Azile - Komentarze

[Ania81]

Już podaję :

Składniki:
- kasza gryczana
- soczewica
- sól, pieprz
- cebulka, czosnek
- olej lniany

Gotuję np. 2 woreczki kaszy gryczanej i taką sama ilość soczewicy (tej zwykłej, nie czerwonej). Po ugotowaniu mielę wszystko przez maszynkę do mięsa, dodaje do smaku sól, pieprz, czosnek, trochę drobno posiekanej cebulki (jaka ilość to trzeba samemu sobie dobrać, bo nie każdy lubi). Na koniec dodaję 2 lub więcej łyżek jakiegoś zdrowego oleju (u mnie jest lniany). Tyle go musi być, by pasta się ładnie "skleiła". Łatwiej to potem rozsmarować na kromce chleba.

I cała filozofia . Najlepiej oczywiście jeść z chlebem razowym. Bardzo syci, na długo starcza i daje dużo energii .

[kachita]

Dzięki, na pewno wypróbuję! Wprawdzie nie mam maszynki do mięsa, ale może blender też się nada

[Angua]

Też muszę wypróbować.

---------------------------
1.11.2012

Atakuj choróbsko, zanim się rozpanoszy. Rutinoscorbin, polopiryna, herbata/mleko z miodem czosnkiem. Szkoda życia na chorowanie

[toudi]

A już myślałem że zaginęłaś w akcji, a tu jednak choróbsko dopadło. Teraz aby tylko do wiosny nic nie złapać a potem to już będzie trzeba mieć pecha by się przeziębić.

[azile]

A już myślałem że zaginęłaś w akcji

No coś ty

[LadyE]

Witam mlodziutka Biegaczke

[Dobajka]

Powodzenia również i wytrwałości

Tak sobie czytam Twój blog i pomyślałam,że żałuję,że nie zaczęłam biegać jako nastolatka. Można tyle osiągnąć ...

Fajnie,ze biegasz. Będę na pewno kibicować

[Angua]

Bardzo dobra decyzja po chorobie, żeby powolutku pobiegać. Witaj z powrotem na ścieżkach

[siena_driver]

Gratulacje za bardzo wczesny debiut na ścieżkach biegowych. Jak pisze Dobajka - szkoda, że większość z nas tutaj nie potrafiła w tak młodym wieku zmusić się do biegania (choć ja grałem, oczywiście, godzinami w piłkę na podwórku, ale to nie był taki reżim treningowy, który, jak widać, potrafisz sobie narzucić Ty).
Powodzenia i uważaj na zdrowie

[toudi]

Bardzo ładny dystans. Jestem pod wrażeniem. I tak będziesz biegać w ziemie, długo ale wolno.
Będzie z Ciebie w przyszłości dobra zawodniczka

[MackoMedyk]

Bardzo ładnie- oby tak dalej!

[killerek]

cześć Eliza wytrwałości życzę przede wszystkim

[azile]

Dzięki Olcia;)

[maksio97]

Oby tak dalej! Zima najlepsza na bieganie... no i wiosna Sam zaczynałem pod koniec grudnia, a tak bardziej regularnie to w marcu

[siena_driver]

tylko nie wiem skąd taki czas.. skoro jeszcze niedawno 5 km pokonywałam w 30 minut,ale byłam mega zmachana i okropnie sapałam,a tu nic.

Jakby Ci to wytłumaczyć... po prostu właśnie weszłaś na kolejny stopień