Frelka - biegiem na szczyt :)

[frelka]

...czemu ta bieżnia? nie lepiej gdzieś w teren wyjść... :P:P

Pewnie, że lepiej. Tylko na razie mam za mało odwagi na starcia ze szczekającymi czworonogami Ba! Żeby one tylko szczekały... Muszę nabrać jeszcze trochę pewności, zgłębić tajniki odstraszania psów i ruszę biegiem w świat

[Leemonca]

musisz po prostu być szybsza od nich

A poważnie, ja zawsze kiedy widzę psy to zwalniam do marszu...one tracą ochotę na pogoń....
Zawsze można wyjąć kamień z tego plecaczka...ewentualnie walizki Balast będzie spełniał podwójną rolę....spowalniacza i broni

Bieganie po polach i lasach.....cudowne uczucie, polecam.

[siena_driver]

Powodzenia - blog rewelacyjny Co do zębów, to się nie bój - na pewno wszystkie nie wypadną na raz - zgodnie z prawem Murphy'ego, te, co bolą, zostaną
Co do szczekaczy - to kucasz, udajesz, że bierzesz do ręki kamień - i psa ni ma

[frelka]

Zawsze można wyjąć kamień z tego plecaczka...ewentualnie walizki Balast będzie spełniał podwójną rolę....spowalniacza i broni

Kurna! Że ja o tym nie pomyślałam Podoba mi się ten pomysł

Co do zębów, to się nie bój - na pewno wszystkie nie wypadną na raz - zgodnie z prawem Murphy'ego, te, co bolą, zostaną

W takim razie... zostanie mi tylko jeden ale to dobrze, ponoć przydaje się do otwierania piwa

Ok. Macie rację. W tym tygodniu jeszcze bieżnia (tak mam zaplanowane, a okrutnie nie lubię zmieniać planów ), a w następnym ruszam w plener. Postanowione!

[rubin]

sama widzisz, Frelka jeszcze niedawno martwiłaś się, czy dasz radę, a tu coraz to lżej mimo coraz to większych obciążeń
gratuluję a 25 minut - nawet nie zauważysz kiedy przeleci jak dasz radę - spróbuj nie patrzeć co chwilę na zegarek, ustaw sobie alarm, który da Ci znać, że minął wymagany czas - mniej się wtedy dłuży

[Leemonca]

A koleżanka Frelka to kiedy robi przerwy od biegania??
[Edit:]
Ok już się nie czepiam - popaczała ja na daty, doczytała ja i ok....ale mam na Ciebie oko

[frelka]

A koleżanka Frelka to kiedy robi przerwy od biegania??

Najchętniej wcale bym ich nie robiła

sama widzisz, Frelka jeszcze niedawno martwiłaś się, czy dasz radę, a tu coraz to lżej mimo coraz to większych obciążeń

Nooo na razie jest super, ale to w dużej mierze dzięki Wam... tylko trzeba jeszcze coś zrobić z tym 'biegiem flejtucha'

[rene87]

Frelka ja mysle, ze juz niebawem pokazesz nam na co Cie stac swietnie Ci idzie pomimo obciazenia i przebiezki bardzo szybkie ! jaki rodzaj odopczynku pomiedzy interwalami zastosowalas ?

[frelka]

Po każdej setce biegu, setka marszu (w tempie kolejno: I 10:16; II 10:15; III 10:25; IV 10:54; V 11:05; VI 10:40)

ps. 'setka' brzmi intrygująco... ale oczywiście - miałam na myśli 100m, a nie 100ml

[rene87]

No to koleżanko ładnie Ciebie nosi ! mi zwykle po takich setkach nawet nie chce sie chodzic :D dlatego przerwe ustawiam na czas i cos udaje, ze ie poruszam czy ide czy cos tam

[siena_driver]

Ładnie, te przebieżki to już takie szybciutkie, a nie żadne flejtuchowate

[frelka]

eee tam przestańcie, bo się zarumieniłam A tak poważnie, to jestem bardzo z nich zadowolona, bo po raz pierwszy od jakiegoś czasu poczułam satysfakcjonujące zmęczenie, a poza tym na każdym kolejnym treningu udowadniam sobie, że MOGĘ. I to jest cuś pięknego

...to może zdołam uciec przed tymi psami w terenie

[hotmas]

Brawo. Widać postępy, a dobrze pamiętam jakie to budujące na początku. Tak trzymaj

[roberturbanski]

Po biegu (bo chyba mogę już to tak nazwać )

Oj możesz, możesz.... Gratulacje!
I jeszcze tak na przyszłość:

... gdy po­konasz swo­je słabości, na­zywaj siebie wielkim; gdy przek­roczysz włas­ne gra­nice - zo­baczysz kim jes­teś...nig­dy nie mów "nig­dy w życiu"

Jesteś biegaczką....

[rubin]

brawo!! takie malutkie oszustwo pokazuje ile ograniczeń siedzi wyłącznie w głowie