Skoor - sala tortur

[Skoor]

Proste... ja sie umie zmotywowac 3 tygodnie o obcinac 1500kcal dziennie. Nigdy sie nie umialem motywowac przez 3 miesiace obcinajac 200kcal.

No ale ja jestem słabiutki psychicznie.

i masz sile cokolwiek robic przez te 3 tygodnie?!

Rzucilbym sie na polke ze slodyczami po 3 dniach

[Rolli]

Przeciez jest jeszcze 7-8kg tluszczu na boczkach.

Na powaznie to ja nigdy tak dlugo nie dalem rady, ale zonka... po tym experymecie (6kg w 2 miesiace na 1000kcal diecie) zostala mistrzynia Niemiec i pobila wszystkie swoje zyciowki. Nie zauwazylem zadnych zmian w jej bieganiu. Nawet miala ochote na trening, co u niej rzadko.

Ja dalem rade 3kg w 2 miesiace i biegalo sie coraz lepiej, coraz szybciej i coraz dalej.

[Skoor]

Ale 1000kcal dziennie nie zwazajac na treningi czy -1000kcal w stosunku do zapotrzebowania? Na to drugie to bys mnie jeszcze namowil, ale ten pierwszy eksperyment... musialbym po tym zlamac 30min na 10 zeby sie zdecydowac

[sew300]

Ale 1000kcal dziennie nie zwazajac na treningi czy -1000kcal w stosunku do zapotrzebowania? Na to drugie to bys mnie jeszcze namowil, ale ten pierwszy eksperyment... musialbym po tym zlamac 30min na 10 zeby sie zdecydowac

Jadąc na 1000kcal byś popalił w międzyczasie wszystkie mięśnie i cały start by pewnie poszedł w piz....

[Rolli]

Ale 1000kcal dziennie nie zwazajac na treningi czy -1000kcal w stosunku do zapotrzebowania? Na to drugie to bys mnie jeszcze namowil, ale ten pierwszy eksperyment... musialbym po tym zlamac 30min na 10 zeby sie zdecydowac

Jadąc na 1000kcal byś popalił w międzyczasie wszystkie mięśnie i cały start by pewnie poszedł w piz....

Baaaaaaaaardzo duzy mit.

[Rolli]

Ale 1000kcal dziennie nie zwazajac na treningi czy -1000kcal w stosunku do zapotrzebowania? Na to drugie to bys mnie jeszcze namowil, ale ten pierwszy eksperyment... musialbym po tym zlamac 30min na 10 zeby sie zdecydowac

Ogolnie bylo 600-800kcal dziennie. Raz w tygodniu 1000-1200.
Zadne slodycze, zadne tluszcze, zadne wegle, zadne owoce. Tylko troche chudego serka, troche warzywa i od czasu do czasu jajko. Do picia 3 litry cola zero.

Zeby nie bylo: je tego nie zalecam tylko opisuje, co ona jadla.

[Skoor]

To ja pozostane przy moich -500kcal i zrzuconych 4kg w 2 tygodnie

Ale dietka ekstremalna. Ja po zjedzeniu dzisiaj od 10 do 20:00 700kcal myslalem, ze sciane bede gryzl

[krzysfizjobiega]

Do picia 3 litry coli zero???

[Skoor]

Wczoraj z ciekawosci patrzylem na nia w sklepie. Ma 0kcal. Dobra alternstywa jak sie czlowiekoei jakiegos syfu raz na jakis czas chce, az sobie dzis kupie

[Rolli]

Do picia 3 litry coli zero???

Na cos trzeba umrzeć.

[michal_c]

Cola zero świetnie zapycha jak jeszcze nie czas na posiłek, a ssie w żołądku, chociaż ja obecnie zastapilem ją yerba mate, podobne działanie a zdrowsza /chyba/

[Skoor]

Cola smaczniejsza

[krzysfizjobiega]

Ten aspartam dla mnie eliminuje ten płyn jako coś co nadaje się do spożycia. Ja tam wolę zwykłą czystą wodę mnineralną. Jak mam problem ze słodkim to dodaję stewie. W smaku podobne do słodzonych aspartamem, ale naturalne.

[Skoor]

Stewia jest do pupy... ksylitol lepszy.

[krzysfizjobiega]

Rzecz gustu.