Dżony - Village People Running

[sosik]

Właśnie miałem o to samo zapytać. Patrzyłem na wyniki i Grzesia nie znalazłem.
Wiem, że pakiet wziął, bo w sobotę zamieniliśmy parę zdań, jak szedłem odbierać swój.

[Johnny Żuberek]

Pakiet wziąłem, ale nie pobiegłem... Rozminąłbym się z tak potrzebnym mi wówczas, przedprzeprowadzkowym czasem
Ale może i lepiej, bo bym sobie tylko krzywdę zrobił

[magddi]

Hej.
Na początku chciałam Ci życzyć zdrowych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia i wszystkiego co w życiu najważniejsze.
Koniecznie namów żonę do biegania, bo jest to coś niesamowitego, coś co zrozumie tylko ten kto biega, bo choć ja biegam dość krótko to muszę przyznać, że jest to jedno z najlepszych moich doświadczeń w życiu. Jednego tylko żałuję, że moje biegowe marzenia zaczęłam realizować tak późno.
Poczytałam troszkę Twojego bloga
I muszę przyznać, że jest to jeden z naprawdę lepiej czytających się blogów(zazdroszczę), pełen humoru, dowcipu i co ważne dystansu samego do siebie. Nie zrozum mnie źle, nie jestem typem, który lubi innym niepotrzebnie słodzić, o nie, ale blog fajny.
Co mi się podoba, chyba takie właśnie zdrowe podejście do życia, bez niepotrzebnego zatracania się, bez chorych ambicji, bo w życiu są rzeczy ważne i ważniejsze. A myślę, że niektórzy o tym zapominają, ja niestety też czasem. \
Będę trzymać kciuki za twoje biegowe plany.
Pozdrawiam.

[Johnny Żuberek]

Dzięki
Jeśli blog Dżonego Ci podszedł, koniecznie musisz zajrzeć też na moje stare pisanie: viewtopic.php?f=27&t=30887
Tam dopiero musiałem mieć furę dystansu do siebie

[magddi]

Na pewno poczytam w wolnej chwili

[sosik]

Widzę, że przerzuciłeś się na trening do ultra
Fajnie, że wróciłeś do biegania. Widzę, że okolice masz ciekawe.

[Johnny Żuberek]

Fajne, ale słabo z kolanami na zbiegach

[greg868]

ej Dżony Dżony. Tak czytałem sobie to wszystko, ciekawa historia. Tą wcześniejszą też. Gość z Ciebie jakich mało
Wiesz ustosunkuję się do tych fajek. Z mojego krótkiego doświadczenia wynika, że strasznie wpływają na tętno. Widziałem że w pewnym momencie próbowałeś sobie dawać dyspensę do 1.5 godziny przed startem - ja zauważyłem, że negatywny efekt mogą mieć ponad 24 godziny, ze wskazaniem na 48 godzin. Tętno może być wtedy podczas biegu wyższe od 10-15%.
No i w czym rzecz. Nie wiem, może jeślibyś zobaczył że jakiś progress się pojawia odnośnie pary tempo/tętno, może by Ci to dodało motywacji? Oczywiście nic nie wspominając o zdrowiu. Bieganie może być lekkie, naprawdę, ale do tego potrzebne jest wyrzeczenie, a jakie to sam doskonale wiesz I tak, wiem jakie to trudne i sam się z tym zmagam i jestem kolejnym mistrzem rzucania.
Oby rodzinka pozwalała Ci na więcej biegania, powodzenia!

[Johnny Żuberek]

Witaj, palący imienniku

Dużo słyszałem o szybkim spadku tętna po odstawieniu fajek, o tempach do 30'/km lepszych... Problem w tym, że strasznie miękka ze mnie faja w temacie nałogu Niby trudno (zwłaszcza z boku) mówić o gościach, co wychodzą na trening zimą, czy sypie, czy leje, że mają słabą wolę - z drugiej strony już tyle zrywów przez raptem 2,5 roku zaliczyłem, że... chyba ta moja wola jednak zbyt silna nie jest

Zaplanowałem sobie na jutro (będę miał wolne na 100%, rodzinka do kuzynki się wybiera na pół dnia, ja zostaję w domu) jeszcze mocniejszą trasę niż w nowy rok (pod względem profilu) - chociaż to mi wychodzi, tj. planowanie (zawsze) :D

[Krzychu M]

W końcu regularność.Nie chwalę póki co,żeby nie skończyło się jak zawsze.
Komórką się przejmuj i biegaj dalej.Czy to ważne co do metra ile przebiegłeś i w jakim czasie?
Jak machasz BS-y to bez znaczenia a po trenie wchodzisz w jakąś mapę i mniej więcej wiesz ile kaemów weszło.
Przy tempówkach to co innego,tam liczy się czas.

[sosik]

Dokładnie, zgadzam się z Krzyśkiem. Też się boję odezwać, co by nie zapeszać
Na razie nie ważne kilometry. Trzymam kciuki za regularność.

[Johnny Żuberek]

Wiem, Panowie, ale lubię te mapki i wykresy (zwłaszcza, ile up wyszło ) znać zaraz po treningu
Też trochę się boję, że coś za łatwo żre od początku powrotu (odpukać)

[TomekTob]

Jaki bieg jest w marcu w Myślenicach? Bo chociaż wstyd się przyznać, to nic nie słyszałem

[Johnny Żuberek]

Dyszka na Zarabiu:
http://runonline.pl/
15. marca, może już być przyjemna pogoda

Widzę, że rekord z dyszki podobny mamy, ale teraz pewnie lata świetlne przede mną z formą jesteś
Zawsze możesz testowo zrobić dychę tempem półmaratonu, na przetarcie przed Marzanną.

[acer]

Plany zacne! trzymam kciuki .... to biegamy 19 kwietnia