mihumor .com

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Gratuluję!
Jak mówisz,że poszło bardzo dobrze to na pewno tak jest.
Nie znam się na TRI. :oczko:
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

wow! cięzka praca popłaca! ogromne gratulacje :usmiech:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dzięki wielkie :hej:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Świetnie Ci to poszło!!! Takiego czasu nie osiągne nigdy na ćwiartce, choć bym nie wiem w jakiej mega formie był :)
Wielkie gratulacje za każdy poszczególny z etapów! Zrobiłeś kawał dobrej roboty bo takie czasy z niczego się nie biorą!
Gratki za pudło :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
szymon_szym
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1763
Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:52:14

Nieprzeczytany post

Wielkie gratulacje!
Bardzo mi się podoba Twoja decyzja odnośnie dekoracji. Jestem na pudle po najlepszym w życiu starcie w tri? Trudno, nie pozwolę przecież, żeby mi się rodzina rozchorowała! Tak trzymajcie!
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dzięki za gratki. W sumie jest się z czego cieszyć bo i spora fura plusów dodatnich się pojawiła:
- wysokie miejsce w dużych zawodach tri i to stojących na bardzo dobrym poziomie z bardzo wieloma mocnymi współzawodnikami. W sumie niby tak już wcześniej było ale teraz było bardziej, lepiej, pewniej.
- świetne pływanie, nawet rewelacyjne jak na mnie a do tego zrobione spokojnie i na luzie. Procentuje dobry trening ale też doświadczenie. Spokojny start i wejście w dobrą grupę co pewnie pierwszy raz pozwoliło skorzystać z dobrodziejstwa draftingu pływackiego, który ponoć pomaga.
- bezbłędne zmiany, nic nie kombinowałem tym razem i obyło się bez strat. Poszło mi o minutę lepiej w sumie niż w Lipianach pomimo nieco dłuższej strefy.
- rower przejechany dobrze, trasa jednak bardzo szybka i łatwa więc wynik w tym kontekście dupy nie urywa. Patrząc jednak przez pryzmat założeń taktycznych i warunków to jestem jednak bardzo zadowolony. Miałem pojechać przede wszystkim spokojnie i bezpiecznie bo jazda w deszczu i po mokrym to nie moje tematy. Trzymałem się tego założenia i miejscami wydawało mi się, że jadę zbyt defensywnie, tracę sporo pozycji i daję się wyprzedzać mimo pewnej rezerwy. Cyfra jednak się zgadzała z planem, takie było założenie tego etapu i to szło - a, że taniej niż miało iść to ok, nie podpalałem się i chyba dobrze. Trochę brak mi doświadczenia więc może jednak tak powinienem rower jechać. Do tego strasznie zmarzłem i nawet dłuższe odcinki, na których mocno podkręcałem nie dawały rozgrzewki.
- bieg był super, od początku biegło mi się bardzo lekko, luźno i jakoś tak bardzo fajnie technicznie pomimo fatalnego, błotnistego podłoża na większości trasy. Wyprzedzałem po drodze bardzo wiele osób i nawet za meta kilka osób podeszło i gratulowało mi fajnego biegu.
- co do dekoracji i rezygnacji, nie wiedziałem wtedy, że mam podium w Kat, wiedziałem tylko, że jestem 17ty open. Ale nawet gdybym wiedział to bym tam nie czekał kolejnych dwóch godzin. Wszyscy byliśmy zmoknięci i zmarznięci, ja byłem brudny jak po zawodach MTB a nie po triatlonie, mój rower też cały w syfie. Składanie i czyszczenie roweru po zawodach w padającym deszczu - sam miód :hahaha:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
MikeWeidenbaum
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1132
Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
Życiówka na 10k: 36:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Mega wynik, gratulacje, nawet jeśli trasa lekko za krótka to i tak zejście poniżej 2:10 sprawia, że już poważny pan triathlonista jesteś ;) W Sierakowie już byś mógł na ćwiartkę się zgłaszać jako PRO, nic to w sumie nie daje poza wykluczeniem z walki w kategorii wiekowej i startu w pierwszej fali no ale zawsze można ego połechtać :D.
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Na łechtanie ego jeszcze nie czas, sporo mielizn i słabości jednak dostrzegam. Właśnie wrzucili wyniki cząstkowe, 26 pływanie, 53 rower, 9 bieganie. Widzę duże możliwości poprawy. Tak w stosunku do zeszłego roku poprawa w wynikach - pływanie 30 miejsc, rower 33 miejsca (dalej to żenująco słabo), bieganie 1 pozycja :hahaha: Motto do dalszej pracy to "Rower głupcze, rower". Ale w sumie optymistycznie patrzę na bieganie, 1.19 i 2.49 to by było spełnienie pewnych marzeń. Jeśli to się by udało to mogę się poświęcić w kolejnym sezonie na ten pieprzony rower
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

ogromne brawa Michał! czekam na relację :taktak:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Gratulacje - relacja zapowiada się ciekawie :)
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Glonson
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 822
Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
Życiówka na 10k: 41:10
Życiówka w maratonie: 3:25:28
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Brawo Michał! Wymiatasz Fiu, fiu... A bieganie Miód!
Obrazek

----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dzięki, jak ochłonę to postaram się coś napisać. Na razie wszystko mnie boli, zwłaszcza wszystkie obtarcia po wywrotce na rowerze.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Graty!!! :taktak: :spoczko:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Pływanie było niedomierzone? Czy aż taki postęp zrobiłeś? Bo jeśli to drugie to jedna wielka masakra i szacun :)! Rower bardzo dobry ale tu jeszcze możesz urwać te 8min i bedzie podium w open :) Bieg???... klasa sama w sobie :) Wielkie gratulacje!!! Świetna robota!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2701
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Gratuluję udanego startu! A biegowo to pozamiatałeś wszystkich. :)
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
ODPOWIEDZ