plusch - komentarze

[mihumor]

Ja bym to biegł wolno, będziesz po połówce, masz już zaliczony intensywny wysiłek i tempo, teraz przyzwyczajasz się do czasu wykonania, nie mieszałbym tych spraw na tak krótko przed startem i zarazem zaraz po połówce.

[mar_jas]

plusch, jak juz bedziesz wiedział jaki masz numer startowy to napisz....będe wiedział komu zdjęcia zrobići szczególnie głośno kibicować

Nie startuje , ale pewnie jako kibic-fotograf się pojawię, więc dodatkowy doping będzie

[pulchniak]

A ja bym pobiegł wolno 20 km a potem 5 w TM i wybieganie. Krzywdy Ci to nie zrobi a psychika się wzmacnia.

[mihumor]

A ja bym pobiegł wolno 20 km a potem 5 w TM i wybieganie. Krzywdy Ci to nie zrobi a psychika się wzmacnia.

To jest też fajny pomysł - jest zysk, jest "mental" a koszt do przyjęcia jak najbardziej

[plusch]

A ja bym pobiegł wolno 20 km a potem 5 w TM i wybieganie. Krzywdy Ci to nie zrobi a psychika się wzmacnia.

O, dzięki!! To mi odpowiada, bylebym tylko za szybko nie zaczął

[kapolo]

20-09-2012

Pierwszy pan policjant zadaje pytanie: - Kto Panu ukradł te rzeczy? A ja na to: - Jakbym wiedział to bym tu nie przychodził. .

W policji nic sie nie zmienia. Juz dwa razy miałem wątpliwą przyjemność słyszeć podobne pytania.

Widać uczą ich tego na szkoleniach.

[mar_jas]

gratki dzisiejszego występu...chyba pobiegłes lepiej niz zakładałeś....





Pozdro i podeślij maila to Ci wyślę dwie fotki które udalo mi sie zrobić

[plusch]

Dzięki za doping i fotki!!!

Poszło mi o WIELE lepiej niż zakładałem: netto: 01:39:05, brutto: 01:40:16.
Miałem kopa w nogach!!!

Większą relację napiszę później, bo obecnie mam niewiele czasu.

[pulchniak]

Graty Plusch.
Przygotuj się do lepszych czasów i mocniejszych treningów.
Moc już jest.

[Aniad1312]

Pięknie! Grat Gratencje Poznań łykniesz na jednej nodze

[Dobajka]

Super czas
Skąd te skromne prognozy???

[mihumor]

3:45 próbuj, to minimum z takiego czasu na połówce,

[pulchniak]

Plusch zaryzykuj.
Współczuję fatum

[Aniad1312]

Myślę, że 3:45 jest spokojnie w Twoim zasięgu. nawet mnie to uspokoiło, bo jeśli chciałeś łamać 4h w 5:20, to już zaczynałam się zastanawiać, jak to możliwe, że mamy takie same plany

Na EXPO na pewno coś znajdziesz. Ma być Tomek ze Sklepu Biegowego, ale w piątek Kiedy się wybierasz? Ja w piątek właśnie.

[plusch]

Ja będę w Poznaniu już w piątek od samego rana. Mam nadzieję, że spokojnie będę mógł poświęcić trochę czasu, na jakieś zakupy
Mam dwa modele butów, które chciałbym ... no, co najmniej zobaczyć
Oby tylko pogoda dopisała, chciałbym aby było w granicach 10-12 st. C, bez deszczu
Jak na razie tak właśnie ma wyglądać pogoda, ale z lekkim deszczem.