albert80 - komentarze

[wypass]

Gratuluję życiówki, fajnie się biega po Radomiu

[albert80]

@Sghjwo to był dzienny półmaraton w Radomiu
@greg chodzi Ci o II i III zakres tętna? Hm póki co nie mam pulsometru
@wypasss najlepiej

[greg868]

No to jak nie masz, to trochę na czuja. Na przykład ja 2 zakres biegam ok. T10+15 sek, 3 zakres ok. T10-20 sek.
Albo wydaj ~60 pln na pulsometr i rozwiąż tajemnice HR :roll:

[Matxs]

No trzymam kciuki za regularność, mi też trochę pogoda ją ogranicza. ... .

[Matxs]

Pomału do 4. OWM zdążysz się przygotować. Fajna impreza, więc nie prześpij zimy

[Matxs]

Dlaczego wolisz rano wybiegania?

[albert80]

Bo rano jakby to powiedział klasyk jestem "świeży w kroku". Poza tym długie wybiegania wolę biegać przy świetle dziennym po okolicznych wioskach i miasteczkach zamiast po zmroku ograniczać się do mojej niewielkiej miejscowości.

[Matxs]

No to cza się cieszyć że mimo braku chęci i złej pogody zaliczony trening. Pomysl o troszkę dłuższych jednostkach bo Orlen wcale nie tak daleko czasowo

[albert80]

Wiem, że Orlen niedaleko. Niestety w tygodniu brakuje mi czasu. Mogę zacząć trening ok 21.30 a rano tuż po 6 muszę wstawać do pracy.

[Matxs]

Tak mi się wydaje, że potrzeba Tobie kopa w tyłek, ospale to wygląda coś Jak na przygotowania do Maratonu dołóż tak 15 procent siebie . Bez urazy - pozdrawiam i oczekuję żywszych postów

[albert80]

Heh nie było tak źle, mogłem olać trening i oglądać cały mecz. No ale dobra jutro postaram się walnąć 20.

[Matxs]

NAJLEPSZEGO Z OKAZJI IMIENIN A ZA TRENING BRAWO!

[roberturbanski]

taki dzień, bo i ja miałem podobne myśli

[Matxs]

Hehe u mnie każdy trening 20+ to myśli że dobrze że dziś nie Maraton, ale tak mam od 5 lat więc to normalne a na starcie do mety daje się radę ☺

[Matxs]

Myśl o biegu (rytm, oddech ewentualnie puls oraz wszelkie pozytywne myśli i relax) a nie o zimnych i pustych ulicach - będzie psychicznie lepiej 35 km tygodniowo to nie powód do zmartwień - z tsakim kilometrażem nie raz pokonałem Maraton. Ładny medal czeka na Ciebie na mecie