Pulchniak komentarze
Moderator: infernal
- Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
Zoltar, fun był zawsze najważniejszy, nadal taką radochę z biegania czerpię - choć nie biegam 80km tygodniowo i nie startuję;-)
Wiking:-) niestety-stety za tydzień nie ma nas w Krakowie. Jeszcze bardziej mobilni życiowo jesteśmy, stąd dodatkowe trudności - wypada jakiś dzień w podróży, automatycznie wypada też dzień potencjalnego treningu... albo startu;-)
Przy okazji - gratulacje Dębna!!
(chyba liczbą dzisiejszych postów wyrobiłam moją półroczną norę;-))
Wiking:-) niestety-stety za tydzień nie ma nas w Krakowie. Jeszcze bardziej mobilni życiowo jesteśmy, stąd dodatkowe trudności - wypada jakiś dzień w podróży, automatycznie wypada też dzień potencjalnego treningu... albo startu;-)
Przy okazji - gratulacje Dębna!!
(chyba liczbą dzisiejszych postów wyrobiłam moją półroczną norę;-))
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Księżna miło Cię widzieć
Zaglądaj tutaj i zapraszam do trolowania, przynajmniej coś się pojawia w komentarzach.
Na BBLu byłem tydzień przed tobą, a ostatnio nie wstałem.
Wiadomo że fun jest najważniejszy.
Ciekawe czy się nam drogi skrzyżują na trasie?
Pozdrawiam
Zaglądaj tutaj i zapraszam do trolowania, przynajmniej coś się pojawia w komentarzach.
Na BBLu byłem tydzień przed tobą, a ostatnio nie wstałem.
Wiadomo że fun jest najważniejszy.
Ciekawe czy się nam drogi skrzyżują na trasie?
Pozdrawiam
- Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
Poszperałam w zapisach Twojego run-loga i widzę, że aby na Ciebie wpaść, muszę zaglądać na Błonia;-)
Widziałeś jak ładnie wyprowadzono trasę wałami wzdłuż Księcia Józefa do Wioślarskiej? Ta część która w czasie Chaszczoka była jeszcze dzika, teraz ma czystą trasę do biegania. Około 15km pętla od mostu Zwierzynieckiego do Kolnej.
edit: patrzę na mapę dzisiejszego rowerowania z pacholętami - pętla bardziej 17km. Można ładnie machnąć półmaraton, bez powtarzania trasy wałami i bez biegu ulicą.
Widziałeś jak ładnie wyprowadzono trasę wałami wzdłuż Księcia Józefa do Wioślarskiej? Ta część która w czasie Chaszczoka była jeszcze dzika, teraz ma czystą trasę do biegania. Około 15km pętla od mostu Zwierzynieckiego do Kolnej.
edit: patrzę na mapę dzisiejszego rowerowania z pacholętami - pętla bardziej 17km. Można ładnie machnąć półmaraton, bez powtarzania trasy wałami i bez biegu ulicą.
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Ostatnio biegałem na Błoniach bo na coś dłuższego nie byłem gotowy (stopa musi się wzmocnić)
Ale w tym tygodniu mam w planach właśnie 17 - 18 km. Tak że dzięki za cynk co do trasy.
Chętnie przetestuję. Ale najpierw spróbuję się tam wybrać rowerem.
Postaram się być na BBLu w sobotę.
Ale w tym tygodniu mam w planach właśnie 17 - 18 km. Tak że dzięki za cynk co do trasy.
Chętnie przetestuję. Ale najpierw spróbuję się tam wybrać rowerem.
Postaram się być na BBLu w sobotę.
- Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
..a mnie akurat na BBL w Krakowie nie będzie.
Wygląda na to, że mamy dyżury na Groblach;-)
Powodzenia w procesie wzmacniania stopy!
I do zobaczenia na-trasie:-)
Wygląda na to, że mamy dyżury na Groblach;-)
Powodzenia w procesie wzmacniania stopy!
I do zobaczenia na-trasie:-)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Fajny trening rowerowy ! I jak sie jechało? Zmeczony? Jakie odczucia po takiej jeździe?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Zmęczenie jak przy wybieganiu na 25 km. W środę zrobię 85 km to coś więcej Ci powiem.
Tyłek trzeba obić.
To moja trzecia jazda na szosie więc na razie się dopiero uczę roweru.
Zaskakuje mnie wszystko, dzisiaj o mało co bo mi się but nie wypiął od razu.
Niefrasobliwość ludzka zadziwia. Kiedy jedziesz 30/godz to masz mało czasu na reakcje. Ech...
Chyba wolę jeździć po drogach niż ścieżkach na których oprócz rowerów są rolkarze, nordicy i biegacze.
Tyłek trzeba obić.
To moja trzecia jazda na szosie więc na razie się dopiero uczę roweru.
Zaskakuje mnie wszystko, dzisiaj o mało co bo mi się but nie wypiął od razu.
Niefrasobliwość ludzka zadziwia. Kiedy jedziesz 30/godz to masz mało czasu na reakcje. Ech...
Chyba wolę jeździć po drogach niż ścieżkach na których oprócz rowerów są rolkarze, nordicy i biegacze.
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Księżna trasa super, ale brak połączenia z drogą przy stacji jest zaskakujący. 100 metrów niedoróbki. Ale pętelka fajna. Zdecydowanie luźniej przy Księcia Józefa
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
no tak, tyłek trzeba przyzwyczaić, ja też mam taki plan ale dopiero po CM ! może kiedyś przyjedziesz do mnie np samochodem i gdzieś razem pojedziemy? u mnie można śmiało jeździć praktycznie bez obecności samochodów na trasie ok 60km! Albo po fajnych górkach po wioskach gdzie też nie dużo aut jeździ!pulchniak pisze:Zmęczenie jak przy wybieganiu na 25 km. W środę zrobię 85 km to coś więcej Ci powiem.
Tyłek trzeba obić.
To moja trzecia jazda na szosie więc na razie się dopiero uczę roweru.
Zaskakuje mnie wszystko, dzisiaj o mało co bo mi się but nie wypiął od razu.
Niefrasobliwość ludzka zadziwia. Kiedy jedziesz 30/godz to masz mało czasu na reakcje. Ech...
Chyba wolę jeździć po drogach niż ścieżkach na których oprócz rowerów są rolkarze, nordicy i biegacze.
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Trzymam za słowo i chętnie skorzystam
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
obiecuje że po CM jakoś sie zgadamy na wspólną jazdepulchniak pisze:Trzymam za słowo i chętnie skorzystam
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Widzę jest coraz lepiej. Szybko się odbudujesz
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- leandros
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 767
- Rejestracja: 09 sty 2012, 13:58
- Życiówka na 10k: 47:56
- Lokalizacja: Zabrze, Oberschlesien
Można śmiało zaryzykować stwierdzenie, że Pulchniak wyszedł z kontuzji!
"Silesius non Polonus" - Anzelm Eforyn
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
Blog treningowy.
Komentarze.
5km - 23:02(nieof.)
10km - 47:56
21,097km - 01:46:49
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Niestety bez tapingu na stopie nie dałbym rady biegać.
Ale z drugiej strony czuję że czas na coś dłuższego.
Ale z drugiej strony czuję że czas na coś dłuższego.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 07 lis 2012, 17:08
- Życiówka na 10k: 45:12
- Życiówka w maratonie: brak
Fajnie Ci idzie z tym treningiem. Zwłaszcza, że łączysz kilka dyscyplin. Szacun
Ja dopiero zaczynam trenować, zobaczymy co będzie za parę miesięcy.
Będę do Ciebie zaglądać.
Ja dopiero zaczynam trenować, zobaczymy co będzie za parę miesięcy.
Będę do Ciebie zaglądać.