Wąsaty - przygody cd.

[jacekww]

Debiut udany, blisko założeń. Gratuluję!

[sochers]

Życiówka! gratki, choć przyznaję, że 1:44:xx bym obstawił u Ciebie, ale z pachwiną nie ma co walczyć. Zwłaszcza ze swoją

[Logadin]

Dobra, solidna robota!

[sultangurde]

Każdego mniej lub bardziej taki debiut tyra. Choć ja poza tym, że jednak straciłem 1 paznokieć i mam już nowy mięśniowo pozbierałem się w 5 dni, ale osłabiony byłem ponad tydzień.

Zobacz jak świeżo wyglądałem na 9km: https://youtu.be/a9hZtMaz088
A jaki byłem zmęczony na finishu: https://youtu.be/Cp7CHXXPrmE

[piotr.valczynski]

Juz teraz wiem co to znaczy - btw. ta Twoja czapka powinna zostac opatentowana

[sultangurde]

Juz teraz wiem co to znaczy - btw. ta Twoja czapka powinna zostac opatentowana

No taka trochę z legii cudzoziemskiej jak ta z decathlona https://www.decathlon.pl/czapka-z-daszk ... 55861.html
Ale to uczucie jak masz zimną głowę i zimny kark w tym upale jest bezcenne.

[Phalandir]

Gratuluje.
Debiut zaliczony... teraz czas szlifować wynik

[piotr.valczynski]

Dziekuje wszystkim za gratulacje i dobre slowo

Teraz chwila na zebranie mysli i zmieniam tytul bloga i zakladam nowe cele

[sochers]

Ładnie poszło. Tak patrzę, że to osłabienie po połówce to wynik niewybiegania jeszcze swojego kilometrażu. Ale spoko, następnym razem po 1-2, max 2-3 dniach będziecie śmigać jak nóweczki szkoda tego przejścia w marsz, dla głowy nienajlepiej, ale pierwsze koty za płoty. I wynik super, zwłaszcza patrząc na perypetie.

[piotr.valczynski]

Na pewno masz racje z tym kilometrazem wybieganym. Co do przejscia w marsz to moze i glowa zrobila swoje ale kalkulacja biec dalej i nie skonczyc a przejsc w marsz i skonczyc i dowiezc i tak dla mnie dobry wynik wygralo. Moze glowa a moze brak wytrzymalosci jak ktos wczesniej wspomnial... Mysle ze kilka czynnikow mialo na to wplyw. Poza tym po moich perepetiach przed zawodami tez mialo obnizona pewnosc siebie co do tego biegu. Jak na debiut i na okolicznosci lepiej bym tego nie rozegral. Dla glowy zrobilo duzo poderwanie sie na ostatnie 1,5km i wrocenie do zakladanego tempa.

[keiw]

Endomondo tak zaszyfrowałeś, że nic nie widać

[piotr.valczynski]

Endomondo tak zaszyfrowałeś, że nic nie widać

Faktycznie - nie zauwazylem

Juz gotowe

[sochers]

Żyjesz? Wstałeś z tego chodnika co na zdjęciu na nim siedzisz?

[piotr.valczynski]

Zyje zyje

Wciaz lecze pachwine, bylem u fizjo i dostalem pakiet cwiczen na rozciaganie wiec wciaz pracuje z nia i czekam az sie unormuje. Spodziewalem sie takiego biegu spraw Jak pisal Jacek pobiegne na maxa a potem bede sie martwil

Mysle ze do konca miesiaca luzowanie i wracam do treningow od pazdziernika.

[sochers]

To ćwicz, ćwicz, bo zauważyłem, że sekretem ćwiczeń od fizjoterapeutów jest to, żeby je ROBIĆ