Pulchniak komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

Zoltar, fun był zawsze najważniejszy, nadal taką radochę z biegania czerpię - choć nie biegam 80km tygodniowo i nie startuję;-)

Wiking:-) niestety-stety za tydzień nie ma nas w Krakowie. Jeszcze bardziej mobilni życiowo jesteśmy, stąd dodatkowe trudności - wypada jakiś dzień w podróży, automatycznie wypada też dzień potencjalnego treningu... albo startu;-)
Przy okazji - gratulacje Dębna!!

(chyba liczbą dzisiejszych postów wyrobiłam moją półroczną norę;-))
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Księżna miło Cię widzieć :hej:
Zaglądaj tutaj i zapraszam do trolowania, przynajmniej coś się pojawia w komentarzach.
Na BBLu byłem tydzień przed tobą, a ostatnio nie wstałem.
Wiadomo że fun jest najważniejszy.
Ciekawe czy się nam drogi skrzyżują na trasie?
Pozdrawiam
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

Poszperałam w zapisach Twojego run-loga i widzę, że aby na Ciebie wpaść, muszę zaglądać na Błonia;-)
Widziałeś jak ładnie wyprowadzono trasę wałami wzdłuż Księcia Józefa do Wioślarskiej? Ta część która w czasie Chaszczoka była jeszcze dzika, teraz ma czystą trasę do biegania. Około 15km pętla od mostu Zwierzynieckiego do Kolnej.

edit: patrzę na mapę dzisiejszego rowerowania z pacholętami - pętla bardziej 17km. Można ładnie machnąć półmaraton, bez powtarzania trasy wałami i bez biegu ulicą.
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Ostatnio biegałem na Błoniach bo na coś dłuższego nie byłem gotowy (stopa musi się wzmocnić)
Ale w tym tygodniu mam w planach właśnie 17 - 18 km. Tak że dzięki za cynk co do trasy.
Chętnie przetestuję. Ale najpierw spróbuję się tam wybrać rowerem.
Postaram się być na BBLu w sobotę.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

..a mnie akurat na BBL w Krakowie nie będzie.
Wygląda na to, że mamy dyżury na Groblach;-)

Powodzenia w procesie wzmacniania stopy!
I do zobaczenia na-trasie:-)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Fajny trening rowerowy :)! I jak sie jechało? Zmeczony? Jakie odczucia po takiej jeździe?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Zmęczenie jak przy wybieganiu na 25 km. W środę zrobię 85 km to coś więcej Ci powiem.
Tyłek trzeba obić. :bum:
To moja trzecia jazda na szosie więc na razie się dopiero uczę roweru.
Zaskakuje mnie wszystko, dzisiaj o mało co bo mi się but nie wypiął od razu.
Niefrasobliwość ludzka zadziwia. Kiedy jedziesz 30/godz to masz mało czasu na reakcje. Ech...
Chyba wolę jeździć po drogach niż ścieżkach na których oprócz rowerów są rolkarze, nordicy i biegacze.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Księżna trasa super, ale brak połączenia z drogą przy stacji jest zaskakujący. 100 metrów niedoróbki. Ale pętelka fajna. Zdecydowanie luźniej przy Księcia Józefa
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pulchniak pisze:Zmęczenie jak przy wybieganiu na 25 km. W środę zrobię 85 km to coś więcej Ci powiem.
Tyłek trzeba obić. :bum:
To moja trzecia jazda na szosie więc na razie się dopiero uczę roweru.
Zaskakuje mnie wszystko, dzisiaj o mało co bo mi się but nie wypiął od razu.
Niefrasobliwość ludzka zadziwia. Kiedy jedziesz 30/godz to masz mało czasu na reakcje. Ech...
Chyba wolę jeździć po drogach niż ścieżkach na których oprócz rowerów są rolkarze, nordicy i biegacze.
no tak, tyłek trzeba przyzwyczaić, ja też mam taki plan ale dopiero po CM :)! może kiedyś przyjedziesz do mnie np samochodem i gdzieś razem pojedziemy? u mnie można śmiało jeździć praktycznie bez obecności samochodów na trasie ok 60km! Albo po fajnych górkach po wioskach gdzie też nie dużo aut jeździ!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Trzymam za słowo i chętnie skorzystam
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pulchniak pisze:Trzymam za słowo i chętnie skorzystam
obiecuje że po CM jakoś sie zgadamy na wspólną jazde :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Widzę jest coraz lepiej. Szybko się odbudujesz
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
leandros
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 767
Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
Życiówka na 10k: 47:56
Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien

Nieprzeczytany post

Można śmiało zaryzykować stwierdzenie, że Pulchniak wyszedł z kontuzji! :hej:
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn

Blog treningowy.

Komentarze.

5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Niestety bez tapingu na stopie nie dałbym rady biegać.
Ale z drugiej strony czuję że czas na coś dłuższego.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
liang
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 10
Rejestracja: 07 lis 2012, 17:08
Życiówka na 10k: 45:12
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Fajnie Ci idzie z tym treningiem. Zwłaszcza, że łączysz kilka dyscyplin. Szacun ;)
Ja dopiero zaczynam trenować, zobaczymy co będzie za parę miesięcy.
Będę do Ciebie zaglądać.
Blog / Komentarze

5km - 20:48 / 10km - 50:06 / 21km - 01:48:50 / 42km - niedługo ;)
ODPOWIEDZ