Kachita - komentarze.

[kachita]

Nie ma to jak zakupy I Tchibo zawsze poprawia mi humor, bo tam nawet S-ki bywają na mnie za duże

[Gryzzelda]

Nie ma to jak zakupy I Tchibo zawsze poprawia mi humor, bo tam nawet S-ki bywają na mnie za duże

oj, to mnie troche przestraszylas, bo ja sobie soft shell spodnie zamowilam na spacery z dziecmi zima, a mniejszych niz S nie bylo...
no nic, najwyzej odesle.

[kachita]

To góra bywa za duża (zwłaszcza w okolicy talii i ramion oraz w długości rękawów), spodnie raczej nie, bo jednak ma się te biodra

[zoltar7]

Shakira wymięka

[meraviglia]

Hej Kachita

Wpisałam się pierwszy raz oficjalnie u Strasb, więc i u Ciebie zostawiam ślad, bo i Ciebie z przyjemnością podglądam

A nawiązując do tematu rozmowy - ja lubię Tchibo za dobry stosunek ceny do jakości. Zresztą, mają fajne nie tylko ubrania sportowe. Godne uwagi są różnego rodzaju akcesoria do domu i nie tylko, choć tutaj ceny nie zawsze są tak atrakcyjne, ale za to wykonanie jest na wysokim poziomie.

[kachita]

Hej Magda! Widzę, że ładną życióweczkę dzisiaj zrobiłaś - gratulacje!

[Aniad1312]

Ja też gratuluję!

[zoltar7]

troloblog

18 km w śr. tempie 5:45... zaaa wolno
powinno być po 5:30-5:35
cienias

[strasb]

troloblog

18 km w śr. tempie 5:45... zaaa wolno
powinno być po 5:30-5:35
cienias

Hmmm, to wyblada, jakbys mial jakos PLAN (oprocz Planu oczywiscie). Do czego sie szykujesz?

[zoltar7]

troloodpowiedź
Plan jest prosty zjeść raz dziennie coś na ciepła i aby do "pierwszego" straczyło

A tak poważnie to chcę przebiec 21 km w czasie poniżej 2h. Ale jak widać coś cienko to wychodzi.
Generalnie planu nie ma, bo ja biegam wg samopoczucia, jak poczuję, że m i się chce biegać to biegam, a jak poczuję, że mi się nie chce to nie biegam

[strasb]

A tak poważnie to chcę przebiec 21 km w czasie poniżej 2h.

O, to już kiedyś było. Tylko, że teraz pewnie ja nie dałabym rady.

[kachita]

Hm, żeby przebiec połówkę poniżej 2h, trzeba biec w tempie 5:41. Na treningu teoretycznie biega się długie wybiegania w tempie o minutę wolniejszym, no, ewentualnie pół minuty, niż potem na zawodach, na których wiadomo, adrenalina, presja tłumu takie tam Ja tam się nie znam, ale potencjał jest

[zoltar7]

A tak poważnie to chcę przebiec 21 km w czasie poniżej 2h.

O, to już kiedyś było. Tylko, że teraz pewnie ja nie dałabym rady.

W ogóle to jest to w moim zasięgu wystarczy zrzucić 20kg nadwagi
Ale wtedy nie było by zabawy

Btw Całkiem dobry ten letko przeterminowany Twix... chrup chrup

[zoltar7]

Hm, żeby przebiec połówkę poniżej 2h, trzeba biec w tempie 5:41.

Hi hi, ja to mam problemy z liczeniem... bo mi wyszło 5:30-35
Musze mieć zapas na wysmarkanie nosa i na łapiące mnie po 19km skurcze

[zoltar7]

troloblog

Zamiast trolochrzanienia ciekawa i poniekąd przerażająca historia.