neevle - komentarze

[neevle]

Nie do końca tam, ale dobiegam do trasy siekierkowskiej od domu w 20 minut. Jak jestem w Wawie to wybieram się w tamte okolice na bieganie >10km. Ostatnio w niedzielę poleciałam trasą, którą polecał Sylw3g - po stronie zachodniej na północ od mostu. Miękko pod nogami, pusto, drzewa dookoła - miodzio.

[Ma_tika]

Gratulacje park runa!!
życiówki najlepiej się robi nie nastawiając się na nie
muszę się kiedyś wybrać do Skaryszaka. ale sobota 9 rano wyjatkowo mi nie pasuje...

[neevle]

Dzięki.

Wiadomo, pora przeciętna, komu normalnemu chce się wstawać w sobotę tak wcześnie :P co prawda ten asfalt w parku ma już swoje najlepsze czasy za sobą, ale jak jest sucho nie jest źle. Nie polecam natomiast po deszczu, bo można wywinąć orła na tych liściach.

[maksio97]

Gratuluję dobrego biegu Najlepsze czasy robiłem zwykle, kiedy nie patrzyłem na zegarek, tylko goniłem za grupą/liderem. A jak jeszcze biegłem w sztafecie, to była dodatkowa motywacja

[kachita]

Gratulacje!
Ja jakoś tak mam, że zawody i treningi tempowe biegam bez muzyki - tak jak piszesz, można się wtedy bardziej skoncentrować na tym, co się robi. Z drugiej strony niektórym muza na zawodach daje powera... No ale to już każdy musi sobie indywidualnie sprawdzić, co mu bardziej pasuje.

[Matxs]

Tak, tak muzyka na uszach męczy podczas sportu. Ja to odkryłem już kiedyś, jak jeszcze nie trenowałem do biegów długodystansowych. Raz podczas biegu miałem słuchawki i bardzo szybko je zdjąłem bo do pary z nimi zaczął mi przeszkadzać język na wierzchu. Na rowerze akurat mi nie przeszkadzało, bo i jazda zawsze była turystyczna.
Pamiętam, jak sam sobie się dziwiłem, że usypiałem a na uszach na max jazgot The Prodiggy :

[nimfa_blotna]

Generalnie wolę biegać w rodzinnym mieście, a oto przykładowe powody:

Powody zacne. Pięknie na tej lubelszczyźnie, płasko, ale pięknie.

[deborka]

Będę tu zaglądać. Świetnie sobie radzisz, mam nadzieję, że Twoje wpisy mnie zmotywują do działania

[neevle]

nimfa_blotna - z Twojej perspektywy Lubelszczyzna jest płaska, to teraz pomyśl, że Warszawa jest jeszcze bardziej płaska. na Maratonie Lubelskim biegło się niemal cały czas albo w górę albo w dół. Choć oczywiście przewyższenia mają się nijak do tych górskich.
Żeby nie było, że jestem takim słoikiem, co to przyjechał do stolicy i tylko narzeka ;P lasy i przedmieścia byłyby przyjemne zapewne i tutaj, tylko mieszkam w takim miejscu, że mi do nich daleko i nie ma szans, żebym dotarła do nich poza weekendami. Chyba powinnam pomyśleć o wynajmowaniu pokoju na Kabatach.

Dzięki za wszystkie dobre słowa. :]

[nimfa_blotna]

Horyzont faktycznie baaardzo płaski (ale ja widzę w fałdach od dziecka, tom trochę skrzywiona), ale sporo czasu spędzałam kiedyś w okolicach Zamościa, Hrubieszowa i jak tam sobie rowerowałam to faktycznie, bywały pagórki co dawały popalić . Do granicy ukraińskiej sobie jeździłam. Fajnie było .

[Provitamina]

Szybkiego powrotu do zdrowia Dobrze zrobiłaś, że przełożyłaś trening. Trzeba robić wszystko dla zdrowia, a nie przeciwko niemu!

[neevle]

Trudno mówić o przełożeniu jednego treningu - w tym tygodniu wyjdzie mi tak gdzieś połowa standardowego kilometrażu. Ale odkąd zaczęłam biegać zawsze stopowałam w takich przypadkach. Nie robię żadnego konkretnego planu treningowego, więc wychodzę z założenia, że lepiej się wygrzać, niż biegać i tak wolniej niż zwykle, spocić się bardziej niż zwykle i nawdychać zimnego powietrza.
Na szczęście katar trwa tydzień albo siedem dni (a w gardle zaczęło mnie drapać w zeszłą sobotę), więc siłą rzeczy jest już lepiej.

[rene87]

dobrze tu u Ciebie ! Gratuluje wynikow! Bede zagladac czesto pozdrawiam

[Ma_tika]

Pierwsze w życiu zawody zaliczone bez wypruwania flaków.

takie starty czasami też są potrzebne - aby zebrać siły i zaatakować następnym razem

[rene87]

pozyczalam komin marki buff by rozwiazac podobny problem. Jak proponuje producent mozna uzywac ow szmatki na wiele sposobow. Mi sie sprawdzil jako opaska na glowe - otula uszy i glowe, zaden wiatr niestraszny , na szyi jako szalik rowniez sie sprawdzil. Daje duzo ciepla, oslania wystarczajaco od wiatru. Zobaczymy jak bedzie zima. Zachecona pozytywnym przetestowaniem pozyczonego zamowilam tez dla siebie. Podejrzewam, ze to dobry zakup ( kosztuje 59zl bez kosztow przes) a mozna uzywac go na wiele sposobow i rzeczywiscie daje cieplo i ochrania przed wiatrem .




widzialam tez watek nt buff'ow na forum w sekcji odziezy