Skoor - sala tortur

[Rolli]

Okres miedzyswiateczny jest zawsze jakis taki dziwny... zmeczenie po swietach... resztki alkoholu we krwi... 2kg wiecej na wadze... czlowiek snuje sie po domu... za oknem ciemno...

Zawsze przypomina mi sie wtedy robot Marvin http://www.biblionetka.pl/art.aspx?id=916835, ktory wyliczal, ze za 6 miliardow lat wszystko sie skonczy. Wiec po co cokolwiek robic, jezeli i tak wszystko skonczy sie katastrofa?

Ide pobiegac.

[Skoor]

Z tej ksiazki najmilej wspominam wieloryba ktory zmaterializowal sie kilka km nad ziemia i stal sie samoswiadomy tuz przed tym jak walnal o grunt. Napawa optymizmem

[Rolli]

Jak bioderko po przewrotce?

[Skoor]

Siniak schodzi, ale trochę to miejsce ciągnie. Najbardziej to czuję po akcencie. Generalnie nic groźnego raczej z tego nie będzie.

Od 21.01-26.01 będę na urlopie w dziczy. Mogę wtedy biegać codziennie i długo, ale raczej nie akcenty. Jeśli coś mocniej to raczej jakieś crossy bo tam na około tylko lasy Takie info do układania planu na przyszłość

[majak]

Twoje tętno i tempo jest niezwykle imponujące! Z tego co czytałem to zajęło Ci to dwa lata systematycznego i ukierunkowanego treningu.
Tomek, jestem na prawdę pod ogromnym wrażeniem! Brawo!

[Skoor]

Tamten rok to bylo jeszcze miotanie sie z kata w kat, dopiero pod okiem Rolliego moge powiedziec, ze trening jest ukierunkowany

[Rolli]

Uj!!! Zapomnialem, ze w Polsce moze byc zimniej jak -4°

Faktycznie na takich temperaturach nie da sie przebierac nogami.

Tomek, jak temperatura spada ponizej -2° rezygnuj z takiego treningu na stoperze i zamieniaj w luzne przebiezki na wyczucie.

[Rolli]

Chlopaki. Ponizej -5° dajcie sobie spokoj z akcentami! Ponizej -15 to nawet nie wychodze na bieganie.

Zima idzie!

[krzysfizjobiega]

Co to za zima, drugi dzień snieg, temp. do - 2, w dzień koło 0.

[Skoor]

U mbie dzis 0, ale faktycznie zapowiadaja temp. w okolicy -10 w najblizszym czasie.

Spokojnevtruchtanko w duzym mrozie lubie. Byle nie wialo i swiecilo slonce

[Rolli]

W piatek ma byc do -20?

[Rolli]

W piatek ma byc do -20?

Hihihi... a ja mam hale!!

[Skoor]

Ciekawe czy mi Pazdzioch odpali chcialem nim na wschod jechac

[krzysfizjobiega]

W piatek ma byc do -20?

Hihihi... a ja mam hale!!

A ja mam bieżnie w garażu. I tak wolę mróz i śnieg od deszczu i błota. Czemu te akcenty są nie wskazane w mróz? Jak na np. nartach można bez problemu dawać z siebie wszystko.

[Rolli]

W piatek ma byc do -20?

Hihihi... a ja mam hale!!

A ja mam bieżnie w garażu. I tak wolę mróz i śnieg od deszczu i błota. Czemu te akcenty są nie wskazane w mróz? Jak na np. nartach można bez problemu dawać z siebie wszystko.

Jest kilka faktorow na ten temat:
Najwazniejsze sa zimne miesnie i sciegna. Wtedy wzrasta ponadproporcjonalnie ryzyko kontuzji przy wysokich predkosciach. A takze czesta mozliwosc ladowania na pośladkach, co tez nie zawsze sluzy zdrowiu.