Max70 - komentarze
Moderator: infernal
-
Max70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 415
- Rejestracja: 13 gru 2010, 14:35
- Życiówka na 10k: 38:13
- Życiówka w maratonie: 2:54:48
- Lokalizacja: Piaseczno
Dzięki Pulchniak!
-
Max70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 415
- Rejestracja: 13 gru 2010, 14:35
- Życiówka na 10k: 38:13
- Życiówka w maratonie: 2:54:48
- Lokalizacja: Piaseczno
Być może mogęDOM pisze:gratki!
Aczkolwiek możesz poniżej 1,20:)
nie wiem jak to wyzwolić w takim razie-
DOM
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2101
- Rejestracja: 11 kwie 2008, 07:13
- Życiówka na 10k: 34:27
- Życiówka w maratonie: 2:36:045
- Lokalizacja: Warszawa
Najpierw musisz przełamać się na dyszkę i na jesieni będzie 1;1xx:)
Nie ma mam nic do "Bubkowego" podchodzenia do bicia rekordów, ale... czasem trzeba zaryzykować;)
Nie ma mam nic do "Bubkowego" podchodzenia do bicia rekordów, ale... czasem trzeba zaryzykować;)
-
Beauty&Beast
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1158
- Rejestracja: 11 wrz 2007, 09:07
- Życiówka na 10k: 00:45:29
- Życiówka w maratonie: 3:42:02
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Max, gratulacje!
-
Max70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 415
- Rejestracja: 13 gru 2010, 14:35
- Życiówka na 10k: 38:13
- Życiówka w maratonie: 2:54:48
- Lokalizacja: Piaseczno
Dzięki Ania. Tobie już gratulowalem w innym medium spolecznosciowymBeauty&Beast pisze:Max, gratulacje!
-
DOM
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2101
- Rejestracja: 11 kwie 2008, 07:13
- Życiówka na 10k: 34:27
- Życiówka w maratonie: 2:36:045
- Lokalizacja: Warszawa
Max gratulacje, ale żeby spełnić założenia na 2012 na następnym maratonie musisz nieco bardziej "zaszaleć":)
To która to już maratońska życiówka?
Czy Ty przypadkiem nie stajesz przed metą i sobie nie czekasz, żeby tak po centymetrze
GRATULACJE!
Pogoda nie była nam łaskawa.
To która to już maratońska życiówka?
Czy Ty przypadkiem nie stajesz przed metą i sobie nie czekasz, żeby tak po centymetrze
GRATULACJE!
Pogoda nie była nam łaskawa.
-
Max70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 415
- Rejestracja: 13 gru 2010, 14:35
- Życiówka na 10k: 38:13
- Życiówka w maratonie: 2:54:48
- Lokalizacja: Piaseczno
DOM dzieki za gratulacje, może jesienią pykne silniejDOM pisze:Max gratulacje, ale żeby spełnić założenia na 2012 na następnym maratonie musisz nieco bardziej "zaszaleć":)
To która to już maratońska życiówka?
Czy Ty przypadkiem nie stajesz przed metą i sobie nie czekasz, żeby tak po centymetrze
GRATULACJE!
Pogoda nie była nam łaskawa.
To 10 życiowka była.
-
kulawy pies
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
- Życiówka na 10k: słaba
- Życiówka w maratonie: megasłaba
- Lokalizacja: hol fejmu
Max, tworzysz osobna kategorię... nie myślałeś o tym, żeby zostać pierwszym człowiekiem na Ziemi, który zrobi 100 życiówek w maratonie? 
zdrówko
zdrówko
mastering the art of losing. even more.
-
Max70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 415
- Rejestracja: 13 gru 2010, 14:35
- Życiówka na 10k: 38:13
- Życiówka w maratonie: 2:54:48
- Lokalizacja: Piaseczno
kulawy pies pisze:Max, tworzysz osobna kategorię... nie myślałeś o tym, żeby zostać pierwszym człowiekiem na Ziemi, który zrobi 100 życiówek w maratonie?
zdrówko
:- ))))
Może ...
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Gratuluję. Niezła liczba nabieganych maratonów i tyle radości z bicia życiówek 
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
runny
- Wyga
- Posty: 79
- Rejestracja: 13 lut 2011, 22:44
- Życiówka na 10k: 42:xx
- Życiówka w maratonie: 3:39:xx
Fajny trening - Daniels pewnie byłby za wydłużeniem interwału w stronę 5 minut, czyli jakieś 1,2-1,3 km ale rozumiem, że trzymasz się sprawdzonego już planu Jurka...Max70 pisze:Interwaly kilometrowe. 6 x 1.0 - Tempo 3'25-3'35. Miejsce treningu: asfalt, jedna z ulic w Zalesiu. Przerwy 4 minutowe.
Na koniec 3x400m na przerwach 400m w truchcie.
-
Max70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 415
- Rejestracja: 13 gru 2010, 14:35
- Życiówka na 10k: 38:13
- Życiówka w maratonie: 2:54:48
- Lokalizacja: Piaseczno
Tak, nie kombinuję za bardzo, trzymam sie Jurka, choc czytam na boku Danielsa, a także np zeszyty szkoleniowe nt treningu szybkościowego dla biegaczy średnich i długich w Magazynie Lekkoatletycznym. Nie wiem, czy należy to juz traktowac w kategorii zdrady :- )))
-
Max70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 415
- Rejestracja: 13 gru 2010, 14:35
- Życiówka na 10k: 38:13
- Życiówka w maratonie: 2:54:48
- Lokalizacja: Piaseczno
Staram się nie zgrzeszyc bardziej, choć Jack kusi )
)