Kamil 10km - komentarze

[SławekK]

Wsparcie, porady i inne mile widziane

Pobiegaj czasem czysto w tlenie, to dużo dobrych rzeczy robi, to fundament.

Koledzy dobrze Ci radzą, a Ty dzień po zawodach na których zrobiłeś życiówkę (gratulacje) robisz trening tempem progowym.
Jak dla mnie prosisz się o kontuzję/przetrenowanie.

PS.
Na lepszej trasie 40 pęknie bez problemu.

[j.nalew]

Koledzy dobrze Ci radzą

To pisałam akurat ja i jestem kobietą..................

Pobiegaj czasem czysto w tlenie, to dużo dobrych rzeczy robi, to fundament. Żaden z Twoich opisanych treningów nie był w strefie regeneracyjnej czy OWB1.

[SławekK]

Koledzy dobrze Ci radzą

To pisałam akurat ja i jestem kobietą..................

Pobiegaj czasem czysto w tlenie, to dużo dobrych rzeczy robi, to fundament. Żaden z Twoich opisanych treningów nie był w strefie regeneracyjnej czy OWB1.

Sory
Co pokręciłem cytując i wyszło, że Kamil sam sobie dobrą radę dał.

[j.nalew]

Sory
Co pokręciłem cytując i wyszło, że Kamil sam sobie dobrą radę dał.

spoko spoko


Kamil2018 co u Ciebie? Zapał do biegania nie słabnie, kontuzji brak? Dodałeś do treningu spokojne biegi regeneracyjne?