KSZOR - KOMENTARZE
Moderator: infernal
- kszor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
Gife-życiówka jest.Jak dla mnie na tą chwilę zacna.Rower zostaje w domu.Będę jezdził,obiecuję.
Pulchniak-dzięki za graty,a odpoczynek był.I to jaki .W tamtym roku tego nie zrobiłem i.....wszystko się zesrało.Teraz będzie inaczej.
Panucci-pamiętasz,że przepowiedziałem Ci wynik na Poznań?Dzięki z gratulację i do zobaczenia w Krakowie
Pulchniak-dzięki za graty,a odpoczynek był.I to jaki .W tamtym roku tego nie zrobiłem i.....wszystko się zesrało.Teraz będzie inaczej.
Panucci-pamiętasz,że przepowiedziałem Ci wynik na Poznań?Dzięki z gratulację i do zobaczenia w Krakowie
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
W końcu wróciłeś.
Miło się czyta coś, przez co przenika optymizm
Gratuluję
Miło się czyta coś, przez co przenika optymizm
Gratuluję
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Nie tylko dla Ciebie ta życiówka jest rewelacyjna ! Dla mnie jest mega rewelacja i pewnie przez dłuższy czas nieosiągalna ! Fajna relacja, super wynik i po okresie jakim Cie nie było śmiem twierdzić ze extra wakacje
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- kszor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
Sylwek-optymizm jest,tylko jak długo.Właśnie wróciłem do krainy deszczu i mgły.Słońca to pewnie długo nie zobaczę.Ale Ty jak czytam lekką dolinę masz?Odpocznij naładuj się.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
taaa, jak to jest słabe pływanie to spoko masz ja ostatnio pływałem w Suszu na tri i teraz jak w zimie zaczne chodzic to bedzie nie drewno a drewno z lisciami
no ledwo sie udało i spieprzyłbym to na maxa , a w Krakowie to na marzannie? Czy na maratonie?kszor pisze:Panucci-pamiętasz,że przepowiedziałem Ci wynik na Poznań?Dzięki z gratulację i do zobaczenia w Krakowie
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- kszor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
Zdecydowanie maraton.Mam nadzieję,że tym razem uda mi się przebiegać zimę bez kontuzji,bo od początku mojej "kariery"to zawsze w zimie była lipa.Ale Ty z tego co widzę,to chyba jako kibic będziesz w Krakowie,bo na Dębno się nastawiasz tak?Choć jak Cię znam,to nie zdziwię się jak polecisz i to to .
Pływanie?Hmm,szkoda na tą chwilę o tym gadać.Dlatego chociaż raz w tygodniu chcę ćwiczyć z grupą,może pomoże .
Pływanie?Hmm,szkoda na tą chwilę o tym gadać.Dlatego chociaż raz w tygodniu chcę ćwiczyć z grupą,może pomoże .
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
No to mam nadzieje ze ze zime przelecisz bez bólu i kontuzji! A co do mnie to masz racje 3 tygodnie po Dębnie startuje w Krakowie ale bede pejsował paru <mam nadzieje> znajomym na złamanie 4hkszor pisze:Zdecydowanie maraton.Mam nadzieję,że tym razem uda mi się przebiegać zimę bez kontuzji,bo od początku mojej "kariery"to zawsze w zimie była lipa.Ale Ty z tego co widzę,to chyba jako kibic będziesz w Krakowie,bo na Dębno się nastawiasz tak?Choć jak Cię znam,to nie zdziwię się jak polecisz i to to .
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- kszor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
O to fajnie,bo nas też paru będzie.Żon nie liczę,bo nie biegają .
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
heh u mnie a w sumie u Nas tez tak jest. Żony tylko kibicuja Na chwile obecną na złamanie 4h bedzie ok 5osob plus te co beda biegli na nieco lepiej! Ja bede wspierał tych co na 4hkszor pisze:O to fajnie,bo nas też paru będzie.Żon nie liczę,bo nie biegają .
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1812
- Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chicago
Nie ma co myśleć tylko trzeba za dwa tyg szukać startu na 10 k i łamać 40 min
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
- kszor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
Ana jest takowy,nawet niedaleko bo w Swindon.Asfalt i płasko,chyba trzeba będzie spróbować
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
heh chłopie Ty nie myśl tylko widać jak na dłoni że forma przyszła i 40 min łamiesz bez problemu tak jak Ciawaraz napisał! Prędkość masz, wytrzymałość masz tylko wiary w siebie coś Ci brak ! Dajesz rade!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- kszor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
No wygląda na to,że przyszła .Weszło ładnie,a do tego,najświeższy nie byłem po wczorajszych imenynach ze szwagrem .
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
heh wbrew pozorom po alkocholu dobrze sie biega przynajmniej mi ale Tobie z tego co widać tez nieżle idziekszor pisze:No wygląda na to,że przyszła .Weszło ładnie,a do tego,najświeższy nie byłem po wczorajszych imenynach ze szwagrem .
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- kszor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
No,no,no,to brzmi jak prowokacja .Ale z tego co czytam,to tą sobotę nie tylko ja zabradziażyłem .Jest nas paru