Dżony - Village People Running

[Johnny Żuberek]

To się zgadamy tel. jeszcze

[Anna NH]

Gratuluję najdłuższego longa.
Fajnie tak przekraczać nowe granice.

A, no i zawodowe masz te foty z biegu. Nie sposób Cię nie zauważyć.

[Johnny Żuberek]

Zakamuflowany trochę w tym buffie i sanglasach jak Arab na kursie pilotażu byłem

[kapolo]

Hej!
Super, że wystartowałeś. Może motywacja będzie większa.

U mnie też dzieciaki rozbijają treningi. Mam nadzieje, że okres przeziębień, gryp, katarów odszedł już na dobre i w końcu będzie starczało sił na późno wieczorne bieganie.

Z drugiej strony kiedyś, gdy zapal był największy, nie było takiego zmęczenia, które zatrzymało by mnie w domu. Bywało, że wychodziłem na trening tuż, tuż przed północą . Teraz o 22 już nie mam na nic siły.

[Provitamina]

Znalezione

[Johnny Żuberek]

Bartek, znam ten ból. Ale trudno poświęcać rodzinę, więc biegamy wtedy kiedy się da
Aga, dzięki

[hotmas]

Gratuluje startu i longa, a przede wszystkim zimnej głowy

[Johnny Żuberek]

Póki była patelnia, głowa i tak była za gorąca. Chyba deszcze po 2h biegu trochę ją schłodził

[mihumor]

Czas zapoznać się z tym co będzie po 30tce i nie chodzi tu o kwestie wieku Po 30 tce jest wyjątkowo mistycznie a szczególnie dla mnie godny polecenia jest odcinek 36-37 gdy już dostatecznie dosyć a jeszcze cholernie daleko do mety - tymczasem w głowie zaczyna dzwonić dzwoneczek i woła miły głos spikerki - zwieraj poślad Misiu, ostatnie okrążonko wiec wypadało by przyspieszyć nieco - kocham ten moment

[Johnny Żuberek]

Przyjdzie czas i na to
A na razie pora na jakieś usystematyzowanie treningu w miarę możliwości czasowo-organizacyjnych. Jest kilka startów, na które mam zielone światło od familii:
15.VI - Świetliki
29.VI - 15km Żubr w Niepołomicach
14.IX - Kraków Business Run
26.X - Półmaraton Królewski
11.XI - Skawina-Mogilany
W zasadzie fajnie byłoby jeszcze dyszkę z atestem zrobić pod koniec roku, myślałem o Biegu Capgemini, ale coś nie widać go na razie w kalendarzach.
Jak wszystko pójdzie bez większych problemów i z progresem, to zacznę budowę pod 14.CM, wtedy mam nadzieję usłyszeć spikerkę

[kachita]

Dobra, klepanie po ramieniu było, to ja teraz wyskoczę ze zjebką
Weź się chłopie wreszcie ogarnij z tym trzymaniem tempa! Tu się nie ma co wykręcać gorącą głową. Ja rozumiem, spalić bieg raz czy dwa, ale potem wypadałoby wyciągnąć wnioski z własnych błędów, co nie? Takie jest chińskie przysłowie o głupcu i kamieniu, if you know what I mean

No. Powiedziałam Teraz możemy wrócić do poklepywania po pleckach

[sosik]

kachita - To nic nie da. Grześ to specyficzny i niepowtarzalny typ biegacza .
Grześ, jak grzecznie zrealizujesz aktualny plan to chętnie Ci piwko postawię.

[Johnny Żuberek]

Kasiu, jak "czarne na białym" w zegarku mnie nie nauczyło, to kto da radę?

Paweł, w sumie za browarka podziękuję, bo mój organizm już od dawna ma problemy z gazowanymi napojami, a ostatnio nawet jedno piwko mi gastrykę na 3 dni rozwala
A jakby co, to niedzielny poranek na Błoniach aktualny jak najbardziej - machniemy 21km, wtedy z czystym sumieniem piwka mi nie postawisz, bo będzie to spore odstępstwo od mojej tabelki (hal <2h zamiast grzecznego 15km easy)

[kachita]

Kasiu, jak "czarne na białym" w zegarku mnie nie nauczyło, to kto da radę?

Zegarek za Ciebie tempa trzymał nie będzie, sam musisz się tego nauczyć. Jesteś już duży, powinieneś wiedzieć, co na Ciebie najlepiej działa. Tak więc ten, do dzieła, a nie śmichu-chichu

[Johnny Żuberek]

Chyba naprawdę jestem jak ten chiński głupiec, co dwa razy ma w bucie ten sam kamień