russian, white russian

[Qba Krause]

Gratulacje świrusie.

Jak tylko dostanę Marche na swoje koślawe girska, to Cię prześcignę.
Tylko jeszcze nie wiem w czym, choć wiem na pewno, że to nie będzie nic mądrego.

Jeszcze raz szczere gratulacje!

[PATATAJEC]

Russian, strasznie mi głupio jak czytam Twoje wpisy... Ja się pocę z tymi wpisami, co do km wszyściutko, a Ty nawet czasów z zawodów nie podasz, bo nie ma atestu... Tak mi wstyd! :D Czuję się jak pierwszak, co szlaczek pod lekcją co wieczór maluje i stara się za każdym razem, żeby było równo i kolory pasowały.... ehhhhh :D

[yacool]

Patataju, a automat z kolorami BMI poprawiłeś? hahaha

[PATATAJEC]

Patataju, a automat z kolorami BMI poprawiłeś? hahaha

Nie no, śmieją się ze mnie!

[Alexia]

pierwsza myśl - nikt mocny nie przyjechał - no ale na tym niestety chyba wygrywanie polega, żeby z Bekele (ani innymi typami jego pokroju) za często nie startować...

Podoba mi się to podejście.

Gratulacje i ode mnie .

[russian, white russian]

ej no przecież nie będę latał boso z dżipiesem!

poza tym nie lubię się stresować czasem.

system zerojedynkowy cenię sobie znacznie wyżej do oceny formy bieżącej:

jest pudło - jest forma.
ni ma pudła - ni ma formy.

poza tym zauważ, że ten system uwzględnia perspektywę strategiczną - doboru startów, czego żaden garmin nie potrafi.
------------------------
zresztą, zapytaj Słonika na ile skrupulatnie notuje swe biegowe ekscesy. biegamy podobnie (on szybciej dychę i połówkę, ja - piątkę i maraton; przynajmniej z tego, co znalazłem w necie), zaczynaliśmy bez przeszłości klubowej - więc zakładam, że podejście w paru kwestiach mamy zbieżne.
----------------------------

dzięki Kuba.


zdrówko

[lubusz]

Witam !
Tak oglądając zdjęcia z moich okolic znalazłem to : http://www.amator.fc.pl/Zdjecia_pliki/S ... 64491.html
Zagadka. Znajdź szczegół różniący jednego biegacza od innych
Pozdrawiam.

[00jan]

Witam !
Tak oglądając zdjęcia z moich okolic znalazłem to : http://www.amator.fc.pl/Zdjecia_pliki/S ... 64491.html
Zagadka. Znajdź szczegół różniący jednego biegacza od innych
Pozdrawiam.

[russian, white russian]

też startowałeś w Sulęcinie?

zdrówko

[lubusz]

Pierwszy start zaplanowałem jutro w Łagowie Lub. W Sulęcinie nie biegałem, ale znam właściciela i ośrodek Kormoran.
Działamy w tej samej branży rybnej, tylko ja kilka kilometrów dalej.
Bardzo fajne masz fotki z tego biegu na Lubuskim Portalu Biegowym.
Szczególnie podoba mi sie ta z wyrazem podziwu dla Ciebie od "malolata" w niebieskim :
http://www.amator.fc.pl/Zdjecia_pliki/S ... 64526.html
oraz zdjęcie dla żonki
http://www.amator.fc.pl/Zdjecia_pliki/S ... 64579.html
Podrawiam.

[gasper]

o kurde Rusek ! 5 lasek Cie wyprzedziło? mnie ino 6 mam filmiki z Twoimi kroczkami
śmiało mogę powiedzieć, że jak śniegu nie ma to co to za bieg ?

[PATATAJEC]

Napisz ile nabiegałeś, bo nic nie wiadomo!

[gasper]

Napisz ile nabiegałeś, bo nic nie wiadomo!

http://www.online.datasport.pl/results1 ... i/10km.pdf

[wysek]

Co nie zabije to wzmocni.

Mnie zastanawia fakt: 15 149 MARZEC STANISŁAW NAŁĘCZÓW POL 62 M40/1 (M)15 00:33:07 00:33:06 18.13

5 313 MARZEC STANISŁAW 1962 AGRONATURA NAŁĘCZÓW 41:09:00 (wynik z biegu solidarności na 12,5km, który odbywał się w sobotę (również 5 czerwca)

Dwa biegi w jeden dzień?

[yacool]

Stachu ogolił Gniezno w piątek.
----------------------------------------------------------------------------------------------------


nie pękaj Piotrek, laski lubią być prowadzane przodem...