Skoor - sala tortur

[whitemamba]

Pobiegłeś ten półmaraton?

[Skoor]

Niestety nie dalem rady, auto troche zaszwankowalo i musialem na miejscu szukac kogos kto naprawi, wiec i na chmielaki mnie ominely

[wypass]

Właśnie zastanawiałem się co tam u Ciebie, bo jakoś przycichło...
No szkoda, że auto zawiodło...
Następnym razem się uda...

[Skoor]

Spoko, nie ma tego zlego, dzieki temu mam litr 80% bimbru
Jutro wracam do siebie i do treningow, bo jednak urlop z dziecmi i ze znajomymi nie sprzyja treningom

[wypass]

Spoko, nie ma tego zlego, dzieki temu mam litr 80% bimbru
Jutro wracam do siebie i do treningow, bo jednak urlop z dziecmi i ze znajomymi nie sprzyja treningom

Swoja produkcja, czy zdobyczny ?

[Skoor]

Zdobyczny, nie ma to jak wschod, tu jest dostep do wszystkiego

[majak]

Jutro wracam do siebie i do treningow, bo jednak urlop z dziecmi i ze znajomymi nie sprzyja treningom

Coś nie widać wpisów...
Tomasz wszystko oki?
Martwię się troszkę...

[wypass]

Urlop chyba...a jak to na urlopie...raczej mało czasu na bieganie
I ja mam nadzieję, że wszystko ok

[Skoor]

Spoko, zyje... Nawet cos tam biegalem od czasu do czasu, niestety nie tyle co przed urlopem, ale jakies lenistwo mnie ogarnelo i nawet jak juz pobieglem to na bloga wrzucac treningu mi sie nie chcialo

Urlop sie niestety skoczyl to i do starej rutyny pewnie wroce

[whitemamba]

Przez pomyłkę skomentowałem na blogu zamiast tutaj więc się poprawiam:)

Ładnie.Ja mam problem żeby wyczuć tempo i niestety za szybko lecę jak planuje pobiec w okolicach 5min/km a potem odpadam.

[Skoor]

Ja powiem ci szczerze, ze swoich treningow narazie wcale nie planuje. Poprostu wychodze i biegam. Wczoraj jakos dobrze mi sie trzymalo takie tempo, innym raziem wychodzi mi 5:30/km i jestem bardziej zmeczony.

[wypass]

no ładne kolega narzucił tempo

[Chatson]

Skoor miło powitać Cię w naszej biegowej rodzince Życzę wytrwałości i owocnych treningów, pzdr!

[Skoor]

Aaaaa dziekuje, dziekuje, jak narazie idzie calkiem sprawnie

[whitemamba]

no skoro skoor ma urodziny to: Sto lat, sto lat itd itp:)

wydaje mi się,ze dosyć ciężki ten plan jest albo mam tylko takie wrażenie.A to chyba najgorsze 6x5min(4’20/km).
Nie ma w Twoich okolicach jeszcze jakiegoś biegu na 10km żeby oficjalnie na zawodach się sprawdzić i na podstawie wyników ustalić nowy cel?