Mar_jas - komentarze

[panucci10]

nie ma to jak trenować z myślą, "kiedy wreszcie to się skończy"

taką myśl miałem nie raz na zawodach, szczególnie na dyszce i na maratonie jak mnie już poniewierało na ok 30km ale żeby tak myśleć podczas treningów, bądź cyklu treningowym? To już jest masochizm

[mar_jas]

po marcowych testach na dyche

Kaj szafniesz te dyszkę? Bo szukam tak pod koniec marca, w miarę płaskiej i w miarę blisko od Hindenburga(choć to pewnie graniczy z cudem )

W połowie marca jest płaska jak stół dyszka we Wrocku

[Krzychu M]

po marcowych testach na dyche

Kaj szafniesz te dyszkę? Bo szukam tak pod koniec marca, w miarę płaskiej i w miarę blisko od Hindenburga(choć to pewnie graniczy z cudem )

W połowie marca jest płaska jak stół dyszka we Wrocku

Nie ma się co przypalać,bo za miesiąc możemy mieć -10st i ślizgawice.
Zima to nie dobry okres na starty.

[mar_jas]

Mówimy o połowie marca..to już prawie wiosna...potem jeszcze w razie czego mam Półmaraton Warszawski...będzie gdzie się wytestować

[Krzychu M]

Mówimy o połowie marca..to już prawie wiosna...potem jeszcze w razie czego mam Półmaraton Warszawski...będzie gdzie się wytestować

Dla mnie jedynym testem będą treningi w tempie maratońskim i prędkości uzyskiwane na tempówkach.
Jak biegniesz zawody to siłą rzeczy musisz jakieś treningi powywalać.
Michał jak biegł połówkę to 3 akcenty poszły w las.
Wiadomo przed startem i cały następny tydzień tylko BS-y(zasada Danielsa dzień BS-u na każde 3km wyścigu).

[rubin]

faktycznie, patrząc na listę startową może być bardzo ciekawie; tylko nie zakurz za bardzo, żebym miała czym oddychać, tam z tyłu

[rubin]

graty Marcin!! jesteście nienormalni, że po takiej trasie za złamanie karku w dół
i pisz relację, bo mi się nie chce, potem ściągnę od Ciebie, tylko czasy pozmieniam:)))

[mar_jas]

graty Marcin!! jesteście nienormalni, że po takiej trasie za złamanie karku w dół
i pisz relację, bo mi się nie chce, potem ściągnę od Ciebie, tylko czasy pozmieniam:)))

nigdy nie uważałem się za normalnego

Z relacją poczekam na naszą słitaśną foteczkę

[rubin]

tylko pamiętaj! jakby co - zabiję !!!

[Krzychu M]

Ładnie Ci poszło!Widać moc jest a i zabawę miałeś przednią.Tego zazdroszczę...
Teraz zgodnie z Danielsowską zasadą powinieneś 5 dni pobeesować.Odpocznij przed następnymi "killerskimi"
treningami.

[panucci10]

ładnie, ładnie! gratulacje fajnej pozycji w open! ja bym sie nie nadawał na takie bieganie, na 200% bym coś sobie słamał, zwichnął, skręcił albo jeszcze coś gorszego
poza tym po górach i ścieżkach jednak wole chodzić aniżeli biegać
ps. jaki miałeś czas ?

[mar_jas]

ładnie, ładnie! gratulacje fajnej pozycji w open! ja bym sie nie nadawał na takie bieganie, na 200% bym coś sobie słamał, zwichnął, skręcił albo jeszcze coś gorszego
poza tym po górach i ścieżkach jednak wole chodzić aniżeli biegać
ps. jaki miałeś czas ?

Bieganie po górach też jest przyjemne...czas 1:23 chyba , średnie tempo 5:30/km więc jak na brak biegania całkiem nieźle, kilku niezłych "górali" zostało za mną

Ładnie Ci poszło!Widać moc jest a i zabawę miałeś przednią.Tego zazdroszczę...
Teraz zgodnie z Danielsowską zasadą powinieneś 5 dni pobeesować.Odpocznij przed następnymi "killerskimi"
treningami.

Killer następny w sobotę chyba...ale najpierw we wtorek lub środe pobiegnę te 8 x 1,4km na przerwie 30 sek.

Dzisiaj pobiegałem BSa i poza niewielkim czuciem czwórek na zbiegach oraz cholernym bólem mięśni w ramionach innych pozostałości po górach nie mam więc wyraźnie się jednak wczoraj oszczędzałem

[rockduck]

u mnie dzisiaj tez spokojne 14km i również bez strat po Wilczych

[Gife]

tylko pamiętaj! jakby co - zabiję !!!

Nie masz czego się wstydzić

[jackma]

Marcin GRATULACJE. Po opisie widzę, że moje obawy były uzasadnione. To nie start docelowy więc rozwaga była potrzebna. Fajna impreza, tylko jak połączyć asfalt z górami?