
Aniad1312 - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
ufff ulżył mi Twój dzisiejszy wpis! Dobrze że wszystko w porządku i biegasz, a miałem już czarne myśli! Następnym razem uprzedz że nie robisz wpisów cobyśmy sie nie martwili 

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
Dałamcichy70 pisze:także dałbym jak piszesz drugą szansę, nawet w wykonaniu kasi


W takim tempie maraton zrobisz w 3:30

Ojojoj, jakże mi miło...rubin pisze:bo o tym, że biegasz jak w moich marzeniach to już pisać nie będę

Ale że na serio żeście martwili się? A ja sobie tylko mały detoks robiłam od klikania w bieganie.pl...Ojacie, no miło mi naprawdę, że ktoś tu na mnie zwraca uwagę, w sensie na to, czy jestem, czy mnie nie mapanucci10 pisze:ufff ulżył mi Twój dzisiejszy wpis! Dobrze że wszystko w porządku i biegasz, a miałem już czarne myśli! Następnym razem uprzedz że nie robisz wpisów cobyśmy sie nie martwili

- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4245
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
eee tam, bez przesadyAniad1312 pisze: .Ojacie, no miło mi naprawdę, że ktoś tu na mnie zwraca uwagę, w sensie na to, czy jestem, czy mnie nie ma



komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4245
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
no cóż, na wszelki wypadek rodzice woleli nie dawać drugiegoAniad1312 pisze:A na drugie to masz Brutus chybacichy70 pisze:eee tam, bez przesady![]()
![]()
![]()

komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
spacerówka-wyścigówkaAdniad1312 pisze: Sb, 23.02 - z samego rańca 11.47km po 5:29
Ndz, 24.02 - spacerówka 28km po 6:03, w towarzystwie tych oto oraz yvonnej
no patrz, też się zastanawiałam, co się dziejepanucci10 pisze:ufff ulżył mi Twój dzisiejszy wpis! Dobrze że wszystko w porządku i biegasz, a miałem już czarne myśli! Następnym razem uprzedz że nie robisz wpisów cobyśmy sie nie martwili


cichy70 pisze: eee tam, bez przesady![]()
![]()
![]()
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4245
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
no to mi się dostałorubin pisze: no patrz, też się zastanawiałam, co się dzieje; z troską, a nie tak, jak ten oto tu
:
cichy70 pisze: eee tam, bez przesady![]()
![]()
![]()

komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 271
- Rejestracja: 20 paź 2012, 21:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ach,czasy to ty masz jak marzenie 

,,Wejdź na pierwszy stopień,nie musisz widzieć całych schodów,po prostu wejdź na pierwszy stopień''
Blog
Komentarze

Blog
Komentarze

- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4245
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
łączę się w bólu, z tym, że ja niekoniecznie na linii słodyczy, ale też poległemAniad1312 pisze: ...Z serii newsy niebiegowe, to poległam ze słodyczami na całej linii, ekhm
Zadziwiająco nie mam wielkich wyrzutów sumienia,...

komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Pizza i lasagna wpisuje się w tą linię porażek?
Jak tak, to jestem z Wami
Jak tak, to jestem z Wami

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
Pełna konsekwencja -> bul-bulieracichy70 pisze:łączę się w bólu, z tym, że ja niekoniecznie na linii słodyczy, ale też poległem

wiem, wiem, że to nie o to chodzi, ale wrażenie błyskotliwości niech trwa



Dobra. Przyjmuję Cię do KPPW - Klubu Poległych w Postnej Walcegrim80 pisze:Pizza i lasagna wpisuje się w tą linię porażek?
Jak tak, to jestem z Wami

- concordia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 821
- Rejestracja: 05 gru 2012, 11:27
- Życiówka na 10k: 1h 3min
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Zielona Góra
o żesz w mordęAniad1312 pisze:Bym zapomniała: luty 259km

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 286
- Rejestracja: 29 wrz 2010, 12:28
- Życiówka na 10k: 44:40
- Życiówka w maratonie: 03:44:07
a nie myślałaś, żeby te interwały wydłużyć? np. na początek do kilometrówek? Może nie bezpośrednio po takim biegu jak wczoraj (ja bym po nim zrobił wolne).
Co do tego onego to fajnie, że jeszcze kogoś rytmy cha-chy ruszają
Co do tego onego to fajnie, że jeszcze kogoś rytmy cha-chy ruszają

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4291
- Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03
Oczywiście, że myślałam. Już jakiś czas temu robiłam chyba z 5 kilometrówek po śniegu. Dzisiaj nie miałam siły ani ochoty na kilometrówki, ale na wolny bieg też nie; więc wrzuciłam czterosetki. Co do wydłużenia interwałów do ponad kilometra, to poczekam aż mi się zachcepiotr_j pisze:a nie myślałaś, żeby te interwały wydłużyć? np. na początek do kilometrówek?


A ja jak widać niepiotr_j pisze:ja bym po nim zrobił wolne
