Max70 - komentarze

[Beauty&Beast]

Gratulacje, Max!

[Max70]

Dziękuję wszystkim!

[LadyE]

Max gratuluje! dobra robota

[runny]

whiskacz z lodem

Czyżby to był nowy czasoodmierzacz? Jest izotoniczny?

[Max70]

Tak. Na październik na regenerację i odreagowanie

[runny]

Tyle solanek?!
Na sól wydałeś chyba majątek ale pewnie zakonserwowałeś się na caly nowy sezon!
A mi lewa stopa powiedziała "dość" - mam nadzieję, że to jednak nie rozcięgno

[Max70]

Pierwszy trening za mną, nie wytrzymalem

1 zakresik 7,2km

Trzymam kciuki za Twoja noge

[runny]

Max czy Ty tez masz jeszcze od środy efekt DOMS? ("skatowania" przez DOM )
U mnie plecy, pośladki i brzuch... nie współpracują :P

[Gife]

Ciekawi mnie ocena Bostonów
Będę wdzięczny, jak za jakies 200 KM zdasz krótką relację..

[runny]

A w piątek kros 10 x pętla Maxa (pętla = 1km z sumą przewyższeń ok 25 m )
A w sobotę II zakres (+GS w domu)
A w niedzielę długa wycieczka

Łomatko! Nie za duże nagromadzenie akcentów na Pt i weekend? Zamiast wyglądać weekendu będziesz miał stresa, że znów czeka Cię hetanie...

[DOM]

Max przyjmuje moją taktykę;) Kumulacja bodźców i kilometrów w weekend;)
Jakoś trzeba sobie radzić...

[runny]

No to życzę Wam udanych weekendów!

PS Też w weekend mam "kumulację", ale u mnie to będzie tylko "kilka milionów"

[Max70]

Damy radę, Runny

No a póki co to nadchodzi ten nasz ulubiony dzień w środku tygodnia godzina 20.00 ...

[LDeska]

Gratuluję wyniku w maratonie (lepiej późno niż wcale ) i jako prawie-sąsiad zapytam gdzie polecasz najbardziej biegać? Ja mieszkam w Nowej Iwicznej, zwykle biegam krótkie biegi (do 10km) w okolicach Nowej Iwicznej, Starej Iwicznej, zahaczam o Piaseczno (północny skrawek) i o Nową Wolę. Na dłuższe biegi wybieram się zwykle wzdłuż Puławskiej - np. jak dobiegam do rozwidlenia Niepodległości i Puławskiej i wrócę to wychodzi około 24km - plusem jest to że mam drogę oświetloną, prostą i bardzo mało skrzyżowań no ale minusem jest bieg niedaleko ulicy... Czasami też biegam do Lasu Kabackiego - przebiegam przez Puławską i jestem w Józefosławiu a potem w lewo i jestem w Lesie Kabackim, tam robię pętle do Powsina, zajezdni metra czy Pyr.
Ostatnio usłyszałem od znajomych o Górkach Szymona (co prawda w kontekście pójścia z moimi dziećmi na sanki ale widzę w twoim blogu że i biegać tam jest fajnie), słyszałem też o Zalesiu - czy możesz mi polecić jakie tereny w naszych okolicach najbardziej polecasz? Ja biegam dopiero pół roku i nie mam jeszcze za wielu miejsc rozeznanych...

[Max70]

hej, odpowiem szerzej ale za 2 cz2 3 dni, mam urwanie głowy w robocie
pozdro
Max