Kachita - komentarze.

[kachita]

Jeszcze kilka przemyśleń z wczorajszego treningu:
1. Biegałam go w bucikach 4F, teoretycznie gdybym trzaskała w nich z pięty, to bym to raczej poczuła, co nie? A nie czułam. Za to poczułam, że lewą nogę stawiam inaczej niż prawą, co też zresztą już wcześniej widziałam na zdjęciach.
2. Podczas przebieżek starałam się przebierać nóżkami szybciej niż zwykle - normalnie w 30 sekund robiłam ok. 168-170 kroków, a w minutowej przerwie w truchcie ok. 162-168 kroków, wczoraj odpowiednio 184 i 174 kroki.

[strasb]

Ładny wzrost kadencji. Co do odczuwania momentu kontaktu pięty, to zależy od podeszwy i jak nas w danym momencie ogólnie bieg męczy. I szufladka "z pięty" też ma różne przegródki - co innego mocne uderzenia na prostym kolanie, a co innego pięta jedynie "obwąchująca grunt" lekkim muśnięciem, a większość ciężaru jest przejęta jednak przez środek stopy.

[kachita]

Prostych kolan raczej na pewno nie mam, w sumie miałam szczęście na początku truchtania trafić na jakiś artykuł w RW, w którym właśnie napisali, żeby lądować pod środkiem ciężkości na zgiętym kolanie. Zwróciłam na to uwagę i mi zostało.
Co jeszcze wydaje mi się ciekawe (mam dziś trochę problem z zebraniem myśli, jednak parę browarków wczoraj wpadło ) to to, że zwracałam uwagę na kadencję tylko podczas przebieżki, wyższa częstotliwość kroków w truchcie wynikała niejako z rozpędu. Niby logiczne, ale ja tam sobie odkrywam moją biegową Amerykę i zapisuję takie rzeczy, żeby ułożyć sobie wszystko w głowie. Bo co z tego, że przeczytam o tym w artykule, jak sama tego nie przemyślę i nie przebiegnę.

[strasb]

To jest właśnie super sprawa ile ciekawych rzeczy można zaobserwować, mnie to niezłej frajdy dostarcza. I ja też czuję doskonale różną pracę obu stóp i jak mi to pokazał Jonatan na filmiku nie byłam zaskoczona.

Pisałaś już jednokrotnie, że elegancko na ugięte kolanko latasz, pamiętam. Chodziło mi o to, że delikatne położenie najpierw pięty nie musi być tak bardzo odczuwalne - i w kombinacji z ugiętym kolankiem również szczególnie spędzające sen z powiek.

[Kanas78]

No proszę.. kadencja jak u zawodowców!! Szacun

[kachita]

Chodziło mi o to, że delikatne położenie najpierw pięty nie musi być tak bardzo odczuwalne

Wiem, wiem, na ugiętym kolanie nie masz efektu wbijania sobie kręgosłupa w mózg

Kanas, a wiesz, jak się trzeba naprzebierać nogami? Za to krok się automatycznie skraca, inaczej nie ma bata... Mi się dalej w głowie nie mieści, jak można latać z taką kadencją tak ładnie jak zawodowcy - długi krok, pięta przy pupie i w ogóle...

[strasb]

Mi się dalej w głowie nie mieści, jak można latać z taką kadencją tak ładnie jak zawodowcy - długi krok, pięta przy pupie i w ogóle...

Na przebieżkach pewnie tak latasz. Teraz tylko nauczyć się biegać z takim tempem na powiedzmy 5km. Łączmy się w marzeniach.

[kachita]

Mi się wydaje, że strasznie drobię i ledwo co odrywam nogi od ziemi Może poproszę lubego, żeby mnie nagrał, to pooglądam, pośmieję się, przeżyję załamkę, dowiem się wreszcie, nad czym pracować i w ogóle

Teraz tylko nauczyć się biegać z takim tempem na powiedzmy 5km. Łączmy się w marzeniach.

Ech, marzenia, te duże i te maleńkie...

[strasb]

Wiesz, ja też myślałam, że strasznie drobię itd. A tu na filmiku u Jonatana nie wypadło tak źle (bieg z prędkością na dychę mniej więcej). I jeszcze mnie pochwalił za ładną dynamikę "z profilu" czyli właśnie wymach do tyłu itp. Więc nakręć sobie filmik i pewnie się pozytywnie zdziwisz.

[pulchniak]

W Berlinie potrafią się bawić na 1.05

[Aniad1312]

Czytam i wiem, czemu Kaczita odmówiła tamtemu cykliście, tracąc szanse na romans.

szukam szukam i znalezc nie moge

Bo to takie reading between the lines
Kachita, coraz bardziej fachowo się robi...z tą ten tego..kadencją

[zoltar7]

trolowiadomości

Jak powszechnie wiadomo Arabowie rządzą Światem
no i właśnie odcięli mnie od Internetu...
W związku z powyższym nie wiem czy będę w stanie podać niedzielny wynik ważenia

ps. Kachita, tylko nie mów nikomu, ale widziałem w Piotrze i Pawle taką czekoladę Ritter Sport tj. orzechy w ciemnej czekoladzie... za tabliczkę 145g chcieli 5,65 zł w promocji (Promocja pewnie dlatego, że zostały jej już tylko 2 mies. przydatności do spożycia... ale co tam, ważne, że trochę taniej ).

[kachita]

Aniu, i tak mam wrażenie, że jak pojadę na ten obóz w sierpniu, to trenejro załamie ręce nad moją ciapowatością w bieganiu

Zoltar, dwa miesiące? Uuuu, to możesz nie dać rady zjeść do tej pory... A jeśli chodzi o wyniki ważenia, to nie miały być co dwa tygodnie?

[zoltar7]

Zoltar, dwa miesiące? Uuuu, to możesz nie dać rady zjeść do tej pory... A jeśli chodzi o wyniki ważenia, to nie miały być co dwa tygodnie?

No tak, ja dam radę zjeść , ale wiesz jak to jest z promocją... napisałem tak jakbyś chciała kupić większą ilość na zapas
A co do wyników ważenia, to jeśli mnie pamięć nie myli, to ty podałaś jakiś wynik z soboty... więc udzieliłem ci dyspensy do nadchodzącej niedzieli... zresztą nie jestem małostkowy, znaj pańską łaskę, może być niedziela 13 maja

[kachita]

Dzięki, łaskawco

Kupiłam sobie moje pierwsze profi-żele, głównie z powodu frustracji beznadzieją sortymentu pewnego domu handlowego