kuczi - komentarze

[jjj]

Pod koniec marca test, połówka w Pabianicach. Chciałbym wykręcić 1'39:

A jaki do tej pory miałeś najlepszy wynik ?

[banan85]

jak te Brooks Cascadia się sprawują? zadowolony jestes z nich?

[kuczi]

Na atestowanej trasie we wrześniu w Bydgoszczy równe 2 godziny. Tydzień temu cross w Ozorkowie, w nocy i po lesie 1'48 treningowo ( średnie tętno chyba 78 % )

Cascadia 9 to jak dla mnie but rewelacyjny, taki cadillac w terenie

[banan85]

Ja kiedys biegalem w Brooks Cascadia 6 i też byłem bardzo zadowolony. Jeden z lepszych w jakich biegaelm do tej pory

[jjj]

taki cadillac w terenie

Ale w jakim sensie , taki wygodny i piękny czy drogi i awaryjny ?
Zycióweczka o 20 minut , duże wyzwanie .
Trzymam kciuki Marcinie -pozdr

[kuczi]

Jacek, wygodny, wygodny

[kuczi]

Zycióweczka o 20 minut , duże wyzwanie .

Dzisiaj wyszło nawet lepiej ;)

[jjj]

No to mi Marcinie zaimponowałeś .Gratulacje.
Ostatnio mało pisałeś , wnioskuję z tego ,że sporo zapi.......łeś i dobrze -mniej gadania -więcej roboty.
Ja ostatnio kombinowałem z dietą , dolożyłem do biegania basen i rower , i w Żywcu dałem dupy na całego [chyba przekombinowałem ].
Napisz proszę więcej jak wyglądały ostatnie 2 - 3 miechy treningu- jeszcze raz gratuluję i tak trzymać-pozdr

[kuczi]

Hej.
Nie pisałem z kilku powodów. Brak czasu ale bardziej brak umiejętności. Nie lubię pisać ;)

Jacek, biegam cały czas z planem Danielsa 2J o objętości ok 70 km tygodniowo. Tydzień temu wróciłem do treningów po dwóch tygodniach przerwy, coś z biodrem ;) ale juz jest lepiej.

Planowałem złamać 1'45 i ustaliłem tempo 4:50 i tak miałem lecieć. Kumpel mnie podkręcał na tempo 4:44 i łamanie 1'40. Bałem się czy wytrzymam ale nie ukrywam, czułem się świetnie. Wydolność VO2 ok 57 . Średnie tempo wyniosło 4:32 a dwa ostatnie kilometry miałem najszybsze. Tętno średnie ok 90 %

Teraz mam zagwozdkę jak rozplanować Dębno...

[jjj]

Gratulacje za Dębno .
Super wynik

[kuczi]

Dzięki Jacek

[katekate]

wow gratulacje!!

[kuczi]

Trochę się obawiałem bo wypadły mi prawie trzy tygodnie z planu przez kontuzję ale wyszło dobrze.
Teraz biorę się prawdopodobnie za plan "złoty" Danielsa tylko tylko muszę go na spokojnie przeanalizować

[jjj]

Jak wrażenia po ostatnim starcie , bo nigdzie relacji nie widzę -pozdr

[kuczi]

Po którym? Orlen czy GWiNT ?