pardita - komentarze

[pardita]

Poza tym stara śpiewka – śródstopie odezwało się po 7 km, w gruszkowatym ciągnie.

A wcześniej miałaś jakieś problemy ze śródstopiem? Pytam, bo u mnie również dziwne bóle pojawiły się w stopie po maratonie.

no niestety cala zime przebiegalam z bolacym w Asicsach srodstopiem, potem wrocilam do komfortowych starych NB, ale od kiedy zakupilam nowe NB, jest to samo - boli mnie najszersza czesc stopy (za palcami). Lipa.

[plusch]

Poza tym stara śpiewka – śródstopie odezwało się po 7 km, w gruszkowatym ciągnie.

A wcześniej miałaś jakieś problemy ze śródstopiem? Pytam, bo u mnie również dziwne bóle pojawiły się w stopie po maratonie.

no niestety cala zime przebiegalam z bolacym w Asicsach srodstopiem, potem wrocilam do komfortowych starych NB, ale od kiedy zakupilam nowe NB, jest to samo - boli mnie najszersza czesc stopy (za palcami). Lipa.

Oj, to faktycznie problem. Ja znowuż nigdy nie miałem problemu, tylko po maratonie pojawił się ból. Jeszcze się utrzymuje, ale obecnie jakby nasilenie było mniejsze. Przed i w trakcie maratonu biegałem w Adidasach Response Cushion. Tak się zastanawiałem, być może jest to wina nierozciągnięcia pewnych mięśni i ścięgien stopy. Obecnie staram się rozciągać wraz z wyginaniem stóp w różne strony . No i jeszcze smarowanie i chłodzenie. Mam nadzieję, że pomoże. Oby Tobie również "ta usterka" minęła .

[pardita]

Oj, to faktycznie problem. Ja znowuż nigdy nie miałem problemu, tylko po maratonie pojawił się ból. Jeszcze się utrzymuje, ale obecnie jakby nasilenie było mniejsze. Przed i w trakcie maratonu biegałem w Adidasach Response Cushion. Tak się zastanawiałem, być może jest to wina nierozciągnięcia pewnych mięśni i ścięgien stopy. Obecnie staram się rozciągać wraz z wyginaniem stóp w różne strony . No i jeszcze smarowanie i chłodzenie. Mam nadzieję, że pomoże. Oby Tobie również "ta usterka" minęła .

szczerze mówiąc, to się zastanawiam, czy nie zakupić sobie alternatywnych butów treningowych. Bo jak założyłam zimowe asicsy po paru tugniach na jeden trening, to - o dziwo! - mimo 10-11km nic a nic nie bolało. Może po prostu powinnam wprowadzić płodozmian.

[zoltar7]

Pardita też cię wzięło na "alternatywne" buty? Jak mają być na asfalt to ja proponuję przymierzyć Nike Free RUN (teraz powinni wyprzedawać zeszłoroczny model, więc powinno być taniej), ale do lasu się raczej nie nadają bo ponacinana podeszwa "łapie" kamyki i drobne patyczki... ale po parczysku raczej dadzą radę. A do chodzenia na co dzień bez skarpet... puma Faas 300

[pardita]

Pardita też cię wzięło na "alternatywne" buty? Jak mają być na asfalt to ja proponuję przymierzyć Nike Free RUN (teraz powinni wyprzedawać zeszłoroczny model, więc powinno być taniej), ale do lasu się raczej nie nadają bo ponacinana podeszwa "łapie" kamyki i drobne patyczki... ale po parczysku raczej dadzą radę. A do chodzenia na co dzień bez skarpet... puma Faas 300

Zoltarze, nasze porozumienie telepatyczne działa nadal - myślałam o tym modelu lub o Faas 500 na razie myślę, jeszcze nie działam.
Swoją drogą - jak się miewa Twoje bieganie???

[zoltar7]

A dziękuje bieganie ma się lepiej... w zeszłym tygodniu udało mi się przebiec na raty dystans maratoński.

ps. Pardita musisz jeszcze koniecznie przymierzyć Saucony Mirage... no i Nike Free Run. A co do Puma Faas 500 to nie wiem, bo ludzie narzekali, że są mało przewiewne, chociaż modele na rok 2012 to już chyba mają normalną siateczkę.

[LadyE]

Pardita martwi mnie to Twoje biodro
ITBS mam nadzieje wciaz rozciagasz?

[pardita]

Pardita martwi mnie to Twoje biodro
ITBS mam nadzieje wciaz rozciagasz?

no wiadomka!
ale teraz mnie boli inaczej niz rok temu - teraz boli mnie po zewnetrznej, tak troche jakby kuło od zewnatrz tam, gdzie kosc udowa wchodzi w miednice.
A w zeszlym roku bylo pod ledzwiami, z tylu.
No i w drugim poldupku.

[Księżna]

Je... jak Ci zazdroszczę pogody...
U mnie dziś powiało i robi się chłodno... ale wczoraj myślałam, że mnie wieczorny asfalt pochłonie...

[LadyE]

piekne tempa przebiezek

[Sylw3g]

No właśnie. Te przebieżki potrafiłaś zrobić bardzo mocno, a to znaczy, że masz potencjał w nóżkach.

[pardita]

No właśnie. Te przebieżki potrafiłaś zrobić bardzo mocno, a to znaczy, że masz potencjał w nóżkach.

ale myślę,że tego potencjału starcza na walkę o życiówki na 10km i 21km, ale na maraton to już tak średniawo...

[pulchniak]

Wybiegania w tempie maratońskim to zmienią

[Pollinus]

Pardita, a jakie Ty masz HRmax? Bo coś wysokie masz tętno przy 6:04?

[zoltar7]

Trenuj Pardita trenuj... Rzeźnik już za rok