kate-komentarze

[sosik]

Patrzę na Twoje treningi i w stosunku do założeń średnio 10 sekund na km szybciej biegasz. Więc zmień plan na TEN. Pobiegaj 2 tygodnie i zobaczysz, czy ogarniasz. Wg mnie ogarniesz

[katekate]

sosik przyglądałam się temu planu nie dam rady na tym etapie robić ciągłych w/g tych prędkości, jestem pewna, że bym się urzyg..a, a to chyba nie o to chodzi??

[sosik]

Widzę, że masz tak jak KrzychuM, że nie lubicie ciągłych. Wg mnie fizycznie dasz radę, tylko jakoś głowę musisz do tego przekonać

[katekate]

masz rację, fizycznie jestem w stanie, po wczorajszym trenie nie czuję tego w nogach...

[Skoor]

Wg mnie fizycznie dasz radę, tylko jakoś głowę musisz do tego przekonać

To zakrawa albo na autoterapie, albo na schizofrenie

Kate, jesli fizycznie jestes w stanie to ja nie widze problemu.

[kojer]

To trochę nie tak. Może być fizycznie w stanie robić takie treningi ale może się okazać, że po jakimś czasie zmęczenie i przeciążenie wygra i skończy się kontuzją albo nagłym spadkiem formy.
Ja bym poczekał z modyfikacjami do zawodów na 15km w marcu. To powinno trochę rozjaśnić. No i przecież kate nie trenuje do olimpiady, nie musi się zajeżdżać .

[katekate]

no właśnie, nie za wszelką cenę, kontuzji bym sobie nie wybaczyla,jestem ogromnie ciekawa zawodów za miesiąc
a poprzeczkę podniose na jesień, na bank, na najważniejszych startach

[kojer]

A ja niestety nadal czuje łydkę (niby nie boli bardzo ale nie chciałbym znowu sobótki świeżo po kontuzji biec ) i chyba odpuszczę dzisiejszy trening interwałowy i sobotni w tempie wyścigu. Pobiegam w zamian wolno.

[katekate]

mądrze Robert, czasem trzeba odpuścić, to też istotny element treningu

[kojer]

Problem w tym, że jak patrze do planu to już ostatnie takie treningi. Ale w sumie i tak się go nie trzymam, więc co za różnica .
Został miesiąc z kawałkiem i trzeba będzie jakiś plan pod wrocławskie biegi szykować .

[majak]

tylko te 3 pączki

Tylko trzy? To może ja nie będę mówił ile zjadłem

[katekate]

planowałam 8 ale mi nie wyszło, za to chrustu zjadłam za duzo

[majak]

za to chrustu zjadłam za duzo

No, to chociaż tyle

[katekate]

ja za pączkami raczej nie przepadam robię raz w roku, najadam sie do syta, żeby nie miec pecha

[kojer]

Ktoś tu całkiem niedawno marudził o problemach ze złamaniem 50m/10km? ;-P