Aśka - komentarze

[Catrine]

narracja bloga -bezcenna :D

ale do siniakow to chyba ciutko za mooocno ja muze wyprowac ten słynny wałek na piszczele, bo już miesiąc mnie bolą :<

[Aśka]

nie za mocno, jak Beata widzi siniaki, to jej się oczy okrągłe robią i mówi: "ooo, i siniaki są, no, to ładnie, ładnie!"

[Catrine]

Skoro tak to nic tylko zyczyć Ci więcej siniaków na święta :)

[Aśka]

hehe, dzięki

[pardita]

Aska,

na razie poprawy brak
Co mi sie wydaje, ze juz juz lepiej, to znow boli
Wiec latam na basen i znalazlam sobie pocieszacza, bo zawody chyba coraz bardziej sie oddalaja moim pocieszaczem jest impreza rowerowa w moimk Zaglebiu - 30.04. Ale kurrde tak mi na tych przelajach zalezalo... no zalll...
a jak tam u Ciebie? jak kontuzja?

[Aśka]

aj, no, nie bardzo wciąż. wystarczą 2 dni bez ćwiczeń i znów boli. mimo śmiałych planów, nie miałam dosłownie kiedy poćwiczyć, dziś zaraz jeszcze coś sobie machnę.
niemniej, o tyle guut, że kolano już nie boli, tylko plecy - w sumie jak zwykle - i udo.

Ty na rowerze też nie szarżuj. idź najpierw do jakiegoś konkretnego lekarza sportowego i spytaj, co Ci jest, bo mnie np. na rowerze raczej nie boli, ale szlaban też na to mam, więc wiesz... lepiej chwilę się pomęczyć, żeby szybciej móc wrócić do gry.
informuj, co i jak

[makar]

Fajne te ćwiczenia rozciągające. Chętnie skorzystam, bo moje obecne trochę już mi obrzydły. Szkoda, że dla Ciebie triathlon tegoroczny poszedł sobie w siną dal.... Już zaczynałam namawiać mojego męża i nasz wspólny przychówek na wyjazd do Suszu w charakterze kibiców oczywiście. Powodzenia w rehabilitacji i szybkiego powrotu do biegania. Trzymaj się . Pozdrawiam.

[piter82]

szybkiego powrotu do zdrowia rehabilitacje w Ortehu wspominam pozytywnie, bardzo mi pomogli. Gdzieś tam po głowie też chodzi mi triatlon ale wszystko powolutku, przyjdzie i na niego czas

[Aśka]

@ piter: thx, no i trzymam kciuki za zebranie się do 3. wprawdzie dopiero zaczynam, ale fajna sprawa - taka hmmm dla całego ciała

@ makar: no, wiesz, co!!! teraz to będę żałować x300, że nie startuję, przemiła niespodzianka by była. ale co się odwlecze - planuję powoli Borówno jesienią, krótszy dystans, żeby nie szarżować po takiej przerwie, niemniej żeby cokolwiek konkretniejszego jednak w tym roku zaliczyć ) więc namawiaj tam, namawiaj, tylko czas nieco inny i miejsce

[strasb]

Puk, puk, a raczej kop, kop jak sobie życzyłaś. Mam nadzieję, że ćwiczysz, tylko nie masz czasu na pisanie.

[Aśka]

a dziękuję bardzo uprzejmie :D
ćwiczę, chociaż wczoraj przerwę sobie zrobiłam - gorączka mnie dopadła i padłam, zasnęłam, nie wstałam
niedługo wszystko spiszę i pouzupełniam, a za kopniaka wielkie dzięki, bo po wczorajszym dniu mnie wieeeelki leń ogarnia i tak kombinuję, jakby tu... no, ale ok, ruszam tyłek suun :D

[strasb]

Brawo, trzymaj dyscyplinę! I niech szanowne ciało w stosownych momencie się odpłaci.

[Kredk@]

Współczuję grypska bardzo. U mnie tez ciągle kraży gdzieś w powietrzu. Kurczę, dopóki dzieci nie miałam to nie wiedziałam co to grypa żołądkowa, a teraz co i raz. A już na wiosnę to mam jak w banku hurtowo.

Gratuluję Twojemu Jackowi Biegu Konstytucji. Też biegłam!!! Ino trochę bardziej z tyłu, bo netto 31:17 chyba miałam. Jak tam zniósł podbieg mordercę na wstępie, bo mnie ostro osłabiła górka. Mimo że taktyką ją próbowałam. I poproszę o tą tabeleczkę bardzo mocno. A co Do Biegnij Warszawo marzę, żeby przelecieć to poniżej 1h. Ale coś mi nie idzie. Szukam właśnie jakiegoś planu coby się czegoś czepnąć i ćwiczyć z jakimś sensem większym niż naginanie kółek koło domu.

Pozdrawiam i Zdrowia, Zdrowia, Zdrowia!!!

P.S. A to się adidas nie spisał z tym czarnym wdziankiem

[strasb]

Ech i jeszcze grypa na dodatek! Załatw szybko sprawy zawodowe i wyleż choróbsko.

[Aśka]

heh, strasb, żebym ja mogła wyleżeć... musiałam jechać w sprawach zawod. do Łodzi dziś, wróciłam 40 minut temu... spróbuję się jeszcze rozciągnąć rehabilitacyjnie, żeby nie mieć nieczystego sumienia, ale leżenia w łóżku to dzisiaj niet...

kredka, ja chciałam zejść poniżej godziny na dychę, ale coś mi się do kolana i biodra przyplątało i ni pierona nie mam jak ćwiczyć )
daj mail, podeślę, co namodziłam na podstawie (a w sumie przepisując i zaokrąglając do kilometrów z mil ) plan nike na dychacza.