Kanas78 - komentarze

[strasb]

Widzę, że Cię refleksyjny nastrój naszedł. Też sobie o tym i o tamtym dumałam rano szurając. I wcale nie jestem pewna, czy ja aż tak kocham to bieganie.

[rubin]

popisałam, popisałam i ... skasowałam, bo nie trzeba Ci cudzych "mądrości" - sama sobie odpowiadasz w ostatnim poście; skoro więc coś robisz, bo to lubisz - rób to tak jakbyś lubiła ; nie na siłę, nie z musu, nie - bo plan, bo inni patrzą/czytają i absolutnie nie wbrew bólowi, skoro ból nie jest wkalkulowany; trzymaj się młoda i pilnuj, żeby poczucie obowiązku realizacji wielkiego biegowego planu nie przesłoniło Ci jego sensu; nie zawsze musi byc przecież jakaś meta, "cel konkretny"

[Gryzzelda]

Mnie tez teraz prawa stopa rozbolala na maxa, razem z przyczepem achillesa po zewnetrznej. Nie mam pomyslu co to moze byc, ale nie biegam. Poczekam az przestanie bolec

[Aśka]

też popisałam, popisałam i skasowałam.
w jednym zdaniu: ja teraz stawiam na przyjemność, bo życie krótkie, na olimpiadę już mnie nie wezmą, więc nie ma co rekordów bić, na paru innych rzeczach muszę się w tym życiu skupić, a bieganie owszem - żeby było miło, zdrowo, i bez bólu. wsjo.

[rubin]

Karolina, Ty tak poważnie z trzema sesjami interwałowymi w tygodniu? jedna to i tak sporo !!
popatrz sama: w piątek biegłaś mocniejsze 5 km w okolicach 5:35 a w niedzielę zawody po sześć/km

w każdym razie graty za piątek a za niedzielę po d...e się należy

edit: w zasadzie za piątek też lanie; bo na dwa dni przed zawodami akcenty robić

[kachita]

Ej, no jak zaczynasz rozbieganie dobre 30 sekund za szybko, a akcent potem też, to co się dziwisz, że Ci sił brakuje, żeby tempo trzymać. Rozgrzewkę przed szybkim robi się wolniutko, a nie popitala po 5:56.
To w ramach dołączania się do lania od rubin

[robbur]

Ciekawa historia z tym gościem co z konia spadał. Mógł przecież zamienić to bydle na motór po takich perypetiach.

[strasb]

Powrót na bogato, tyle nowego sprzętu. To faktycznie nie ma wymówki, tylko biegać. Ja też lubię skośne sznurowanie w Brooksach. Fajne te ćwiczenia z linka.

[kachita]

Któreś z tych Pure'ów mierzyłam i nawet fajne były, tylko wściekle różowe. A Twoje ładniusie są, niebieskie
I wiesz, życiówki są fajne, ale nie najfajniejsze

[Gryzzelda]

AAA, widzialam te twoje nabytki na fb i tak mnie naszla chetka na nowe buty, ze hej!
i szacun za te 90-cio dniowe cwiczenia, ja odpadlam niestety w zwiazku z przeziebieniem ale moze powinnam sie zmusic? a rozgrzewke jakas robisz przed nimi, czy tak sobie, ot, dzialasz?

[Kanas78]

Sama robie na zimno, ale polecam jednak rozgrzać się nieco, bola mnie potem stawy jak robie na zimno dawaj Gryzzia porobmy razem!

[Gryzzelda]

O, prosze kto w koncu sie odezwal na blogu
Wesolego po swietach!

[rubin]

plan na 3:30 w maratonie? no, ładnie...

[kachita]

plan na 3:30 w maratonie? no, ładnie...

To samo sobie pomyślałam Ambitnie!

[strasb]

No grubo amibitnie zdecydowanie. Szczególnie, że miałaś się raczej ku krótszym biegom skłaniać.