Skoor - sala tortur
Moderator: infernal
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
niuniek24w
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 470
- Rejestracja: 06 cze 2015, 12:46
- Życiówka na 10k: 38:39
- Życiówka w maratonie: 3:06:36
- Lokalizacja: Przemyśl
W sklepie Google play aplikacja Kanarek.
10 km - 38:39 -20.09.2020r.
Półmaraton - 1:28:29 - 07.04.2019r.
Maraton - 3:06:36 - 06.10.2019r.
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
Półmaraton - 1:28:29 - 07.04.2019r.
Maraton - 3:06:36 - 06.10.2019r.
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
-
marek84
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3659
- Rejestracja: 06 sie 2014, 22:31
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: stara i nieaktualna
- Lokalizacja: Wroclaw, POL
- Kontakt:
Ja mam akurat taką apkę:
https://play.google.com/store/apps/deta ... tion&hl=pl
Ale to w sumie wszystko jedno, one korzystają z tych samych stacji
https://play.google.com/store/apps/deta ... tion&hl=pl
Ale to w sumie wszystko jedno, one korzystają z tych samych stacji
biegam ultra i w górach 
-
nestork
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 705
- Rejestracja: 01 paź 2012, 01:26
Polskie apki mają zaniżone normy (czyli poziomy alarmowe włączają się przy znacznie wyższym stężeniu niż w innych krajach). Ja korzystam z Plume:
https://itunes.apple.com/us/app/plume-a ... 89243?mt=8
https://itunes.apple.com/us/app/plume-a ... 89243?mt=8
5k 18:29 (MW Bieg na Piątkę IX 2017)
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
10k 38:38 (Bieg Kazików III 2018)
21k 1:24:32 (Półmaraton Warszawski III 2018)
42k 3:09:18 (Orlen Maraton IV 2016)
Blog i komentarze
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13847
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Tomek...
Przeziembienie a ty biegasz caly plan i idziesz na basen?
Prosze zrob jutro wolne (jak w planie)!!!!!!!!! A we wtorek tylko jak nie bedzie kapac z nosa!
Przeziembienie a ty biegasz caly plan i idziesz na basen?
Prosze zrob jutro wolne (jak w planie)!!!!!!!!! A we wtorek tylko jak nie bedzie kapac z nosa!
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Juz nie raz biegalem z przeziebieniem, musze tylko kontrolowac temperature, ale zastosuje sie. Jutro wolne, a we wtorek sie zobaczy 
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13847
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Po tych 2setkach... kiedy mogles normalnie oddychac na tych 6setkach?
Te pierwsze 200...
Czysto szybkosciowiec!!!
Te pierwsze 200...
Czysto szybkosciowiec!!!-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Hmmm... po pierwszej 200tce to nawet nie mialem przyspieszonego oddechu, po drugiej, jakies 50m zeby dojsc do poziomu jaki utrzymywal sie przez reszte tej 600tki, ale ona byla praktycznie cala pod wiatr wiec intensywnosc byla lekko wyzsza.
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13847
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
OK... Tempo bylo troche asekuracyjne, bo ostatnie wyniki z treningu byly nie zadawalajace. Ale widze ze wszystko OK i choroby minely...Skoor pisze:Hmmm... po pierwszej 200tce to nawet nie mialem przyspieszonego oddechu, po drugiej, jakies 50m zeby dojsc do poziomu jaki utrzymywal sie przez reszte tej 600tki, ale ona byla praktycznie cala pod wiatr wiec intensywnosc byla lekko wyzsza.
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
To dobrze jestem gotow sie meczyc 
jestem gotow sie meczyc -
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13847
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
GRATULACJE !!!!!!!!!!!!!!!!
Pudlo jest!!!!!!!!!!!!
Troche miales pecha, ale jest pozytywna tendencja, i to sie liczy.
Mozna gdzies zobaczyc ta trase? Garmin?
Pudlo jest!!!!!!!!!!!!
Troche miales pecha, ale jest pozytywna tendencja, i to sie liczy.
Mozna gdzies zobaczyc ta trase? Garmin?
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Dzieki
Tak na garmin connect mozna ogladnac trase. Ewentualnie moge wrzucic screena.
Tak na garmin connect mozna ogladnac trase. Ewentualnie moge wrzucic screena.
-
marek84
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3659
- Rejestracja: 06 sie 2014, 22:31
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: stara i nieaktualna
- Lokalizacja: Wroclaw, POL
- Kontakt:
Super Tomek! Gratulacje!
Puchar to puchar - nie narzekaj
Puchar to puchar - nie narzekaj
biegam ultra i w górach
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Gratulacje - szkoda tej wywrotki
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
