Challenge na 1km - komentarze

[jacekww]

Ja korzystam z tego https://runmania.com/c/?Przewidywane%20wyniki
Tyle, że pewnie jak w każdym przewidywania tym bliższe im pod coś konkretniej trenujesz. A już kilometr liczony z biegów długich, może znacznie odbiegać in plus lub minus .

[napad]

Jeśli nie bolało, to challenge nie zaliczony Chyba tylko MatiR zaznał do tej pory pełni szczęścia w pandemicznym kilometrze Nie wiem czy w ogóle można jakoś sensownie wynik z 1km przeliczyć na dłuższe dystanse. W kalkulatorze treningowym bieganie.pl u mnie wychodzą jakieś bzdury. Jeszcze większe wychodzą jeśli by np życiówkę Kszczota na 800m przeliczyć na 10km, powinien rekord świata poprawić na 25 min z małym hakiem

[bezuszny]

Pełnię szcześcia zostawiam sobie na kolejny raz. Wg kalkulatora Jacka powinno się udać wyciągnąć jeszcze trochę lepszy wynik, więc ma to sens. Runalyze też coś pokazuje, obecnie 3:34, więc zbyt pesymistycznie. Po prostu trzeba zamknąć oczy i biec na maksa.

[jacekww]

Po prostu trzeba zamknąć oczy i biec na maksa.

Jak dobrze rozegrasz, to same ci się pod koniec zamkną

[bezuszny]

Tak już kolega Mati R rozegrał

[sultangurde]

Brawo za wynik. Zapas jest na 100%. Tylko trzeba trochę takie tempa pobiegać na treningu. Ja mam teraz motywację żeby cisnąć i poprawic wynik w czerwcu. Zreszta po dzisiejszym treningu 4x1min nabieram coraz więcej wiary w siebie i w to że mogę pobiec to sub 3:05 w tym roku.

[bezuszny]

Dzięki Głównym celem jest teraz 5 i 10 km, ale zamierzam dodać trochę przebieżek, zabaw biegowych, nie będę robił typowego treningu pod średni dystans póki co, zobaczymy co z tego wyjdzie

[przemekEm]

Ładny wynik, zwłaszcza jak na pierwszą próbę. "Na bieżni olej GPS", tak brzmiała pierwsza porada, którą dostałem od zaprawionego w bojach kolegi.

[infernal]

@Bezuszny
Gratki brachu! Pobiegłeś zachowawczo, ale dzięki temu mogłeś sobie pozwolić na lepszy finish. Beton zaczyna się od połowy bynajmniej u mnie , może u Ciebie później się załącza Tak czy owak, na pewno możesz więcej choć i tak wynik super!

Ja korzystam z tego https://runmania.com/c/?Przewidywane%20wyniki
Tyle, że pewnie jak w każdym przewidywania tym bliższe im pod coś konkretniej trenujesz. A już kilometr liczony z biegów długich, może znacznie odbiegać in plus lub minus .

Ooo, szanse na złamanie 3:15 są. Git

[jacekww]

Ja korzystam z tego https://runmania.com/c/?Przewidywane%20wyniki
Tyle, że pewnie jak w każdym przewidywania tym bliższe im pod coś konkretniej trenujesz. A już kilometr liczony z biegów długich, może znacznie odbiegać in plus lub minus .

Ooo, szanse na złamanie 3:15 są. Git

A co wy teraz wpisujecie za rezultaty, ostatnie samotne sprawdziany na 5-10km, czy może zamierzchłe życiówki?

[Logadin]

Jacek, oczywiście że wpisałem to drugie XD

[infernal]

A co wy teraz wpisujecie za rezultaty, ostatnie samotne sprawdziany na 5-10km, czy może zamierzchłe życiówki?

Jacek, oczywiście że wpisałem to drugie XD

Egzakli
39:42 wpisałem to wyskoczyła szansa na 3:12. Ja tam 3:15 wezmę. Taki wynik będzie mnie radował
Przynajmniej...kalkulator we mnie wierzy XDDDD

[jacekww]

No nie, jeśli ja miałbym czymś się podpierać, to tylko ostatnim sprawdzianem na 5km, który mimo że nie rewelacyjny, to nadal pokazuje przestrzeń do poprawy na kilometr.

[infernal]

No nie, jeśli ja miałbym czymś się podpierać, to tylko ostatnim sprawdzianem na 5km, który mimo że nie rewelacyjny, to nadal pokazuje przestrzeń do poprawy na kilometr.

3:17.... też będę zadowolony

[sebastian899]

Michał jeśli kalkulator na podstawie 10 pokazuje Ci 3.12 , a u Ciebie zdecydowanie lepiej jest z szybkością niż z wytrzymałością , zwłaszcza że pod opieką Rolanda szlifowaliscie typowo pod te 1 , to ja obstawiam u Ciebie coś w przedziale 3.05-3.09