panucci10 - komentarze

[pulchniak]

Panucci kiedy startujesz z przygotowaniami do Suszu?
Mam ochotę tam się pojawić w przyszłym roku.

[Darekbe022]

Apropos TRI

Piękna sprawa, aż się chce tam być.
Jak uzbieram na składaka to jadę z wami panowie.

Kod: Zaznacz cały

http://www.youtube.com/watch?v=vLKTxesPAHM&feature=player_embedded

[panucci10]

Panucci kiedy startujesz z przygotowaniami do Suszu?
Mam ochotę tam się pojawić w przyszłym roku.

Tomek z przygotowaniami planuje wystartować w okolicach listopada! Maraton w Poznaniu jest 14 października wiec po nim daje sobie odpoczynek do konca października! Pozniej mam zamiar duzo bardziej popracowac na basenie, i w zimie porowerować na trenażerze. Oczywiscie bede biegał przez zime ale troche mniej. Taki jest plan, a co z niego wyjdzie to sie okaze:) Fajnie ze chcesz wystartowac! Super impreza, najlepsza jak dotąd w ktorej brałem udział!

Apropos TRI

Piękna sprawa, aż się chce tam być.
Jak uzbieram na składaka to jadę z wami panowie.

Kod: Zaznacz cały

http://www.youtube.com/watch?v=vLKTxesPAHM&feature=player_embedded

O i Darek sie wkreca powoli super A ta impreza z linka jest w Norwegii, juz ja obczaiłem dawno ale to jeszcze nie ten poziom heh

[plusch]

Heh, ja również, jak na razie całkiem nieśmiało, myślałem o Suszu
Z tym, że cały czas szkolę się w pływaniu, bo jak na razie to ... marnie mi to idzie.

A filmik z linka. MASAKRA!!!! Przeżyć coś takiego, to musi być coś!!!

[mar_jas]

Chyba się wezmę na porządnie za pływanie przez zimę

[panucci10]

widze ze szykuje sie nam niezła ekipa na Susz z forum było by super

[LDeska]

Ja tak sobie myślę że biegać będę normalnie na dworze w zimie, pływanie i tak i tak na basenie więc nie ma różnicy że zima a z rowerem to chcę sobie kupić "rolki" na które się stawia rower w domu i tak będę pedałował Żeby tylko nie przegapić zapisów do Suszu

[Sylw3g]

3godziny łamać! A nie jakieś tam traithlony

[pulchniak]

Sylw ciekawe jaki byś miał czas w Suszu?
A film czad!

[Sylw3g]

Żaden, bo bym zmarzł w wodzie i wrócił na brzeg w łódce

[pulchniak]

W Suszu jest cieplej

[Gife]

Nie czujesz tempa maratońskiego bo jest za wolne na krótkim dystansie, ale radzę uważać, bo 42 km to nie 25
Będziesz musiał się pilnować. Ja się właśnie przykladałem do TM żeby na zawodach, jak coś nie pójdzie, czuć tempo i komfort biegu, a nie, wciąż na zegarku wisieć. Równo nigdy nie będzie (wzniesienia itd), ale ustaw sobie autolapa co 1 km i będziesz miał łatwiej

[panucci10]

Nie czujesz tempa maratońskiego bo jest za wolne na krótkim dystansie,

czyli co mi radzisz na 17dni przed maratonem? jutro planuje dlugie ostatnie wybieganie w tempie ok 5:50

Równo nigdy nie będzie (wzniesienia itd)

no wiadomo

ale ustaw sobie autolapa co 1 km i będziesz miał łatwiej

heh tak zawsze biegam, ale co patrze na zegarek i widze ze jest za szybko to zwalniam a po chwili znowu przyspieszam

Będziesz musiał się pilnować

mam nadzieje ze pomoze mi w tym balonik, bede go jakos tam kontrolował co pomoze w tempie jakie planuje.

[Gife]

Nie czujesz tempa maratońskiego bo jest za wolne na krótkim dystansie,

czyli co mi radzisz na 17dni przed maratonem? jutro planuje dlugie ostatnie wybieganie w tempie ok 5:50

Rób dalej swoje, nie zmienisz nic w 2 tygodnie. To już jest tylko podtrzymywanie formy do maratonu.

ale ustaw sobie autolapa co 1 km i będziesz miał łatwiej

heh tak zawsze biegam, ale co patrze na zegarek i widze ze jest za szybko to zwalniam a po chwili znowu przyspieszam

To znów zwolnisz. Też kiedyś biegłem maraton na pałę i żałuję. Odkąd tempa pilnowałem, wszystko pięknie się zgrało.

Będziesz musiał się pilnować

mam nadzieje ze pomoze mi w tym balonik, bede go jakos tam kontrolował co pomoze w tempie jakie planuje.

Trzymaj się go więc i kontroluj bo wiadomo, że pejsy nie zawsze biegną równo. Jedni wolą być minutę przed czasem, inni od półmetku nadrabiać straty z pierwszej połówki. Lepiej biec samemu i samemu się kontrolować (lub z kumplem) niż kimś obcym, z zupełnie innym wytrenowaniem choć celem tym samym.

[pulchniak]

Panucci pobiegniesz równo (mniej więcej) z pulsometrem i będzie ok.
tutaj sobie obczaj tempa