Arriba - biegać z uśmiechem. Komentarze

[Leemonca]

Myślę, że to dobra decyzja. Zdrowie jest najważniejsze, ale podziwiam optymizm.

[Arriba]

Uff, jak fajnie ,że mnie rozumiecie Przebiec bym przebiegła, ale pewnie znowu bym coś napochała

Biegając, chyba trzeba być optymistą, inaczej by człowiek zwariował

[Kanas78]

Hej, przebrnęłam przez Twojego bloga (niezły zapłon, wiem ) i mam pytanie, jakiego typu dolegliwości Ci doskwierały tych piszczeli? Bolało na dotyk? Czy przed, po czy w trakcie biegu? Jakieog rodzaju to był ból, czy możesz to opisać i na jakiej wysokości piszczeli? Dzięki wielkie :uuusmiech:

[Arriba]

Kanas, ja mam problem z opisywaniem bólu
W każdym razie, najbardziej bolało po treningu, na wysokości 1/3 piszczela, przy czym trochę tak jakby z wewnętrznej strony, nie bolało przy ucisku. Jakiego rodzaju ból? Przy lądowaniu ból był mocniejszy no i promieniował w sumie w obie strony.. czyli ku dołowi i do góry. No, mam nadzieję ,że coś z tego wiesz

[Kanas78]

Dzięki, zakumałam

[SMI17]

Witam Arriba! Czy możesz podać gdzie znalazłaś dobrego fizjoterapeutę. Mam też problemy zdrowotne z nogą i szukam fizjoterapeuty w okolicy Katowic, Mikołowa, Tychów który potrafi ocenić kontuzję i dobrać właściwe ćwiczenia.

[Arriba]

Nie jestem pewna czy mogę polecić Miałam do czynienia z dwoma fizjoterapeutami, a u każdego miałam jedną wizytę, to mi chyba nie daje dużych podstaw do oceny czyichś kompetencji. I dopiero po wczorajszej domowej wizycie fizjoterapeutki mam jakieś porównanie tych dwóch spotkań. Mogę napisać o odczuciach.
Kobietka zrobiła na mnie dobre wrażenie, choć sama przyznała ,że ze sportowcami mało miała do czynienia. Nie ma swojego gabinetu, oferuje wizyty domowe. Wizyta trwała 1h40min i prawie cały ten czas ćwiczyłam a po wszystkim miałam buraka na twarzy i byłam zmęczona, co bardzo mi się spodobało Prostym językiem potrafi przekazać to, co zaobserwowała i cierpliwie słuchała co ja mam do powiedzenia. Za dwa tygodnie spróbuję kinesiotapingu na koślawe kolano, to pomysł pani fizjoterapeutki, jestem bardzo ciekawa efektu. Cieszę się ,że proponuje różne metody.
W Chorzowie wizyta była dwa razy dłuższa, sporo czasu zajął wywiad. Pokazano mi raptem 4 ćwiczenia, w tym 2 na mięśnie głębiej położone i jedno, którego nie jestem w stanie wykonać W sumie uzyskałam wtedy mało informacji. Takie odniosłam wrażenie. Podobało mi się to, że poświęcono mi dużo czasu.

Stronka pani fizjoterapeutki: http://www.kati-reh.pl/
Stronka centrum rehabilitacji w Chorzowie: http://www.centrum-synergia.pl/

[mar_jas]

też atakowałem Lidla w sobotę..w Bytomiu była kolejka pod sklepem od rana
Ale się udało..gadki sobie kupiłem....fajnie się kupuje bo pamiętajac o zawyzonej rozmiarówce biorę rozm M....co będzie jak schudnę?? męska na M się kończy...u kobiet jeszcze gorzej, jak ktoś nosi S to może zapomniec o zakupach w Lidlu

[Provitamina]

Ja niestety nie byłam na zakupach w Lidlu, już zdążyłam to jakoś przeboleć Kupiłaś sobie tylko bluzę? Za ile?

[mar_jas]

Damska bluza w fajny jasnym kolorze z kapturem i wydłużonymi rekawami, 35 zeta chyba...tylko że rozmiar S ciut większy od normalnej M-ki

[Provitamina]

Marcin widzę, ze też przejrzałeś kobiecy asortyment Za taką cenę warto, nawet jeśli S jest większe niż zazwyczaj

[mar_jas]

Marcin widzę, ze też przejrzałeś kobiecy asortyment Za taką cenę warto, nawet jeśli S jest większe niż zazwyczaj

pewnie..z myslą o biegającej siostrze która kupuje.....eee...XXXXS i o szmatkach z lidla może zapomnieć

[Arriba]

No właśnie u mnie ta S-ka to jest taka żeby nałożyć jako drugą warstwę na jakąś koszulkę. Mierzyłam w sumie na bluzkę i sweter Rękawy trochę za długie i ogólnie jest długa jak na moje 160zm wzrostu. Ale nie jest źle. A wybrałam sobie taki jasny, turkuwosy kolor, bo czarną bluzę już mam.

Aguś, mam też okularki przeciwsłoneczne. Też się opłacało, bo tylko 12zł.

[Provitamina]

O okularach to ja marze...Tylko 12 zł? No nieee...Jaka ja głupia byłam, ze tam nie zajrzałam. Teraz okrutnie żałuję

[Provitamina]

Skoro Cie nosi, to może lepiej robić marszobiegi, oczywiście jak nóżka mniej przestanie boleć. Teraz pobiegłaś 36 min, może to było za dużo, jak na początek po leczeniu. Może warto pobiegać, ale krócej. Sama nie wiem, nigdy nie testowałam tego na sobie. Muszą się wypowiedzieć w tej kwestii bardziej doświadczeni