo w ogóle ubrania delikatne, czy farbujące w jakichś dziwnych kolorach, których trudno zebrać odpowiednią ilość, żeby wrzucić do dużej pralki.

Dzięki, bardzo przydatna wiedza

Ładna 17tka, kiedy masz te 33km?
Co to ogólnie za zawody ?

5 lipca. To bieg dookoła jeziora Narie na mazurach.

Co według Was lepiej zrobić?
dołożyć od każdego treningu po jakieś 3km, czy zostać w treningu 12km przy czym ostatni km bardzo szybki+niedzielne dłuższe wybieganie

[Skoor]

Ja bym chyba dołożył, ale nie tak od razu tylko stopniowo... Ewentualnie trochę pomieszać, stopniowo dodawać i ostatni km z dystansu szybciej

Ty dałeś radę wczoraj nabiegać 17km a ja nie dałem rady dobić do 3.5km jakoś mnie łydki i piszczele tak wczoraj zaczęły boleć, że wróciłem do domu, a później chodzić z 30 min nie mogłem

[majak]

[quote="Skoor"]Ja bym chyba dołożył, ale nie tak od razu tylko stopniowo... [quote]
Dzięki, tak mam zamiar zrobić. Muszę się w miarę przyzwyczaić do długiego biegania przy takiej pogodzie...

[Skoor]

Do takiej temperatury trzeba przywyknac... Ostatnio sie zastanawiam dlaczego wiekszosc ludzi wychodzi biegac jak jest cieplo... Przeciez najlepiej biegac w zimnie

U mnie dzis tez lepiej bylo niz ostatnio, ale niediielna niedyspozycje zwalam na kaca (jak sie okazalo wiekszego niz sie spodziewalem:bum:)

[roberturbanski]

Ja też w temperaturze powyżej 30 st. nie radzę sobie najlepiej... Łukasz: jeszcze całkiem niedawno zastanawiałeś się czy będziesz mógł w ogóle biegać, a tu śmigasz, że hej... Będzie dobrze, i ta 17 też.... Pozdrawiam.

[majak]

U mnie dzis tez lepiej bylo niz ostatnio, ale niediielna niedyspozycje zwalam na kaca (jak sie okazalo wiekszego niz sie spodziewalem:bum:)

Ja też w temperaturze powyżej 30 st. nie radzę sobie najlepiej... Łukasz: jeszcze całkiem niedawno zastanawiałeś się czy będziesz mógł w ogóle biegać, a tu śmigasz, że hej... Będzie dobrze, i ta 17 też.... Pozdrawiam.

Dzięki Robert, życzę zdrówka i powodzenia :uuusmiech:
pozdrawiam serdecznie

[wypass]

Odczep się od tempa...bardzo ładny trening...

[Skoor]

Ekhem... No nie urywa, nie urywa, ono ja wypie***la z korzeniami

Ja bym chcial spowrotem w takim tempie biegac

[roberturbanski]

Dystans, a zwłaszcza tempo robią wrażenie . Brawo! Tak sobie myślę, że jesteś kolejnym przykładem na to, że upór i konsekwencja w realizowaniu własnych pasji potrafi naprawdę wiele zdziałać :uuusmiech:

[wypass]

Widzę, że na stałe wprowadziłeś 17...też muszę coś regularnie dłuższego machać...

Garmin nie jest jakoś deszczoodporny ?
Nastawiałem się, że jest...