Tillo - szybciej, coraz szybciej! - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Michał, dzięki :) Odczuciowo niewiele się to różni od czasów, gdy biegałem wolniej. Myślę, że zmęczyliśmy się na naszych dychach tak samo, a po prosta wyższa forma przełożyła się na wyższe tempo :) Swoją drogą na zawodach tempo odczuwam zupełnie inaczej, niż na treningu. Na treningu pobiegnięcie parę razy 1 km po 3:30 potrafi być wyzwaniem. Tu po 5 km w tempie 3:31 było w miarę dobrze, to chyba wpływ adrenaliny. A adrenalinę czuję przed praktycznie każdymi zawodami, już stojąc na lini staru tętno potrafi mi przekroczyć 100.
Trasa bardzo fajna, równa, bez wielu zakrętów. Jedynie dwie agrafki wybijały z rytmu. No i dużo czytałem, że po nawrtotce po 5 km wieje wiatr w twarz, no i się to niestety sprawdziło. Ale i tak polecam :)
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Bardzo możliwe że podobnie się zmęczyliśmy, ale i tak szacunek ogromny się należy dla Ciebie :) Za czas, wynik. Co do biegania interwałów mam podobnie. Jeszcze dwa tygodnie temu w środę zrobiłem 4x1km~4:20/1km~5:30. Było cholernie ciężko, jak diabli. Tym bardziej że przez zimę nie ćwiczyłem w ogóle tempa. A tu proszę, wyszło mi po 4:24min/km cały bieg.

To może za rok wpadniesz na Maniacką? Dasz parę tipów nowicjuszowi :hej:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Byłem w Poznaniu na maratonie i mi się podobało, więc nie wykluczam ponownych odwiedzin :bum: nawet o tym myślałem na przyszły rok ale bardziej w kontekscie półmaratonu a nie dychy. Pożyjemy, zobaczymy :)
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ależ pocisnąłeś! :) Graty!
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Dzięki Logadin :) Teraz mam kolejny dylemat. Biegnę w kwietniu dwa półmaratony. Na początek maja planowałem start w Kobierzycach - 5 lub 10 km. No i teraz nie wiem, czy poprawić wynik na 5 km - a na pewno mogę poprawić 17:40 z City Traila, skoro nawet pierwsza piątka na wroactiv weszła w 17:36, czy też próbować jeszcze coś urwać z dychy. Na razie biję się z myślami, na szczęście mam jeszcze dużo czasu do namysłu. Więcej zawodów nie wcisnę, bo potem dziecko mi się rodzi.
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Tillo pisze:... potem dziecko mi się rodzi.
No to gratulacje :hej:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Tillo - ja bym cisnął 5-tkę :) Trening bardziej szybkościowy i zaprocentuje na dłuższym też w przyszłości.
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Też tak uważam, cały czas staram się stawiac szybkość i jakość ponad kilometraż :) Mam tylko obawę, że po dwóch połówkach będę lekko zamulony. Może jakies rytmy 200/200 by mnie pobudziły.
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
rolin'
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1824
Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: małopolskie

Nieprzeczytany post

Też kilka tygodni temu miałem problem z bólem stopy. Bolała przy chodzeniu, ale nie bolała przy dotyku. Brak opuchlizny czy innych zmian. Wystarczyło zrobić kilka dni wolnego - wypadły 2 treningi, bo resztę tygodnia przesunąłem o jeden dzień. Typowe przeciążenie.
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Rolin, dzięki, jeżeli mam to samo to dodałeś mi otuchy :) Za dwa tygodnie mam ważny dla mnie start i chciałbym być w gotowości. W takim razie zawieszam trening i zobaczymy, co z tego będzie.
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
bezuszny
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1540
Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
Życiówka na 10k: 39:51
Życiówka w maratonie: 3:13:48
Lokalizacja: Holandia

Nieprzeczytany post

U mnie podobny problem, ale w trochę innym miejscu stopy, pod podstawą palca. Przy chodzeniu czuć rzadko, przy dotyku wcale, zero opuchlizny itp. Biegać z tym się niby da, przebiegłem cały półmaraton z tym odczuciem, nie ogranicza to moich możliwości, ale mało to komfortowe.
Tak jak pisze Rolin, mam nadzieję, że kilka dni odpoczynku pomoże, myślę, że u Ciebie będzie podobnie. :)
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

No objawy mam podobne to oby leczenie też :) Dzisiaj odpuściłem trening i smaruję stopę Altacetem. Jutro też odpuszczam. Właśnie też mam takie odczucie, że mógłbym z tym pobiec półmaraton, ale z dużym dyskomfortem.
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
rolin'
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1824
Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: małopolskie

Nieprzeczytany post

Żegnaj śmieszku! :hahaha:
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Lubię pośmieszkować :bum:
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
marek84
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3659
Rejestracja: 06 sie 2014, 22:31
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: stara i nieaktualna
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratuluję petardy na H2O ! Widziałem, że 1:20 połamane i 12 OPEN!
biegam ultra i w górach :)
ODPOWIEDZ